Trong Nhan: 264 kilodan 98 kiloya olağanüstü yolculuk

2024 yılının başlarında Trong Nhan, ailesini biraz tedirgin eden bir uyarıyla Buon Ma Thuot'a gitti: 'Bu seyahatte kilo vermezsem bir daha gelmem, o yüzden beni ziyarete gelmeyin'.

Trong Nhan kilo verdikten sonra 98 kiloya ulaştı - Fotoğraf: NVCC

Kilo ver ya da öl

Obez erkekler her zaman uyuşuk ve iradesiz olarak anılırlar. 1996 doğumlu ve bir zamanlar 264 kiloya ulaşan Trong Nhan'ın bu sözleri ise şaka olarak yanlış anlaşılabilir.

Ancak 16 ay sonra Trong Nhan'ın kilo verme camiasının en çekici ismi haline geldiği ortaya çıktı, çünkü bunu başarabileceğini söylüyor.

30 Nisan kutlamaları öncesinde Trong Nhan, Buon Ma Thuot'taki kilo verme merkezi ekibiyle birlikte çıktıkları yolculuğu tamamlayarak 100 kilonun altına düştüğünü sevinçle duyurdu.

Trong Nhan, 16 ay önce Buon Ma Thuot'a gittiğinde 230 kg'dan fazlaydı. Bu, Trong Nhan'ın kısa süre önce ulaştığı 264 kg'a kıyasla bir miktar daha azdı.

Trong Nhan kilo verme sürecinin ilk günlerinde - Fotoğraf: NVCC

"Çocukluğumdan beri obezdim, yaklaşık 10 yaşımdan beri 100 kiloydum. 200 kiloya ulaştığımda ailem beni obezite tedavisi için her yere götürmeye çalıştı, bir daha da gitmeme izin vermedi. Ama birçok kez denedim ama başaramadım, biraz kilo verdim, sonra tekrar aldım" diye paylaştı Trong Nhan.

2024'ün başlarında, kilosu 230 kiloya ulaştığında Trong Nhan bir karar verdi: ya kilo verecekti ya da ölecekti. Bu kiloyla hayatının kolay olmayacağını çok iyi anlamıştı.

Trong Nhan, kilo verme ve beslenme konusunda uzmanlaşmış, Buon Ma Thuot'ta bulunan ünlü bir girişim olan Bye Beo'ya geldi. Trong Nhan burada, hayatı boyunca hiç karşılaşmadığı bir hayatla yüzleşti.

Egzersiz, spor , sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam ve maksimum disiplindir.

İlham verici yolculuk

Tuoi Tre Online , Mayıs 2024 civarında Trong Nhan ile ilk kez iletişime geçti. O zamanlar, Saygonlu adam 3 aydan uzun süren sıkı çalışmanın ardından kilosunu 180 kg'a düşürmüştü. Ancak Trong Nhan'ın görünüşü hâlâ çok sıra dışıydı. 1,67 m boyunda ve yaklaşık 1 m genişliğindeydi ve vücudundan çok kalın deri parçaları çıkıyordu.

Ama bu aynı zamanda Trong Nhan'ın etrafındaki herkese bunu başarabileceğine dair güven aşıladığı zamandı.

Trong Nhan kilo vermeden önce ve sonra - Fotoğraf: NVCC

Trong Nhan her zaman gülümsüyor ve herkesle neşeyle konuşuyor, her zaman pozitif ve iyimser bir tavır sergiliyor, şikayet etmiyor, pes etmiyor ve merkez ve doktor tarafından belirlenen beslenme formülünü ısrarla uyguluyor.

Trong Nhan, "Ben de herkesten daha şanslıydım çünkü sakatlanmadım. Belki de merkeze her şey hazırken geldiğim için, merkezdeki fizyoterapistler ve uzmanlar çok deneyimliydi ve bana çok uygun ilk eğitim yöntemleri verdiler," diye paylaştı.

Obez insanların çektiği acıyı sadece obezler anlayabilir. Kilo vermek için egzersiz yapmanız gerekir, ancak çok fazla egzersiz yaparsanız anında sakatlanırsınız.

