Guava yemek cilde neden iyi gelir?

Guava sadece tanıdık bir meyve değil, aynı zamanda cilt için değerli bir besin kaynağıdır.

Yüksek C vitamini, likopen ve güçlü antioksidan içeriğiyle guava, cilt sağlığını doğal olarak iyileştirdiği gösterilmiştir.

Hint sağlık web sitesi HealthShots'a göre, guava cildi aydınlatmaktan, nemlendirmeye ve sivilceleri önlemeye kadar gerçekten de bir güzellik yardımcısı olabilir.

Yaşlanma karşıtı

Likopen ve C vitamini gibi antioksidanlar, kırışıklıkların ve erken yaşlanmanın ana nedeni olan serbest radikallerin yol açtığı hasardan cilt hücrelerini korumaya yardımcı olur.

2018 yılında International Journal of Phytomedicine and Phytotherapy'de yayınlanan bir çalışma, guava kullanımının cilt yaşlanma sürecini yavaşlatabileceğini doğruladı.

Ayrıca, guavada bulunan C vitamini kolajen üretimini uyararak elastikiyeti artırır ve cildin daha sıkı ve genç görünmesine yardımcı olur.

Yüksek C vitamini, likopen ve güçlü antioksidan içeriğiyle guava, cilt sağlığını doğal olarak iyileştirdiği gösterilmiştir.

Cilt aydınlatma

C vitamini sadece doğal bir aydınlatıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda koyu lekeleri azaltmaya ve cilt tonunu eşitlemeye de yardımcı olur. Donukluğa neden olan serbest radikalleri nötralize ederek daha parlak ve ışıltılı bir cilt sağlar. Düzenli guava tüketimiyle cildinizin giderek daha parlak ve sağlıklı hale geldiğini fark edeceksiniz.

Akne oluşumunu önleyin

Guavanın doğal antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri sivilceleri azaltmaya ve ciltte bakteri oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

Kozmetik Dermatoloji Dergisi'nde 2019 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, guava özü içeren ürünler, özellikle alın ve burun bölgesindeki cilt yağlanmasını kontrol etmede etkilidir.

Ek olarak, guava sebum üretimini kontrol etmeye yardımcı olarak gözeneklerin tıkanmasını önler; gözenek tıkanması ise sivilcenin başlıca nedenlerinden biridir.

Cildi nemlendirin

Yüksek su içeriği ve temel yağ asitleri sayesinde guava, cildi nemlendirir ve yumuşatır, aynı zamanda cildin doğal koruyucu bariyerini güçlendirir. Bu nemlendirme sadece kuruluğu azaltmakla kalmaz, aynı zamanda elastikiyeti de artırarak cildin yumuşak ve pürüzsüz kalmasını sağlar.

Güneş ışığının zararlı etkilerini azaltın.

Güneş ışığının olumsuz etkileri, cilt hasarının başlıca nedenlerinden biridir.

Likopen, flavonoidler ve diğer antioksidanlar açısından zengin olan guava, cildi UV hasarından korumaya ve oksidatif stresi önlemeye yardımcı olur.

2019 yılında Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, guava doğal güneş koruyucu özelliklere sahip olup cildi güneş hasarından korumaya yardımcı oluyor.

Cilt dokusunu iyileştirin

Son olarak, guava, pürüzlü bölgeleri yumuşatarak ve gözenekleri küçülterek cilt dokusunu iyileştirmeye yardımcı olur.

Guavada bulunan vitaminler ve antioksidanlar sadece hasar görmüş cilt hücrelerini onarmakla kalmaz, aynı zamanda yeni, daha pürüzsüz bir cilt oluşumunu da destekler.

Kaynak: https://thanhnien.vn/tai-sao-an-oi-tot-cho-da-185250110152001347.htm