Doğum sonrası uzun süren saç dökülmesi: Ne zaman normal olmaktan çıkar?

Doğum sonrası saç dökülmesi yaygındır, ancak aylarca sürerse, hızla incelirse veya yorgunlukla birlikte görülürse, beslenme yetersizliklerinin veya hormonal dengesizliklerin bir işareti olabilir.

Doğumdan birkaç hafta ila birkaç ay sonra, birçok kadın alışılmadık derecede yoğun saç dökülmesi fark etmeye başlar. Saçlar yastıklarında, banyoda, taraklarında belirir veya saçlarını yıkadıklarında tutam tutam dökülür.

İçerik

• Kadınlar doğumdan sonra neden saç dökülmesi yaşarlar?
• Saç dökülmesi ne zaman "fizyolojik" olmaktan çıkar?
• Demir eksikliği – çok yaygın bir neden.
• Bu durum hormonal dengesizliklerle ilgili olabilir.
• Beslenmenin etkisi çok büyük.
• Saç dökülmesini önleyici ilaç kullanmalı mısınız?
• Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Çoğu durumda, saçlar birkaç ay içinde kademeli olarak iyileşir. Bununla birlikte, birçok kadın bir yıl veya daha uzun süren saç dökülmesi yaşar ve bu da gözle görülür saç incelmesine yol açarak ruh sağlıklarını ve yaşam kalitelerini etkiler.

Kadınlar doğumdan sonra neden saç dökülmesi yaşarlar?

Hamilelik sırasında yüksek östrojen seviyeleri saçların daha kalın uzamasına ve saç büyüme evresinin uzamasına yardımcı olur. Doğumdan sonra hormon hızla düşer ve birçok saç folikülünün aynı anda dökülme evresine girmesine neden olur.

Bu nedenle birçok kadın şu dönemlerde önemli ölçüde saç dökülmesi yaşar:

• Doğumdan 2-4 ay sonra.
• En belirgin değişiklik 3 ile 6. aylar arasında görülür.
• Bazı kişilerde 12 aya kadar sürebilir.
• Hormonal değişikliklerin yanı sıra, hamilelik ve doğum da vücuttaki birçok besin maddesini tüketerek saçların normalden daha zayıf olmasına neden olur.

Doğum sonrası saç dökülmesi, hormonal değişiklikler ve mikro besin eksiklikleri nedeniyle genellikle ilk 3-6 ayda en şiddetli halini alır.

Saç dökülmesi ne zaman "fizyolojik" olmaktan çıkar?

Uzmanlara göre, doğum sonrası saç dökülmesi şu durumlarda normal kabul edilir:

• Saç dökülmesi başın tamamına yayılmış durumda.
• Saç dökülmesi sorunu yaşanmadı.
• Saçlar birkaç ay sonra yeniden uzamaya başlar.
• Ciddi sistemik belirti yok.

Ancak aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa, anne mutlaka doktora görünmelidir:

• Bir yıldan uzun süren saç dökülmesi.
• Saçlar gözle görülür derecede hızlı inceliyor.
• Açıkta kalan kafa derisi.
• Topaklar halinde dökülüyor.
• Uzun süreli yorgunluk.
• Baş dönmesi, hızlı kalp atışı.
• Soluk ten.
• Olağan dışı kilo artışı veya kaybı.
• Doğum sonrası adet düzensizlikleri.

Demir eksikliği – çok yaygın bir neden.

Demir eksikliği anemisi, doğum sonrası uzun süreli saç dökülmesinin önde gelen nedenlerinden biridir.

Hamilelik ve doğum sırasında annenin vücudu hem kendisi hem de fetüs için kan üretmek üzere büyük miktarda demire ihtiyaç duyar. Doğumdan sonra kan kaybı ve emzirme, beslenme ihtiyaçlarını artırmaya devam eder.

