Geceleri sık idrara çıkma böbrek sorunlarının bir belirtisi midir?

Geceleri sık idrara çıkma, uykuyu doğrudan etkiler ve uzun vadede olumsuz sağlık sorunlarına yol açabilir.

Geceleri sık idrara çıkma ne anlama gelir?

Uluslararası Üroloji Birliği'ne (ICS) göre, noktüri, bir kişinin gece uykuya daldıktan sonra ve ertesi gün uyanmadan hemen önceki dönemde idrar yapmak için uyanması durumudur.

Genel olarak, bir kişinin gece sık idrara çıkıp çıkmadığını değerlendirmek için aşağıdaki üç göstergenin değerleri dikkate alınmalıdır:

İlk gösterge, her gece kaç kez idrara çıktığınızdır. Normal şartlar altında, bir yetişkin gece boyunca 0 ila 1 kez idrara çıkmak için uyanır. İki kereden fazla idrara çıkmak için uyanıyorsanız, bu sık gece idrara çıkma olarak kabul edilebilir.

Örnek görsel

İkinci gösterge idrar hacmidir. Sağlıklı bir yetişkinin 24 saatteki toplam idrar çıkışı yaklaşık 1500 ml'dir; bu da 3 ila 4 şişe maden suyuna eşdeğerdir.

Uykuya daldıktan sonra metabolizma yavaşladığı için, gece üretilen idrar miktarı gündüz üretilenden önemli ölçüde daha azdır. Gündüz ve gece idrarı oranı genellikle 2:1'dir.

Gece üretilen idrar miktarı 500 ml'yi (yaklaşık bir şişe maden suyu büyüklüğünde) aştığında veya gece idrara çıkma miktarı gündüz idrara çıkma miktarından fazla olduğunda, bu durum noktüri olarak kabul edilebilir.

Üçüncü gösterge, idrar hacminin vücut ağırlığına oranıdır. Bazı Japon uzmanlar, gece idrara çıkma riskinin gece idrara çıkma ile ilişkili olup olmadığını belirlemek için gece idrara çıkma hacminin vücut ağırlığına oranının bir gösterge olarak kullanılabileceğini öne sürmüşlerdir.

Gece idrar çıkışı (ml)/vücut ağırlığı (kg) oranı 10'dan büyükse, bu noktürinin arttığı anlamına gelir.

Örneğin, 50 kg ağırlığındaki bir kişi için gece üretilen idrar miktarı 500 ml aralığında ise normal kabul edilir; bu miktarı aşarsa idrar miktarı artmış olur.

Yukarıdaki üç kriterden herhangi biri karşılanırsa, gece idrara çıkma sıklığının arttığı düşünülebilir. Gece idrara çıkma sıklığı ne kadar yüksekse, uyku üzerindeki etkisi de o kadar büyük olur.

Geceleri sık idrara çıkma, böbreklerin zayıf olduğunun bir işareti midir?

Amerikan Uyku Vakfı tarafından yapılan bir araştırmaya göre, 55 ila 84 yaş arasındaki kişilerin %53'ü gece idrara çıkma nedeniyle uyku bozukluğu yaşıyor.

Birçok kişi sık gece idrara çıkmayı "böbreklerin zayıflığına" veya "yaşlılığa" bağlar. Bu doğrudur çünkü hipertansif nefropati ve kronik böbrek yetmezliği gibi bazı böbrek rahatsızlıkları daha sık gece idrara çıkmaya neden olabilir; gece idrara çıkma sıklığı yaşla birlikte artar.

Yapılan çalışmalar, 65 yaş üstü kişilerin yaklaşık %70'inin noktüri (gece sık idrara çıkma) sorunu yaşadığını ve bu oranın 90 yaş ve üzeri kişilerde %90'a çıktığını göstermiştir.

Örnek görsel

Ancak bu, sık gece idrara çıkmanın yalnızca böbrek sorunları ve yaşlanmadan kaynaklanabileceği anlamına gelmez. Artan gece idrara çıkmanın hem fizyolojik hem de patolojik nedenleri vardır. Genellikle çeşitli faktörlerin birleşiminden kaynaklanır ve sadece yaşlanmaya bağlı olamaz.

Fizyolojik poliüri: Genellikle yatmadan önce çok fazla su içmeyi, çok fazla idrar söktürücü madde (kahve, alkol gibi) tüketmeyi, çok fazla tuz yemeyi, uykusuzluk ve kaygıyı ve yaşlılarda böbrek fonksiyon bozukluğunu içerir.

Patolojik poliüri: Genellikle mesane kapasitesinin azalması, prostat büyümesi, kronik piyelonefrit, mesane tümörleri gibi idrar yolu tümörleri vb. nedenlerle ortaya çıkar.

İyi huylu prostat büyümesi (BPH ): İyi huylu prostat büyümesi, orta yaşlı ve yaşlı erkeklerde sık gece uyanmalarının en yaygın nedenidir.

Erkeklerde prostat bezi esas olarak mesanenin altında, üst üretra ile mesane arasındaki birleşme noktasını çevreler. Hücre sayısı önemli ölçüde arttığında, mesane çıkışında tıkanmaya kolayca neden olabilir.

İdrar hacminin artması mesanenin etkili bir şekilde çalışma yeteneğini azaltır ve bu da idrara çıkma sıklığında kademeli bir artışa yol açar.

İdrar yolu enfeksiyonu (İYE): Kadınlarda noktürinin (gece sık idrara çıkma) yaygın bir nedeni idrar yolu enfeksiyonudur. İYE, idrar sistemine giren bakteri ve diğer patojenlerin neden olduğu bir dizi iltihaplanma tepkisini ifade eder.

İdrar yolu enfeksiyonlarının çoğu mesane enfeksiyonlarından kaynaklanır. Mesanede iltihaplanma meydana geldiğinde, sinir reseptör eşiklerinin azalması nedeniyle idrar merkezi daha fazla tahriş olur ve bu da gece sık idrara çıkmaya yol açar. Ayrıca idrara çıkma sırasında acil idrar ihtiyacı, ağrı ve yanma hissine de neden olabilir.

Diyabet: Yüksek kan şekeri, mesaneyi çevreleyen sinirleri etkileyerek üretral sfinkterin, mesane kaslarının ve diğer kasların koordinasyonunu kaybetmesine neden olur. Bu durum, sık idrara çıkma, idrarın tam olarak çıkmaması, az miktarda idrarla acil idrara çıkma ihtiyacı ve idrar olmadan mesanenin aşırı dolması gibi idrar bozukluklarına yol açar.

Genel olarak, geceleri sık sık tuvalete gitmek için uyanıyorsanız ve bunun nedeni belli değilse, kontrol için hastaneye gitmelisiniz.

Kaynak: https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html