Yoga: Yıllar Boyunca Sağlıklı Bir Yaşam Sürdürmek

DNO - Bugün (21 Haziran), dünyanın dört bir yanından binlerce insan Uluslararası Yoga Günü'nü kutlayarak bu kadim uygulamanın sağlık, mutluluk ve sosyal uyumu teşvik etmedeki rolünü vurguladı.

Güney Afrika'da insanlar 2026 Uluslararası Yoga Günü'nü kutluyor. Fotoğraf: Xinhua.

Etkinliklere coşkulu katılım.

Çin'de, diplomatlar , akademisyenler, yoga uygulayıcıları ve Hint diasporası üyelerinin de aralarında bulunduğu yaklaşık 400 kişi, Şanghay'daki Hindistan Başkonsolosluğu tarafından Bund Finans Merkezi'nde düzenlenen Uluslararası Yoga Günü etkinliğine (21 Haziran) katıldı.

Etkinlikte konuşan Hindistan'ın Çin Başkonsolosu Pratik Mathur, yoganın Hindistan'ın dünyaya bir armağanı olduğunu belirterek, yoganın bütünsel sağlık ve zihinsel refahı teşvik etmedeki artan rolünün altını çizdi. Yoga, Hindistan'ın ulusal sınırlarını aşarak, dünya çapında milyonlarca insanı daha sağlıklı ve dengeli yaşam tarzlarına yönlendirmeye devam ediyor.

Yoga, Hindistan'da ortaya çıkan kadim bir zihinsel ve fiziksel uygulama sistemidir. Uluslararası Yoga Günü, Hindistan'ın önerisiyle 2014 yılından beri Birleşmiş Milletler tarafından tanınmaktadır.

Nefes tekniklerini, yoga duruşlarını ve meditasyonu içeren kapsamlı bir yoga seansı, özellikle yaş ilerledikçe fiziksel zindeliği, zihinsel sağlığı ve genel refahı korumada düzenli uygulamanın önemini güçlü bir şekilde vurgular.

ABD'de, geçtiğimiz günlerde yüzlerce kişi Washington, D.C.'deki ünlü Lincoln Anıtı'nda bir araya gelerek birlikte yoga yaptı. Suudi Arabistan'da ise, Suudi Arabistanlı iki yoga eğitmeni Sima Ghannam ve Malak Almughira'nın önderliğinde yaklaşık 500 kişi katıldı.

Bunlar da ilginizi çekebilir

Kolombiya - Demokratik Kongo Cumhuriyeti Maçı Canlı Yayın: Başlangıç ​​KadrolarıKolombiya ile Demokratik Kongo Cumhuriyeti arasındaki Dünya Kupası maçı, 24 Haziran 2026 tarihinde saat 09:00'da, şu anda form açısından avantajlı durumda olan Güney Amerika takımının da yer aldığı Akron Stadyumu'nda oynanacak.

2026 Dünya Kupası'nda Fas - Haiti maçı: Atlas Aslanları üstünlüğünü ortaya koyarak Son 32 turuna yükseldi.31 maçlık yenilmezlik serisiyle Fas, 2026 Dünya Kupası C Grubu'nda zirveye çıkmak için Haiti'yi yenmeye kararlı; Karayip rakipleri ise tarihi bir hedefe ulaşmak için çabalıyor.

Sınava hazırlananların sıkça yaptığı 6 yaygın hata.Eğitim ve psikoloji uzmanları, öğrencilerin sınavlara hazırlanırken sıklıkla yaptığı altı yaygın yanılgıyı ortaya koydu.

Japonya'da, Hindistan Büyükelçiliği tarafından Tokyo'daki tarihi Tsukiji Hongan-ji tapınağında düzenlenen bir kutlamaya 2.100'den fazla yoga tutkunu katıldı. Kanada'nın Toronto şehrinde ise 800 kişi yıldönümü kutlaması için bir araya gelerek yoga yaptı...

"Yıllar boyunca sağlıklı yaşayın"

Bu yılki Uluslararası Yoga Günü'nün teması... “Sağlıklı Yaşlanma için Yoga” projesi, yoganın yaşamın her aşamasındaki insanların fiziksel ve zihinsel sağlığını ve dayanıklılığını artırmadaki rolünü vurgulamayı amaçlamaktadır.

Hindistan'ın Birleşmiş Milletler Daimi Temsilciliği tarafından düzenlenen, 2026 Uluslararası Yoga Günü'ne yönelik bir yoga uygulama seansı. Fotoğraf: PTI

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), nüfusun hızla yaşlandığı Güneydoğu Asya'da demografik değişikliklerin, ölçeklenebilir, düşük maliyetli ve bölgenin çeşitli kültürel bağlamına duyarlı sağlıklı yaşlanma müdahalelerine yatırım yapılması ihtiyacının aciliyetini daha da vurguladığını belirtmektedir.

Öte yandan, yoga farklı fitness seviyelerine ve sağlık durumlarına uyarlanabilir; bu da birçok yaşlı yetişkinin fiziksel ve zihinsel sağlığını koruması için kolay bir yol sunar.

Bu faydalar, yaşam kalitesini iyileştirmek ve sağlık ve refaha insan merkezli yaklaşımları teşvik etmek de dahil olmak üzere, DSÖ'nün Yaşlılar için Sağlıklı Yaşam On Yılı'nın (2021-2030) çeşitli hedeflerini desteklemektedir.

Bunlar da ilginizi çekebilir

İngiltere, Gana karşısında zorlandı: 19 şut ve Thomas Tuchel'in takımının çaresizliği.Hırvatistan karşısındaki zaferlerinin ardından İngiltere, Dünya Kupası L Grubu'nda Gana ile 0-0 berabere kaldı. Harry Kane ve takım arkadaşları 19 şut çekmelerine rağmen, rakiplerinin disiplinli savunması karşısında çaresiz kaldılar.

Düşük emisyonlu bir şehir olma hedefi.Çevre dostu bir şehir olma hedefiyle yola çıkan Da Nang, emisyonları azaltma taahhütlerini gerçekleştirme konusunda birçok fırsatla karşı karşıya.

Real Madrid, Enzo Fernandez'i transfer etmek için görüşmelerde bulunurken, Arsenal de Julian Alvarez'i kadrosuna katmakta kararlı.Transfer piyasası karışıklık içinde; Real Madrid orta saha için Enzo Fernandez'i hedefliyor, Arsenal ise hücum hattını güçlendirmek için Julian Alvarez'i Emirates'e getirmeye çalışıyor.

Bu arada, DSÖ'nün 2025-2034 Küresel Geleneksel Tıp Stratejisi, Yoga gibi kanıta dayalı geleneksel tıbbın sağlık sistemlerine güvenli ve düzenlenmiş bir şekilde entegre edilmesini teşvik etmektedir.

Doğu Nehri kıyısındaki kuzeydeki Birleşmiş Milletler yerleşkesinde, dünyanın dört bir yanından ülkeleri temsil eden katılımcılar, bu yılki Uluslararası Yoga Günü'nü kutlamak amacıyla egzersizler yaptılar. Mid-Day gazetesine göre, BM Genel Sekreteri Antonio Guterres, "Yoga bize farkındalığı, kendimize, gezegenimize ve birbirimize saygı ve özen göstermeyi öğretir" dedi.

Kaynak: https://baodanang.vn/yoga-song-khoe-cung-nam-thang-3341319.html