Çay eşliğinde rahatlayın.

Bir fincan sabah çayı ve yazarın huzur içinde çayının tadını çıkarması.

Çay içmek uyanık kalmanıza yardımcı olur. Çünkü çay kafein içerir. Ancak manevi bir bakış açısıyla, çay içmek farkındalık pratiği yapmak için bir bahanedir. Dışarıdaki yaşam, insanların açgözlülük, öfke ve yanılgıyı besleyip birbirlerine rekabet, kıskançlık ve dedikoduyla yaklaşmaları nedeniyle hâlâ sorunlarla dolu.

Çay içmeye ve nefes almaya geri döndüğümde, zihnimi endişelerden arındırabildiğimi fark ediyorum. Sabah çayı eşliğinde nefes almak ve gülümsemek, hem bedenin hem de zihnin duraklamasına, sakinleşmesine ve düşüncelerimi gözlemlememe olanak tanıyor. Kaygıları bir kenara bırakmak, derinlemesine bakmak, şükretmek ve elimden geldiğince acıdan kurtulmak bana fayda sağlıyor.

Hayat, dedikodu ve rekabetle dolu bir koşuşturmaca; ama insan çayla huzur ve dinginlik bulduğunda, memnuniyetin anahtar olduğunu ve sahip olduklarıyla mutlu olduğunu anlıyor. Çay bize rahat olmamızı hatırlatıyor; hayat çok kısa ve birçok şeye ulaşmaya çalışmak, gözlerimizi son kez kapattığımızda hiçbir şeyi yanımızda götüremeyeceğimiz anlamına geliyor. Çay, tıpkı bir Zen ustası gibi, bu felsefeyi "öğretmiş", kalplerimizde bir çan çalmış ve "Biraz çay iç" demiştir.

Çayınızı için ve zihninizin başka yerlere kaymasına izin vermeyin. Şöhret, güzellik ve zenginlik gibi dışsal şeylere esir olmayın; bunlar tarih boyunca sayısız insanı, hatta sizi bile, bir anlık hevesle esir almış ve bağlamıştır.

Acı tadının ardından gelen tatlı bir lezzetle çay, eski (kötü) alışkanlıklardan ve (çoğu zaman cezbedici olan) dünyevi tutkulardan kurtulma sürecine benzer. Zordur, ama başarırsanız huzur bulacaksınız.

(Nguoi Lao Dong Gazetesi tarafından düzenlenen "Vietnam Kahve ve Çayını Kutlama" programının 2. edisyonu olan "Vietnam Kahve ve Çayı Üzerine İzlenimler" yarışmasına katılım, 2024 )

Grafikler: CHI PHAN

Kaynak: https://nld.com.vn/thanh-thoi-voi-tra-196240321124044307.htm