Ліки відіграють надзвичайно важливу роль у лікуванні діабету. Крім того, все більше наукових досліджень підтверджують вплив деяких рослин на підтримку контролю рівня цукру в крові, повідомляє веб-сайт про здоров'я Healthline (США).
Гірка диня містить багато поживних речовин, які допомагають контролювати рівень цукру в крові.
ФОТО: ШІ
Рослини, що допомагають контролювати рівень цукру в крові та які діабетикам слід регулярно вживати, включають:
Гірка диня та користь для здоров'я від рослин, які не варто ігнорувати
Гірка диня, також відома як гіркий гарбуз, — це тропічна витка рослина, яка широко використовується в кулінарії . Дослідження показують, що гірка диня містить три сполуки, що мають гіпоглікемічні властивості: харантін, віцин та поліпептид-β.
Серед них харантін має ефект зниження рівня цукру в крові, еквівалентний деяким лікам від діабету. Поліпептид-p часто називають «рослинним інсуліном», оскільки він має механізм дії, подібний до гормону інсуліну в організмі людини. Було показано, що ця сполука знижує рівень цукру в крові як у людей, так і у тварин.
Крім того, гірка диня також допомагає покращити толерантність до глюкози та захистити β-клітини підшлункової залози від окислювальних агентів. Завдяки цьому підшлункова залоза зберігатиме здатність секретувати гормон інсулін.
Морінга допомагає знизити рівень цукру в крові натщесерце
Морінга, особливо її листя, відома своїм багатим поживним вмістом та численними лікувальними властивостями. Листя морінги багате на вітаміни А, С, Е, кальцій, калій, залізо та багато протизапальних та антиоксидантних речовин.
Багато досліджень показали, що морінга має здатність знижувати рівень цукру в крові. Дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі харчових наук та харчування, показало, що при регулярному вживанні порошок листя морінги значно знижує рівень цукру в крові натщесерце у хворих на діабет 2 типу. Поживні речовини, що містяться в морінгі, допомагають підвищити чутливість до інсуліну та його секрецію, зменшити окислювальний стрес та пригнічують ферменти, що перетравлюють крохмаль, такі як α-амілаза та α-глюкозидаза.
Огірок
Огірки також корисні для контролю рівня цукру в крові. Завдяки високому вмісту води, низькому вмісту крохмалю та багатству на кукурбітацини та флавоноїдні антиоксиданти, огірки пропонують різноманітні метаболічні переваги.
Дослідження, опубліковане в журналі « Рослинні продукти для харчування людини», показало, що екстракт огірка значно знижує рівень цукру в крові у мишей з діабетом. Екстракт також підвищує активність антиоксидантних ферментів і покращує функцію секреції інсуліну підшлункової залози, повідомляє Healthline.
Джерело: https://thanhnien.vn/3-loai-thuc-vat-giup-nguoi-tieu-duong-kiem-soat-duong-huyet-185250511142228964.htm
Коментар (0)