Лікар 24/7: Чи може вживання соку цукрової тростини вилікувати діабет?

«У соціальних мережах є інформація, що вживання соку цукрової тростини лікує діабет. Чи це правда? Чи справді щоденне вживання соку цукрової тростини корисне для вас? Дякую, лікарю!» (NCTài, Хошимін).

Доктор Дінь Тран Нгок Май, спеціаліст з харчування та дієтології Університетського медичного центру Хошиміна, пояснює: сік цукрової тростини не є ліками від діабету, оскільки він містить багато натурального цукру, головним чином сахарози, яка може підвищити рівень цукру в крові при необережному вживанні.

Для людей з діабетом підтримка стабільного рівня цукру в крові є критично важливою, тому надмірне вживання соку цукрової тростини може завдати більше шкоди, ніж користі.

Сік цукрової тростини має високий глікемічний індекс, що може легко підвищити рівень цукру в крові.

Фото: Pexels

Ось деякі нотатки про сік цукрової тростини та здоров'я:

Застереження для людей з діабетом : сік цукрової тростини має високий глікемічний індекс, легко підвищує рівень цукру в крові, і його не слід вживати людям з діабетом, особливо діабетом 2 типу.

Користь соку цукрової тростини : Сік цукрової тростини містить кілька вітамінів і мінералів, таких як вітаміни B і C, залізо, кальцій, магній та антиоксиданти, які допомагають підтримувати імунітет і корисні для травлення. Однак ці переваги не означають, що він безпечний для людей з діабетом.

Найкращий спосіб насолоджуватися соком цукрової тростини : якщо у вас немає діабету, але ви хочете насолоджуватися соком цукрової тростини, пийте його в невеликих кількостях та обмежте частоту. Найкраще пити його вранці або після фізичних вправ, щоб ваш організм міг легко засвоювати та метаболізувати енергію з природних цукрів.

За словами доктора Нгок Май, для стабілізації рівня цукру в крові людям з діабетом слід вибирати продукти, багаті на клітковину та з низьким вмістом цукру, такі як зелені овочі, горіхи та насіння чіа. Для найкращого контролю діабету проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом за порадою щодо відповідної дієти.

Читачі можуть поставити запитання до розділу «Доктор 24/7» , залишивши коментар під статтею або надіславши їх електронною поштою на адресу suckhoethanhnien247@gmail.com .

Запитання будуть передані лікарям, експертам тощо, які дадуть на них відповіді для наших читачів.

Джерело: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-mia-co-tri-duoc-benh-tieu-duong-185241103130306886.htm