Збільшення ваги часто спричинене нездоровим харчуванням, таким як споживання занадто великої кількості солодкої та крохмалистої їжі, вживання надмірної кількості алкоголю та малорухливий спосіб життя. Однак, бувають випадки, коли люди набирають вагу навіть за умови збалансованого харчування та фізичних вправ. За даними веб-сайту про здоров'я Healthline (США), це пов'язано з основними проблемами зі здоров'ям.
Гормональний дисбаланс може призвести до збільшення ваги навіть без змін у дієті та фізичних вправ.
Поширені причини незрозумілого збільшення ваги, які не слід ігнорувати, включають:
Гормональний дисбаланс
Гормони відіграють вирішальну роль у регулюванні ваги тіла. Проблеми зі здоров'ям, які впливають на гормональний баланс організму, такі як гіпотиреоз, можуть призвести до збільшення ваги. Нелікований гіпотиреоз уповільнює процес спалювання калорій в організмі. В результаті пацієнти можуть набирати вагу навіть без змін у дієті чи фізичних вправах.
Аналогічно, синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), поширений гормональний розлад у жінок, може спричинити резистентність до інсуліну та збільшення ваги. Дослідження, опубліковане в журналі «Журнал клінічної ендокринології та метаболізму», показало, що гормональний дисбаланс, спричинений СПКЯ, може порушити метаболічні процеси, що призводить до збільшення накопичення жиру.
Побічні ефекти ліків
Деякі ліки можуть сприяти збільшенню ваги. Антидепресанти, антипсихотичні препарати та кортикостероїди мають побічний ефект підвищення апетиту, що, своєю чергою, призводить до збільшення ваги.
Дослідження, опубліковане в журналі The Lancet Psychiatry, показало, що антипсихотичні препарати, такі як оланзапін і клозапін, частіше спричиняють збільшення ваги, ніж інші ліки. Якщо ви підозрюєте, що збільшення ваги є побічним ефектом препарату, вам слід звернутися до лікаря.
Розлади сну
Недостатній сон або його погана якість можуть порушити гормональний баланс і підвищити апетит, що призводить до збільшення ваги. Це впливає на гормони лептин і грелін, які регулюють голод і відчуття ситості.
Крім того, такі стани, як апное сну та безсоння, також сприяють збільшенню ваги, уповільнюючи метаболізм організму, що призводить до зменшення кількості спалюваних калорій щодня, повідомляє Healthline .
Джерело: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm
Коментар (0)