Su egzersizi, bu rahatsızlığı azaltmanın özel yöntemlerinden biridir. Trong Nhan'ın durumunda, su altında egzersiz yaparken daha iyi nefes alabiliyor.

Bunun yanında son derece karmaşık bir eğitim programı, fizyoterapistler tarafından sürekli takip ve doktorlarla aylık konsültasyonlar var.

Trong Nhan sadece bununla da kalmayıp, aynı zamanda özel bir karakterden de ilham almış: Eski bir numaralı Vietnam boksörü Truong Dinh Hoang.

Trong Nhan, Truong Dinh Hoang ile toplantıda - Fotoğraf: BELGESEL

Emekli olduktan sonra, Vietnam dövüş sanatları sahnesinin eski "boks kralı" memleketi Buon Ma Thuot'a geri döndü. Bir spor salonu açıp işini sürdürdü. Dövüş sanatları okulu, zaman zaman gençleri de ağırlayıp ders almaya davet ediyordu; bunlardan biri de Trong Nhan'dı.

"Boksörler olarak kilo vermenin getirdiği baskıyı ve acıyı anlıyoruz. Elbette Trong Nhan gibi insanlar çok farklı.

"Trong Nhan'a ilham verdiğimi söylemek doğru, ama öte yandan Trong Nhan da bana ilham veriyor. Kilo verme yolculuğunuz gerçekten olağanüstü," diye paylaştı Truong Dinh Hoang.

Harika sonuçlar

İşte böyle, Trong Nhan her ay ortalama 8-9 kilo verdi. Ve şu ana kadar kilosunu 100 kilonun altına düşürdü.

16 ayda 130 kilodan fazla veren Trong Nhan, merkezin kendisine koyduğu süreden (2 yıl) bile daha hızlı gitti.

Trong Nhan artık koşu yarışlarını fethedebilir - Fotoğraf: NVCC

Vücut Kitle İndeksi'ne (VKİ) göre Trong Nhan hala 2. seviye obezitede. Aslında, bu kilo verme hızıyla vücudunun normale dönmesi sadece 2-3 ay sürecek. Ancak şu anda Trong Nhan, cilt ameliyatı beklerken kilosunu 98 kg'da tutmak zorunda.

Trong Nhan, "Çocukluğumdan beri şişman olduğum için vücudum çok kalın ve geniş bir deri tabakası üretiyordu. Şimdi kilo verdim ama deri tabakası hala orada ve bu da beni onu aldırmak için ameliyat olmaya zorluyor. Şu anda merkez ve hastaneyle birlikte en makul cerrahi planı belirlemek için görüşüyoruz," dedi.

29 yaşındaki adamın normale dönebilmek için en az 3 ameliyat geçirdiği ve sonrasında kilo vermeye devam ederek ideal kilosu olan 70 kiloya ulaştığı biliniyor.

Trong Nhan'ın yolculuğu henüz tamamlanmadı, ancak gerçekten son aşamasına ulaştı. Hayatını yeniden inşa etmek için olağanüstü bir kararlılıkla, hayal edilemez bir yolculuk.

Trong Nhan kilo vermeden önce ve sonra - Fotoğraf: NVCC

Trong Nhan, normal bir insan olarak hayata döndüğünde yaşadığı özel deneyimlerden birini anlatırken, "Yolda bisiklete bindiğimi hatırlamıyorum, çünkü 10-11 yaşlarımdan beri bisiklete oturamıyordum. Şimdi normal bir şekilde yürüyüşe çıkmak, hatta başka insanları taşımak için bisiklete binebiliyorum," dedi.

Koşu, yüzme ve spor salonu... Bir zamanlar obez insanlar için imkansız olan aktiviteler artık Trong Nhan için kolay. Günde yaklaşık 3 saat egzersiz yapıyor ve kalan zamanı hayatında faydalı amaçlar için kullanıyor.

Ve böylece bir zamanlar 2,5 ton ağırlığında, anormal bir vücuda ve sayısız ciddi hastalığa sahip olan genç adam, gerçekten de hayatını yeniden canlandırdı.

Daha fazlasını okuKonu sayfasına geri dön

HUY DANG

Kaynak: https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm