50 yaşında 'çevrimiçi olmak' en iyisidir

Araştırmacılar, sekiz yıl boyunca 50 ila 65 yaş arası 18.154 yetişkini takip etti. Bu kişilerde çalışmanın başlangıcında demans yoktu.

Çalışmanın başlangıcında internet kullanan kişilerin, düzenli olarak internette gezinmeyen kişilere kıyasla demans riskinin yarı yarıya daha az olduğu ortaya çıktı.

New York Post'a göre, günde 2 saate kadar internete giren kişilerde bunama riski daha düşük.

Günde iki saate kadar internet kullanan 50 yaşındaki kişilerin bunama geliştirme olasılığı daha düşük

Bulgular, günde iki saat veya daha az süre internetten uzak kalan kişilerin, hiç internet kullanmayanlara kıyasla demans geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi.

Ancak her şeyin fazlası iyi değildir. Araştırmacılar ayrıca, günde 6 ila 8 saat "çevrimiçi" olan kişilerin bunama riskinin daha yüksek olduğunu tespit ettiler. Ancak bu konunun daha fazla araştırılması gerekiyor.

Yazarlar, 50 yaş ve üzeri kişilerde belirli bir süre boyunca düzenli internet kullanımının bilişsel gerilemeyi yavaşlattığını yazdı.

Yaşlı yetişkinler üzerinde yapılan çalışmaların çoğu, internet kullanımının beyin için iyi olduğunu gösteriyor ancak aşırı kullanımın zararlı etkileri henüz net değil.

65 yaş üstü nüfusun yaklaşık yüzde 10'unda bunama, yüzde 22'sinde ise hafif bilişsel bozukluk görülüyor.

Çevrimiçi iletişimin yaşlı yetişkinlerde hafızayı geliştirdiği gösterilmiştir.

2021 yılında yapılan bir araştırmada da düzenli olarak çevrimiçi iletişim kuran yaşlı yetişkinlerin bunama geliştirme olasılığının daha düşük olduğu bulundu.

ABD'deki Columbia Üniversitesi'nin verilerine göre, 65 yaş üstü nüfusun yaklaşık yüzde 10'unda bunama, yüzde 22'sinde ise hafif bilişsel bozukluk görülüyor.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-tuoi-50-len-mang-chung-nay-la-tot-nhat-185230508183343934.htm