Egzersizin doğru yerde, doğru zamanda yapılması gerekir.

Birkaç gün önce, 530.000'den fazla takipçisi olan bir hayran sayfası, onlarca kadından oluşan bir grubun sokakta aerobik yaparken neredeyse tüm kaldırımı kapladığı bir video yayınladı. Videoda övgü yoktu, aksine çok sayıda eleştiri aldı.

Sokakta evdeymiş gibi

Son zamanlarda sosyal medyada egzersiz yaparken aynı zamanda gösteriş yapan insanların hikayeleri sıkça yer alıyor. Mayıs ortasında, Thai Binh'de iki grup kadın, sokak ortasında yoga yapmak için yoga matlarını çıkardı.

Hemen ardından, Mor Gösterişli Yol'da (Tuyen Lam Gölü Ulusal Turizm Alanı, Da Lat Şehri, Lam Dong Eyaleti), beş orta yaşlı kadından oluşan bir grup egzersiz bisikletlerini yolun tam üzerine park etti. Daha önce, birçok kişinin egzersize bisikletle gidip araç şeridini ihlal ettiği, yan yana sıralandığı, kırmızı ışıkta geçtiği ve hatta arabaların önüne geçtiği hikayesi kamuoyunda büyük tepkiye yol açmış ve çokça eleştiri almıştı.

Park, grup egzersiz aktiviteleri için uygun bir yerdir.

Sadece yetişkinler değil, son zamanlarda sosyal medyada yayılan bir videoda Da Nang kentinde 5 kişilik bir çocuk grubunun, kırmızı ışıktan yararlanarak yolun altındaki yayalar için çizilen beyaz çizgide dans ettiği görülüyor...

Trafik güvenliğine zarar vermekle kalmayıp, birçok kişi halka açık alanlarda egzersiz yapmayı "kendini tanı ama başkalarını tanıma" şeklinde yapıyor; örneğin çok yüksek sesle müzik dinliyor, uygunsuz giyiniyor... Sosyal medyada bir zamanlar, bir apartman dairesinde yaşayan birkaç hanenin, bir grup kadının halk dansları yapmasına, bir yerleşim bölgesinde yüksek sesle müzik çalmasına, saatlerce durmaksızın konuşup gürültü yapmasına sert tepki gösterdiği bir video paylaşılmıştı. Bu durumun uzun bir süre boyunca defalarca tekrarlanması ve hatırlatılması, hatta yalvarılması dikkat çekiciydi, ancak olay gerginleşmeden önce yine de etkisizdi.

Yaşam alanlarında pratik yapmak yeterli değil, birçok grup düğünlere de halk dansları ve yoga gösterileri getiriyor, uygun olup olmadığına bakmıyor. Çünkü onlar için sahne olduğu sürece performans sergileyebilirler ve hiçbir şey onları durduramaz.

Kendini tanı, düşmanını tanı

Özellikle halk danslarından bahsetmişken, yaygınlaşan olumlu bir hareket yarattığı inkâr edilemez. Büyük şehirlerden ücra köylere ve köylere kadar halk dansı kulüpleri ortaya çıktı. Özellikle yaş ayrımı gözetmiyor çünkü 70'li ve 80'li yaşlardaki erkekler ve kadınlar bile sağlıklarını iyileştirmek için eğitimlere katılabiliyor.

Eksik dişleri ve beyaz saçları olan yaşlı kadınların halk dansı yaparken çekilmiş birçok videosu var; hareketleri hâlâ garip ve dengesiz olsa da, yine de büyük övgü alıyorlar. Halk dansı hareketi, yerleşim yerlerinde uyum sağlamış, kolektif bir ruh oluşturmuş, sağlıklı ve güzel bir hayat yaşatmıştır. Bu nedenle, çoğu topluluk etkinliğinde halk dansı, hareketi canlandırmada çok büyük etkisi olan bir sanat performansıdır. Daha sonra ofislere, birimlere, okullara ve ülke çapında birçok profesyonel yarışmaya da yayılmıştır.

Daha geniş anlamda, halk dansları, yoga, aerobik, dans, bisiklet vb. gibi fiziksel aktiviteler özünde yalnızca bireyler için değil, aynı zamanda çok faydalı ve faydalıdır. Ancak bu aktiviteler kötüye kullanıldığında, hatta yasayı ihlal ettiğinde, yetkilileri uyarmaya ve cezalandırmaya zorladığında vb. birçok olumsuz etkiye yol açtığı açıktır.

Son zamanlarda kamuoyunda infiale yol açan olayların ortak noktası, bu grupların eylemlerinin çoğunun kasıtlı olmasıdır. Bunun başlıca nedeni, gösteriş yapmayı, sosyal ağlarda fotoğraf, video ve canlı yayın paylaşmayı sevmeleri, ancak farkındalık eksikliği ve sonuçlarını öngörememeleridir.

Günümüzde, yasal açıdan, trafiği engelleyen kalabalıklar oluşturmak veya yasa dışı spor faaliyetlerinde bulunmak; gürültü düzenlemelerini ihlal etmek, izin verilen seviyenin üzerinde gürültüye neden olmak gibi yol trafik kurallarının ihlallerini cezalandırmak için düzenlemeler bulunmaktadır. Ancak, yasanın çıkarılmasının ve uygulanmasının asıl amacı ihlalleri önlemektir; meydana gelen ihlalleri düzeltmek veya ihlal edenleri cezalandırmak ise yalnızca ikincil bir rol oynamaktadır. Dolayısıyla, ezeli sorun hâlâ her bireyin farkındalığının ve farkındalığının artırılmasıyla başlamaktadır.

Halka açık alanlarda egzersiz yapmak, doğru yerde ve doğru şekilde yapıldığında her bir kişiye ve tüm topluma sağlık açısından faydalar sağlar. Parklarda, kültür evlerinde, toplum merkezlerinde halk dansları pratiklerini kimse kınamayacaktır. Benzer şekilde, spor salonlarında yoga veya aerobik yapmak daha uygun olacaktır. Bisikletçiler için de, trafiğe katılırken doğru şeritte gitmek, her şeyden önce kendini korumak için temel bir prensiptir.

O zaman bu aktiviteler hem fiziksel hem de ruhsal sağlık için sağlıklı olmanın yanı sıra toplum için de güvenli ve sağlıklıdır. Bence herhangi bir spora başlamadan önce, temel farkındalık ve bilgiyle kendinizi donatmanız asla gereksiz değildir.

HAI DUY

Kaynak: https://www.sggp.org.vn/tap-luyen-the-duc-the-thao-cung-phai-dung-noi-dung-cho-post747161.html