Omuz ağrısının nedenleri ve tedavileri

Rotator manşet, omuz eklemini çevreleyen kas ve tendon grubudur. Bu tür eklemlerdeki yaralanmalar ağrıya, güçsüzlüğe ve hareket kısıtlılığına neden olabilir. Omuz ağrısının bir diğer yaygın nedeni ise artrittir. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, yaşlı yetişkinler bu rahatsızlık açısından daha yüksek risk altındadır.

Rotator manşet yaralanmaları omuz ağrısının yaygın bir nedenidir.

Omuz ağrısı aşağıdaki yöntemlerle etkili bir şekilde tedavi edilebilir:

Egzersiz ve esneme

Hafif omuz ağrılarını gidermenin doğal yolları arasında nazik omuz egzersizleri ve germe hareketleri yer alır. Doğru egzersiz, omuz ve boyundaki gerginliği ve ağrıyı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda eklem hareketleri sırasında sertliği de azaltarak hareket açıklığını ve eklem esnekliğini artırır.

Sıcak ve soğuk kompresler

Bu, omuz ağrısı çeken kişilerin tıbbi müdahaleye gerek kalmadan evde uygulayabileceği bir başka doğal yöntemdir. Soğuk kompresler, düşme veya ağır cisim kaldırma gibi bir yaralanmanın hemen ardından şişliği ve iltihabı azaltmak için sıklıkla kullanılır.

Bu arada, sıcak kompres uygulamak kan akışını artırmaya ve eklemi hareket ettirirken oluşan sertliği azaltmaya yardımcı olabilir.

Fizyoterapi

Fizik tedavi, özellikle ciddi yaralanmaları olanlar veya yaşlılar için omuz ağrısı tedavisinde popüler ve etkili bir yöntemdir. Bir fizyoterapist, omuz kaslarını güçlendirmek, hareket açıklığını artırmak ve ağrıyı azaltmak için size egzersizler konusunda rehberlik edecektir.

Omuz ağrısı çeken ve doktora başvuran kişiler için fizik tedavi genellikle ilk tedavi yöntemidir. Çoğu durumda bu çok etkilidir ve gelecekte omuz ekleminde oluşabilecek hasarları önlemeye yardımcı olur.

İlaç

Asetaminofen ve opioidler gibi ağrı kesiciler, omuz ağrısı da dahil olmak üzere artrit kaynaklı ağrıyı kontrol etmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, ibuprofen ve naproksen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) de iltihabı ve ağrıyı etkili bir şekilde azaltabilir.

Ağrı kesiciler ağrıyı kontrol etmeye yardımcı olsa da, artrit veya yaralanma gibi altta yatan nedeni tedavi etmezler ve özellikle uzun süreli kullanımda yan etkilere neden olabilirler.

Enjeksiyon veya ameliyat

Kortizon enjeksiyonları, artrite bağlı omuz ağrısı gibi vücudun belirli bir bölgesindeki ağrı ve iltihabın geçici olarak giderilmesi için endikedir. Ek olarak, hyaluronik asit enjeksiyonları da iltihabı azaltabilir, ağrıyı hafifletebilir ve eklem hareketini iyileştirebilir.

Ameliyat genellikle ancak diğer tedaviler başarısız olduğunda kullanılır. Healthline'a (ABD) göre, duruma bağlı olarak doktorlar omuz artroskopisi, omuz protezi veya diğer yöntemleri kullanabilirler.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/dau-khop-vai-can-dieu-tri-the-nao-185240120141659009.htm