Секрети відновлення здорової та красивої шкіри.

Після святкування Нового року за місячним календарем, з його порушеним розпорядком дня, багато людей хвилюються, коли помічають, що їхня шкіра стає тьмяною, навіть з'являються акне та помітні темні плями.

Пацієнти отримують медичний догляд за шкірою в лікарні Thuan My ITO в Донгнаї . Фото: Хань Зунг.

Щоб відновити здорову та красиву шкіру, дерматологи радять людям не поспішати з використанням або нанесенням косметики невідомого походження та без належного тестування.

Звичайні «пошкодження» шкіри

Щойно повернувшись на роботу після двотижневих канікул на честь місячного Нового року, пані Тран Мі Тьєн (з району Тран Б'єн, провінція Донгнай) негайно звернулася до дерматологічної лікарні Донгнай, щоб перевірити свою шкіру та «освіжити» її, оскільки вона помітила, що її шкіра тьмяна та має темні плями. Пані Тьєн сказала: «Через довге свято Тет вся родина вирушила в подорожі до багатьох місць, піднімаючись у гори та купаючись у морі. Під час активного відпочинку на свіжому повітрі, з настроєм «це Тет», я не регулярно наносила сонцезахисний крем і не носила одяг з довгими рукавами, як зазвичай».

Дерматологи радять, що краса – це процес, і людям, особливо жінкам, не варто поспішати з використанням відлущувальних засобів або косметики невідомого походження, а також місцевих препаратів, що містять кортикостероїди, без рецепта.

Доктор Труонг Тхі Туонг Ві з амбулаторного відділення дерматологічної лікарні Донг Най поділився: «Після свята Тет попит на догляд та лікування шкіри різко зріс. Тільки в перший робочий день року лікарня прийняла понад 400 пацієнтів на обстеження та лікування. До поширених захворювань належали атопічний дерматит, контактний дерматит, себорейний дерматит, кропив’янка, акне та постзапальна гіперпігментація. Крім того, багато пацієнтів також зверталися до лікарні за косметичними процедурами та послугами з догляду за шкірою».

За словами фахівців, причини цих станів пов'язані з тим, що під час Тет (Місячного Нового року) багато людей споживають багато солодощів, тістечок, цукерок, безалкогольних напоїв, жирної їжі, а також пива та алкоголю. Крім того, зміна погоди, сухі та холодні температури, низька вологість, пізні ночі, часті подорожі, часте використання макіяжу та щільний графік означають, що багато жінок мають мало часу для регулярного догляду за шкірою, що призводить до послаблення шкірного бар'єру.

Примітно, що багато випадків атопічного дерматиту та контактного дерматиту мають тенденцію до погіршення через контакт з мийними засобами та хімікатами під час прибирання будинку до та після Тет (місячного Нового року). Крім того, потемніння шкіри, мелазма та тьмяність стають набагато поширенішими через збільшення перебування на сонці під час поїздок на відпочинок без належного захисту.

Відновлення шкіри вимагає наполегливості та правильного підходу.

Доктор Нгуєн Тхі Тхань, спеціаліст з дерматології лікарні Thuan My ITO Dong Nai (частина медичної групи Hoan My), радить: щоб відновити красу шкіри, людям потрібно скоригувати свій спосіб життя та харчування, наприклад, пити достатню кількість води, зменшити споживання солодкої їжі, обмежити споживання алкоголю та збільшити споживання зелених овочів, фруктів та продуктів, багатих на омега-3 жирні кислоти. 7-8 годин сну щодня та уникнення пізнього лягання спати після 23:00 також дає шкірі час на природний відновлення.

Водночас спростіть свій догляд за шкірою. Якщо у вас чутлива шкіра, використання занадто великої кількості засобів може перевантажити її. Базового догляду за шкірою достатньо для поступової стабілізації її стану. Зокрема, замість відлущування, пріоритет надайте відновленню та регенерації шкіри. Інтенсивні процедури, такі як глибоке зволоження, глибоке очищення та відновлення захисного бар'єру, допоможуть вашій шкірі стати здоровішою від кореня, а не лише покращать її поверхневий вигляд.

У випадках запального акне, помітних темних плям або мелазми, почервоніння, лущення шкіри, постійного свербіння тощо необхідний візит до дерматолога. У спеціалізованих медичних закладах пацієнтам оцінять стан шкіри, щоб розробити персоналізований план лікування.

«Звичайно застосовувані методи включають: лікування акне медичного класу (поєднання місцевих та пероральних препаратів і стерильної екстракції вогнищ акне); контроль пігментації (використання спеціалізованих препаратів, хімічних пілінгів відповідної концентрації або лазерної технології); та інтенсивне відновлення (зволоження та регенерація для покращення еластичності та сяйва шкіри)», – наголосив доктор Тхань.

За словами експертів, своєчасне лікування не лише допомагає швидко покращити стан шкіри, але й мінімізує ризик появи довготривалих темних плям, шрамів або мелазми. Красива шкіра – це не просто світла та яскрава шкіра, а й, що ще важливіше, здорова та стабільна. Період після Тет (місячного Нового року) – ідеальний час для «перезавантаження» вашої шкіри та способу життя. Підтримка збалансованого способу життя, правильний догляд за шкірою та регулярні огляди допоможуть вашій шкірі відновитися стабільно. Що ще важливіше, це також спосіб для кожного розпочати новий рік з впевненістю та позитивною енергією.

Хань Зунг

Джерело: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202602/bi-quyet-phuc-hoi-lan-da-khoe-dep-14622cc/