Demir eksikliği olduğunda, saç folikülleri oksijen ve besin maddelerinden yoksun kalır ve bu da saçta şu sorunlara yol açar:

• İnce ve güçsüz.
• Kırılgan.
• Aşırı saç dökülmesi.
• Yavaş büyüme.
• Yorgun.
• Baş dönmesi ve sersemlik hissi.
• Eller ve ayaklar soğuk.
• Soluk ten.
• Kırılgan tırnaklar.
• Konsantre olmakta zorluk çekiyorum.

Doktorlar, lohusalık döneminde uzun süreli saç dökülmesi ve yorgunluk yaşayan kadınların tam kan sayımı yaptırmalarını önermektedir.

Bu durum hormonal dengesizliklerle ilgili olabilir.

Doğum sonrası uzun süren saç dökülmesi vakalarının bazıları tiroid beziyle ilişkilidir.

Doğum sonrası tiroidit yaygın bir durumdur ancak belirsiz semptomları nedeniyle kolayca gözden kaçabilir. Hastalar şu belirtileri yaşayabilir:

• Aşırı saç dökülmesi.
• Yorgun.
• Kalp atış hızı hızlı veya yavaş olabilir.
• Kilo alma veya kilo verme.
• Endişe.
• Uykusuzluk.
• Kuru cilt.
• Kabızlık.

Ayrıca uzun süreli stres, uykusuzluk ve doğum sonrası depresyon da saç büyüme döngüsünü önemli ölçüde etkiler.

Kan testleri ve tiroid kontrolleri, doğum sonrası uzun süren saç dökülmesinin nedenini bulmaya yardımcı olabilir.

Beslenmenin etkisi çok büyük.

Birçok lohusa anne, hızlı kilo vermek amacıyla aşırı diyet yapar veya düzensiz beslenir; bu durum farkında olmadan vücutlarında şu eksikliklere yol açar:

• Protein.
• Ütü.
• Çinko.
• D vitamini.
• B vitaminleri.
• Omega-3.

Bunların hepsi saç kökleri için önemli besinlerdir. Bu nedenle, lohusa kadınlar yalnızca "süt artırıcı yiyeceklere" veya hızlı kilo vermeye odaklanmak yerine, çeşitli bir beslenmeye öncelik vermelidir.

Saç dökülmesini önleyici ilaç kullanmalı mısınız?

Doktorlar, özellikle emzirme döneminde, saç uzamasını hızlandırıcı ilaçlar veya kaynağı bilinmeyen besin takviyeleriyle kendi kendine tedavi uygulanmasını önermezler.

En önemli şey doğru nedeni bulmaktır. Saç dökülmesi beslenme eksikliklerinden veya hormonal dengesizliklerden kaynaklanıyorsa, sadece şampuan veya serum kullanmak genellikle sorunu tamamen çözmeyecektir.

Ayrıca, bazı alışkanlıklar da saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilir:

• Mümkün olduğunca yeterince uyuyun.
• Saçınızı çok sıkı bağlamaktan kaçının.
• Kurutma işlemi için aşırı yüksek ısı kullanmaktan kaçının.
• Saçınızı sık sık boyatmaktan ve perma yaptırmaktan kaçının.
• Saç derisine nazikçe masaj yapın.
• Yeterli miktarda protein ve mikro besin tüketin.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Aşağıdaki durumlarda bir anne dermatoloğa veya endokrinoloğa görünmelidir:

• Aylar süren saç dökülmesi.
• Saçların döküldüğü bölgeler var.
• Adet düzensizlikleriyle birlikte görülür.
• Olağan dışı kilo kaybı veya artışı.
• Uzun süreli yorgunluk.
• Doğum sonrası depresyon belirtileri vardır.

Doktorunuz kesin nedeni bulmak için kan testleri, demir testleri, ferritin testleri veya tiroid hormonu testleri isteyebilir.

Doğum sonrası saç dökülmesi büyük ölçüde geri döndürülebilir bir durumdur, ancak beslenme yetersizliklerinin veya hormonal dengesizliklerin erken tespiti, daha etkili tedaviye yol açacak ve anne için uzun vadeli sağlık sorunlarını önleyecektir.

Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/rung-toc-sau-sinh-keo-dai-khi-nao-khong-con-binh-thuong-169260514204146948.htm