İllüstrasyon: Canva
Raflarda bulunan şişelenmiş detoks içeceklerini, ithal matcha tozunu veya pahalı sağlık uygulamalarını görmezden gelen birçok genç, çok eski bir alışkanlığa geri dönüyor: bitki çayı demlemek.
Vücudun biraz yeşil alana ihtiyacı olduğunda
Şehir hayatının stresli temposunda, gençler basit şeylere daha fazla dikkat etmeye başlıyor: erken yatmak, yürüyüş yapmak, bitkilerle ilgilenmek, daha az şeker tüketmek ve bir bardak gazlı içeceği bitki çayıyla değiştirmek… Bu, mutlaka bir iyileşme eğilimi değil, daha ziyade denge duygusunu yeniden keşfetme ihtiyacıdır.
Yağlı bir yemeğin ardından bir avuç perilla yaprağı. Mide rahatsızlığı çektiğiniz günlerde birkaç genç guava yaprağı. Lotus yaprakları, Syzygium jambos yaprakları, pandan yaprakları, nane... hızlı geçen günlerin ardından vücudu rahatlatmanın bir yolu olarak bir demlik sıcak suya eklenir.
İllüstrasyon: Canva
İlginç bir şekilde, bitki çayı yapımında kullanılan yaprakların çoğu hafif bir aromaya ve çok belirgin bir "serinletici" etkiye sahiptir. Sıcak buharda pandan yapraklarını, naneyi veya perillayı koklamak bile kendinizi daha rahat hissetmenize yeter.
Birçok yaprak türü, değişen seviyelerde doğal uçucu yağlar, polifenoller veya antioksidanlar içerir. Bununla birlikte, uzmanlar yaprak çayının "mucizevi bir tedavi" olmadığını ve ilaçların yerini almaması gerektiğini de belirtiyor.
Tamamen Asya tarzı bir sağlıklı yaşam anlayışı.
Batı'da detoks veya sağlıklı beslenmeden çokça bahsedilirken, Asyalılar vücut bakımına daha nazik bir yaklaşım sergiliyor: evde bulunan çaylar, otlar ve yapraklar kullanıyorlar.
Vietnamlılar uzun zamandır bitki yapraklarını günlük içecek olarak kullanma alışkanlığına sahipler. Bir demlik bitki çayı size "anlık bir iyilik hissi" vermez. Daha çok kısa bir mola gibidir: Yavaşça için ve doğal aromasını içinize çekerek vücudunuzun sakinleşmesini sağlayın.
İllüstrasyon: Canva
Teknolojinin ve hızlı tempolu yaşamın hüküm sürdüğü bu çağda, birçok genç hala eski usullere özlem duyuyor. Küçük bir bahçede bir yaprak, masalarında bir su ısıtıcısı ve ardından rahatlama anları. Bazen en değerli şey, her gün kendine bakma alışkanlığında yatar.
Vối bitkisinin yapraklarından genellikle yemeklerden sonra su içilir.
Lotus yaprakları, yazın ferahlatıcı hissiyle ilişkilendirilir.
Guava yaprakları genellikle mide rahatsızlığı yaşayan kişiler tarafından kullanılır.
Perilla yaprakları genellikle soğuk havalarda görülür.
Pandan yaprakları suya hoş bir aroma verir.
Nane yaprakları serinletici ve rahatlatıcı bir etki yaratır.
Kaynak: https://vtv.vn/thuc-uong-xanh-tu-la-cay-xu-huong-wellness-moi-100260531134725743.htm
Yorum (0)