Лікар вказав на причину.

Багато людей легко пітніють, незалежно від того, чи займаються вони важкою чи легкою активністю. І навпаки, деякі люди пітніють дуже мало. Давайте розглянемо причини, переваги та недоліки цих двох груп з точки зору сучасної та традиційної медицини.

Чи багато потовиділення корисне?

За словами доктора Ле Ван Діня з відділення традиційної медицини міської лікарні Тху Дик (Хошимін), відмінності в потовиділенні зумовлені такими факторами, як генетика, активність нервової системи та загальний стан здоров'я.

«Тіло кожної людини відрізняється кількістю та активністю потових залоз. У деяких людей спостерігається гіперактивність потових залоз, що призводить до потовиділення, і навпаки. Крім того, у деяких людей нервова система сильно реагує на такі подразники, як температура, стрес або фізична активність, тоді як в інших вона реагує менш сильно. Медичні стани також можуть впливати на здатність потовиділятися. Дисфункція щитовидної залози, серцево-судинні захворювання або неврологічні проблеми можуть призвести до патологічного потовиділення», – сказав доктор Ван Дінь.

Надмірне потовиділення є поширеним симптомом, спричиненим гормональними змінами у людей середнього віку.

Для людей, які надмірно або легко пітніють, потовиділення може допомогти ефективно регулювати температуру тіла, сприяти детоксикації та покращити здоров'я шкіри. Однак надмірне потовиділення також може спричинити дискомфорт і втрату впевненості в собі, зневоднення, електролітний дисбаланс і збільшити ризик проблем зі здоров'ям, таких як ендокринні розлади, серцево-судинні захворювання або неврологічні розлади.

І навпаки, люди, які менше пітніють, навіть за мінімального зневоднення, мають труднощі з регулюванням температури тіла, що збільшує ризик дисфункції потовиділення та навіть теплового удару.

Медичні стани, пов'язані з надмірним або недостатнім потовиділенням, про які слід знати:

Надмірне потовиділення : локалізований гіпергідроз, гіпертиреоз, цукровий діабет, розлади симпатичної нервової системи, тривожні розлади тощо.

Людям, які багато пітніють, необхідно : пити достатню кількість води, поповнювати електроліти під час інтенсивних фізичних навантажень, дотримуватися особистої гігієни та уникати носіння надто тісного або обмежувального одягу.

Недостатнє потовиділення : гіпотиреоз, периферична нейропатія, тяжке зневоднення, обструкція потових залоз.

Людям, які менше пітніють, слід : пити достатньо води та уникати перенапруження в спекотному середовищі, покращувати кровообіг та функцію потових залоз за допомогою легких вправ, таких як йога або масаж. Якщо виникнуть симптоми теплового удару або тривалої втоми, зверніться за медичною допомогою.

«Не існує ідеального рівня потовиділення; ключовим є баланс. Потовиділення має бути достатнім для регулювання температури тіла, але не викликати дискомфорту чи негативно впливати на здоров’я», – підтвердив доктор Ван Дінь.

У традиційній медицині використання чаю з лотоса та перилли допомагає стабілізувати організм та контролювати надмірне потовиділення.

Погляд з боку традиційної медицини.

За словами доктора Ван Діня, надмірне потовиділення належить до категорії «гіпергідрозу», який поділяється на різні типи залежно від причини, характеру та місця потовиділення:

Спонтанне потовиділення : потовиділення, яке виникає природним чином під час неспання, не через фізичне навантаження чи температуру, часто пов'язане з дефіцитом ци або дефіцитом ян.

Причини : дефіцит Ци (недостатньо Ци для «утримання поверхні» – стримування поту); дефіцит Ян (ослаблена Ці Ян, нездатність захистити поверхню).

Супутні симптоми: боязнь холоду, втома, слабке дихання, блідий колір обличчя.

Нічна пітливість: потовиділення під час сну, яке припиняється після пробудження.

Причина : Дефіцит Інь (недостатньо інь для контролю ян, що призводить до підвищення енергії ян та, як наслідок, до потовиділення).

Супутні симптоми : почервоніння щік, гарячі долоні/підошви, сухість у роті, відчуття жару в тілі.

Жовтий піт : піт жовтого кольору з неприємним запахом.

Причина : Тривале накопичення теплових токсинів, що впливають на кров та рідини організму.

«Залежно від причини захворювання, пацієнтам потрібно зосередитися на балансуванні інь та ян, тонізуванні ци, зміцненні поверхні або очищенні від жару та детоксикації. Лікування може проводитися за допомогою фітопрепаратів, акупунктури, масажу, акупресури… Крім того, необхідна розумна дієта, така як: обмеження гострої та гарячої їжі, алкоголю (щоб уникнути стимуляції теплових патогенів); збільшення споживання охолоджувальних продуктів, багатих на вітаміни (огірок, зимова диня, центелла). Завжди тримайте тіло чистим і прохолодним, а також виконуйте легкі вправи, що підходять для організму», – поділилася доктор Ван Дінь.

У традиційній китайській медицині надмірне потовиділення — це не просто явище, а й відображення стану ци та крові, а також інь та ян в організмі. Лікування вимагає комплексного підходу, що поєднує фітотерапію, акупунктуру та корекцію способу життя.

Джерело: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm