Чому у чоловіків після 30 років часто знижений рівень тестостерону?

Медичні дані показують, що після 30 років рівень тестостерону у чоловіків зазвичай знижується приблизно на 1% на рік. Це зниження може прискорюватися іншими факторами, такими як збільшення ваги, хвороби або нездоровий спосіб життя.

Рівень тестостерону у чоловіків зазвичай досягає піку у віці від 20 до 30 років. Після цього етапу рівень гормону починає знижуватися. Згідно з британським веб-сайтом про здоров'я Medical News Today , зниження відбувається повільно, але безперервно.

Знижений рівень тестостерону призводить до частої втоми у чоловіків

ФОТО: ШІ

Після 30-35 років багато чоловіків відчувають, що їхнє тіло швидше втомлюється, їхнє лібідо знижується, а м'язи поступово втрачають силу. Причини цього зумовлені такими механізмами:

Природне старіння

Одним із найголовніших факторів, що спричиняє зниження рівня тестостерону з віком, є зниження функції чоловічих репродуктивних органів, особливо яєчок. Клітини Лейдіга, які виробляють тестостерон, у яєчках поступово втрачають кількість та якість з часом.

У деяких людей, коли вони досягають середнього віку, рівень тестостерону може знизитися приблизно на 20-50% нижче, ніж у молодшому віці, залежно від їхнього фізичного стану та інших обставин.

Гормональні зміни

Окрім зниженої функції клітин Лейдіга, також відбуваються деякі ендокринні зміни, які сприяють зниженню рівня тестостерону. Зокрема, в організмі є білкові молекули, які називаються SHBG. Вони міцно зв'язуються зі статевими гормонами, такими як тестостерон, допомагаючи транспортувати цей гормон у крові. Тестостерон, зв'язаний з SHBG, не зможе функціонувати, тобто він не зможе потрапляти в тканини та виконувати фізіологічні функції.

З віком рівень SHBG зазвичай зростає. В результаті кількість тестостерону, доступного для організму, значно зменшується, навіть якщо загальний тестостерон може не сильно знизитися.

Це пояснює, чому багато чоловіків середнього віку мають нормальні результати аналізу загального тестостерону, але проявляють ознаки низького рівня тестостерону. Ці ознаки включають втому, втрату м'язів та зниження лібідо.

Спосіб життя, хвороби

Зниження рівня тестостерону з віком – це природний процес, але багато інших факторів можуть його прискорити. До цих факторів належать ожиріння, жир на животі та надмірна вага. Багато досліджень показують, що вісцеральний жир не лише викликає запалення, але й збільшує рівень SHBG, знижує рівень доступного тестостерону та погіршує ендокринну функцію.

Крім того, стрес і брак сну підвищують рівень гормону стресу кортизолу, що, у свою чергу, сприяє пригніченню здатності організму виділяти тестостерон, повідомляє Medical News Today .

Джерело: https://thanhnien.vn/vi-sao-nam-gioi-tu-sau-30-tuoi-thuong-bi-giam-testosterone-185251202182410805.htm