"Çocuğum başkalarının çocukları kadar iyi değil" düşüncesine kapılmamak için ebeveynler neler yapmalı?

(Dan Tri) - Günümüzde ebeveynlerin sıklıkla endişe duyması, diğer ebeveynlerin gerisinde kalmaktan korkması ve çocuklarının arkadaşlarından aşağı kalacağından endişe duyması oldukça yaygındır.

Batı dünyasında eğitimin ideal kabul edildiği ve ebeveynlerin çocuklarının eğitimi konusunda daha rahat olduğu söylense de, gerçekte Amerika'daki ebeveynler hala çoğu zaman kaygılı hissediyor.

Amerikan Psikoloji Derneği'nin (APA) yaptığı araştırmaya göre, ankete katılan Amerikalı ebeveynlerin yaklaşık %50'si çocuk yetiştirmekten dolayı düzenli olarak psikolojik stres yaşadıklarını söyledi.

Günümüzde çocuk yetiştiren ebeveynler kendilerini kolaylıkla baskı altında ve bitkin hissedebiliyorlar (İllüstrasyon: Vecteezy).

Aslında günümüz anne babaları çocuklarıyla daha fazla vakit geçiriyor, onlara daha fazla ilgi gösteriyor, ancak yine de birçoğu çocuklarına ellerinden gelenin en iyisini veremediklerini, çocuklarının "yaşıtlarıyla eşit" olmadığını düşünerek endişe duyuyor.

Amerikalı psikolog Jenny Woo, kendi psikolojik sorunlarını nasıl çözeceklerini bilen ebeveynlerin, kendilerini nasıl cesaretlendireceklerini bilenler olduğunu düşünüyor: "Denedim, yeterince çabaladım ve her şeyi yeterince iyi yaptım."

"Yeterince iyi" olmak, ebeveynlerin başkalarının koyduğu gerçekçi olmayan hedeflerin peşinden koşmak yerine, kendileri ve çocukları için neyin en önemli olduğunu hatırlamalarının bir yoludur.

Günümüzde çocuk yetiştiren ebeveynler kolayca baskı altında ve bitkin hissedebilirler. Aşağıda ebeveynlerin stresi azaltmalarına yardımcı olacak 2 önlem bulunmaktadır.

Kendiniz ve çocuklarınız için kendi standartlarınızı ve hedeflerinizi belirleyin

Dr. Jenny Woo, birçok ebeveynin çocuklarının sosyal medyadaki trendleri takip etmesi ve yeni modalar çıktığında arkadaşlarıyla rekabet etmesi nedeniyle endişeli hissettiğini söyledi. Ancak ebeveynler, çocuklarıyla ebeveyn baskıları hakkında nadiren konuşuyorlar; çünkü ebeveynler aynı zamanda akrabaları, arkadaşları ve meslektaşlarıyla da kıyaslanmak zorunda kalıyorlar.

Yaşımız ne olursa olsun, her birimiz karşılaştırma ve değerlendirme baskısı altındayız. Hepimiz "her şeye sahip", iyi çocuklar yetiştirmek de dahil olmak üzere kimseden aşağı kalmayan kişi olmak istiyoruz.

Kendi psikolojik sorunlarını nasıl çözeceğini bilen ebeveynler, kendilerini nasıl motive edeceklerini de bilirler. (İllüstrasyon: Vecteezy)

Bu arada, her ailenin kendine özgü bir hikayesi var, her çocuk farklı şekilde gelişiyor. Sürekli olarak kendinizi diğer ebeveynlerle, çocuğunuzu başka insanlarla karşılaştırmak ve onlarla yarışmak, ebeveynlerin kendilerini yorgun, güvensiz hissetmelerine, kendileri ve çocukları için gerçekten neyin önemli ve anlamlı olduğunu unutmalarına neden olacaktır.

Başkalarının standartlarını takip etmek yerine, her ebeveyn çocuk yetiştirme sürecinde kendi standartlarını belirlemeli ve herkesin sınırları olduğunu bilmelidir. Çocukların ebeveynleriyle empati kurması, ebeveynlerin de çocuklarının sınırlarını anlaması gerekir.

Çocuğunuz için yapmamanız gereken şeylerin bir listesini yapın.

Tüm ev işlerini siz yaparsanız, diğer aile üyeleri emek ve sorumluluk gösterme fırsatı bulamaz. Çocuklarını iyi yetiştiren ebeveynler, bazı işleri yapmamayı, çocuklarının kendi başlarına yapmalarını ve ev işlerine yardım etmelerini bilirler.

Ebeveynler belirli sınırlar koymalıdır. Her yaşta, çocuklar yeteneklerine uygun bazı yeni görevleri yapmayı öğrenmelidir. Ebeveynlerin, çocuklarının yapmaktan sorumlu olacağı, yapılmaması gerekenler listesi oluşturması, ebeveynlerin stres ve baskıyı azaltmasına yardımcı olacaktır; çünkü ebeveynler çocukları için yapacakları görev sayısını azaltacaktır.

Örneğin, çocuğunuz okula gitmek için alarm kurmayı, bulaşık yıkamayı, çamaşır yıkamayı, çamaşır katlamayı, tuvaleti temizlemeyi kaç yaşında öğrenmeli? Belirli bir yaşta, çocuğunuz kendi derslerinden bile sorumlu olmalı ve ebeveynler artık her gün derslerini kontrol etmemeli. Çocuğunuza ne kadar çok güvenirseniz, kendine ve ailesine karşı o kadar sorumlu olacaktır.

Ebeveynler, çocukları için artık yapmayacakları görevlerin bir listesini oluşturmalı ve 3 ila 5 görevden oluşmalıdır. Çocuklar büyüdükçe ve kendi başlarına daha fazla görev yapabilecek duruma geldikçe, ebeveynler bu listeyi her 6 ayda bir gözden geçirmeli ve yeni görevler eklemelidir.

Bu yöntem, ebeveynlerin çocuklarını bağımsızlığa, öz güvene ve yaşam becerilerine hazırlamalarına yardımcı olacaktır.

Kaynak: https://dantri.com.vn/giao-duc/phu-huynh-can-lam-gi-de-tranh-tam-ly-con-minh-khong-bang-con-thien-ha-20241207003704718.htm