kas

Aşırı ağır ağırlık kaldırmak: Vücudunuza pahalıya mal olabilecek 4 zararlı etki.

Báo Thanh niên

14/05/2026

Yokuş yukarı yürümek mi yoksa koşmak mı sağlık ve formda kalmak için daha iyidir?

Báo Sức khỏe Đời sống

14/04/2026

Sürekli antrenman yapmanıza rağmen hala güçsüzsünüz: Nerede hata yapıyorsunuz?

Báo Thanh niên

04/04/2026

Şaşırtıcı bir şekilde, günde sadece 10 dakika esneme hareketleri yapmak daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir.

Báo Tuổi Trẻ

29/03/2026

Düzenli egzersiz yapıyorsanız öncelik vermeniz gereken 13 besin.

VietnamPlus

26/03/2026

He Rundong neden sık sık 'dövüş sanatları' rollerinde oynuyor?

Báo Tuổi Trẻ

24/03/2026

Doktorlar yumurta yemek için en uygun zamanı belirtiyor.

Báo Thanh niên

04/03/2026

Spor salonuna gitmenin cinsel işlevi olumsuz etkileyebileceği doğru mu?

Báo Tuổi Trẻ

29/01/2026

Endişe şu ki, kilo verdikten sonra vücut şekillenmeyecek.

Báo Tuổi Trẻ

04/01/2026

Spor salonu antrenmanları: Balık yağı kasların daha iyi toparlanmasına yardımcı olur mu?

Báo Thanh niên

19/12/2025

Kilo kaybı mı yoksa yağ kaybı mı: Diyabet için hangisi daha iyi?

Báo Thanh niên

06/12/2025

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün: Böbrekleriniz için faydalı olacak şekilde su içerken nelere dikkat etmelisiniz?

Báo Thanh niên

24/11/2025

Antrenmandan sonra taze süt içmenin kaslarınız için sandığınızdan daha fazla faydası var.

Báo Thanh niên

24/11/2025

Menopoz döneminde kas kaybını önlemek için öncelik verilmesi gereken 9 spor aktivitesi.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/11/2025

Sıklıkla eksikliği yaşanan ve spor salonundaki egzersizlerden kas gelişimini engelleyen 4 temel besin maddesi.

Báo Thanh niên

24/10/2025

60'lı yaşlarındaki insanlar ağırlık kaldırmaya başlamalı mı?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

Vücudunuzun etkili bir şekilde yağ yaktığının 4 işareti.

Báo Thanh niên

16/10/2025

Orta yaşlı erkeklerin kaslarını formda tutmalarına yardımcı olacak 4 basit egzersiz.

Báo Thanh niên

14/10/2025

Protein dışında kas kazanımı için en iyi 3 takviye

Báo Thanh niên

13/10/2025

Vücudunuzun hızla kas kütlesi kaybettiğini gösteren 4 uyarı işareti.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Uzmanlar: Daha hızlı kilo vermek için yumurta yemenin 'altın' zamanı.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Sabah egzersiz yaparken vücudunuzun çabuk yorulmasına neden olan 4 hata.

Báo Thanh niên

22/09/2025

Orta yaşlılar için hafif ağırlık antrenmanı: kas kütlesi sayesinde daha uzun yaşayın.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Evde kadınlar için basit ama etkili direnç egzersizleri.

Báo Thanh niên

20/09/2025