7 переваг вживання води з корицею та фенхелем натщесерце

Почніть свій день із теплого, заспокійливого напою, який допомагає травленню та обміну речовин. Суміш кориці та кмину, заварена у воді на ніч, має багато переваг для здоров’я.

Ось деякі переваги додавання води з корицею та фенхелем до вашого ранкового розпорядку, повідомляє Times of Indian .

Допомагає очистити кишечник

Кориця та фенхель разом покращують травлення та запобігають поширеним проблемам зі шлунком. Фенхель містить сполуки, які допомагають розслабити травний тракт, зменшуючи здуття живота та дискомфорт. Кориця стимулює травні ферменти, забезпечуючи більш плавне розщеплення та засвоєння їжі. Вживання цього напою вранці може допомогти зберегти ваш шлунок легким та комфортним протягом дня.

Кориця та фенхель мають багато корисних властивостей для здоров'я.

Фото: ШІ

Втрата ваги

Відомо, що кориця прискорює метаболізм, допомагаючи організму ефективніше спалювати калорії. Вона також регулює рівень цукру в крові, запобігаючи різким перевантаженням та потягу до їжі. З іншого боку, фенхель має природні сечогінні властивості, допомагаючи виводити зайву воду. Разом вони створюють м’який, але ефективний спосіб допомогти в контролі ваги.

Детоксикація організму

Щоденний вплив забруднюючих речовин, оброблених харчових продуктів і стресу може призвести до накопичення токсинів в організмі. Насіння фенхелю діє як природний детоксикант, допомагаючи очистити печінку та нирки. Кориця додає антибактеріальних властивостей, які борються зі шкідливими патогенами в кишечнику.

Допомагає регулювати рівень цукру в крові

Корицю широко досліджували за її здатність покращувати чутливість до інсуліну, що означає, що вона допомагає регулювати рівень цукру в крові та запобігати його різким коливанням. Фенхель додає додатковий рівень підтримки, сприяючи безперебійному травленню, зменшуючи ризик порушення балансу цукру після їжі.

Корицю широко досліджували на предмет її здатності покращувати чутливість до інсуліну. Це означає, що вона допомагає регулювати рівень цукру в крові.

Ілюстрація: Штучний інтелект

Запобігти печії

Фенхель має властивості, що заспокоюють слизову оболонку шлунка, запобігаючи печії та підвищенню кислотності. Кориця, завдяки своїм м’яким протизапальним властивостям, забезпечує збалансовану та освіжену травну систему.

Зміцнення імунітету та боротьба з інфекціями

Як кориця, так і фенхель багаті на антиоксиданти та протизапальні сполуки. Вони допомагають зміцнити імунну систему та захистити від поширених інфекцій. Кориця, зокрема, має антибактеріальні властивості, які допомагають боротися зі шкідливими бактеріями та вірусами. Щоденна доза цього зігріваючого чаю може бути природним способом зміцнити ваш імунітет.

Мають гладку, сяючу шкіру

Здоровий кишечник часто відображається на шкірі. Покращуючи травлення, детоксифікуючи організм і зменшуючи запалення, цей напій допомагає підтримувати яскравішу та здоровішу шкіру. Насіння фенхелю багате на вітаміни та мінерали, які живлять шкіру зсередини, а кориця покращує кровообіг, надаючи їй природного сяйва.

Вода з корицею та фенхелем має багато корисних властивостей для здоров'я, проте перед щоденним використанням слід проконсультуватися з лікарем , щоб переконатися в її безпеці та ефективності.

Джерело: https://thanhnien.vn/7-loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-que-va-thi-la-khi-bung-doi-185250424073056075.htm