7 порад щодо догляду за шкірою для чоловіків

Для ефективного догляду за шкірою чоловіки повинні правильно визначити свій тип шкіри, уважно читати етикетки продуктів, щодня вмивати обличчя, бути уважними під час гоління, зволожувати шкіру та ретельно використовувати сонцезахисний крем.

За словами доктора Фан Нгок Хюя з відділення естетичної дерматології Дерматологічної лікарні міста Хошимін, попит на засоби догляду за шкірою серед чоловіків зростає. Однак чоловіки схильні дотримуватися простіших процедур догляду за шкірою та приділяють менше уваги своїм особливим фізіологічним особливостям.

Ось кілька порад від доктора Х'ю, які допоможуть чоловікам краще доглядати за своєю шкірою.

Визначте свій тип шкіри

Спочатку правильно визначте свій тип шкіри:

- Чутлива шкіра: відчуває печіння або поколювання після використання засобів догляду за шкірою.

- Нормальна шкіра: найзбалансованіший тип шкіри та ідеальний, найлегший у догляді тип шкіри.

- Суха шкіра: шорстка, свербляча та лущиться.

- Жирна шкіра: блискуча та липка на дотик.

- Комбінована шкіра: характеризується як сухою, так і жирною шкірою на різних ділянках.

Правильне визначення типу шкіри є основою ефективного догляду за шкірою та вибору правильних засобів для її догляду.

Прочитайте етикетку продукту.

Уважно читайте етикетки та склад продуктів. Якщо у вас шкіра, схильна до акне, використовуйте продукти з позначкою «без олії» або «некомедогенний», щоб мінімізувати закупорку пор. І навпаки, якщо у вас чутлива шкіра, шукайте продукти з позначкою «без ароматизаторів», оскільки ці продукти не містять ароматизаторів чи інших інгредієнтів, які можуть легко подразнювати шкіру.

Однак будьте обережні з продуктами з позначкою «без запаху», оскільки вони можуть містити приховані ароматизатори, які можуть подразнювати вашу шкіру.

Вмити обличчя

Вмивайте обличчя щодня та після фізичних навантажень. Використовуйте м’які засоби для вмивання з теплою водою. Уникайте мила та гарячої води, оскільки вони пересушать шкіру.

Зверніть увагу на техніку гоління.

Якщо у вас часто виникає вросле волосся або порізи бритвою, використовуйте бритву з одним або двома лезами та уникайте напруження шкіри під час гоління.

Перед голінням змочіть шкіру, щоб пом’якшити бороду, та використовуйте крем для гоління, пам’ятаючи, що голитися потрібно у напрямку росту волосся.

Замінюйте лезо бритви після кожних 5-7 голінь, щоб уникнути подразнення шкіри.

Зволожуйте шкіру.

Зволоження допомагає утримувати воду в шкірі, тим самим зменшуючи дрібні зморшки на поверхні та роблячи шкіру яскравішою та здоровішою. Використовуйте зволожуючі засоби щодня, одразу після душу або вмивання обличчя, поки ваша шкіра ще трохи волога.

Регулярні огляди шкіри

Родимки, які сверблять, кровоточать або змінюють колір, є ранніми ознаками раку шкіри. Чоловіки старше 50 років мають підвищений ризик розвитку меланоми, тому раннє виявлення має вирішальне значення для ефективного лікування.

Завжди використовуйте сонцезахисний крем, коли виходите на вулицю.

Сонячний крем дуже ефективний у запобіганні пошкодженням шкіри, спричиненим сонцем, таким як зморшки, коричневі плями та рак шкіри. Наносьте сонцезахисний крем на шкіру голови, обличчя, вуха, шию та губи.

Оберіть сонцезахисний крем широкого спектру дії, водостійкий, із SPF 30 або вище. Повторно наносьте сонцезахисний крем кожні дві години або одразу після купання.

Однак найкращий захист — це знайти тінь, носити довгий одяг, капелюх із широкими полями та сонцезахисні окуляри, коли це можливо.

Америка та Італія

Посилання на джерело