Як захистити своє здоров'я в спекотну погоду

Спекотна погода може спричинити зневоднення організму людини при тривалому впливі високих температур. Якщо не поповнити запаси вчасно, це може призвести до зменшення об'єму кровообігу та, зрештою, до зупинки серця.

Метеорологи прогнозують, що протягом травня в більшості регіонів країни спекотна погода посилиться.

Зокрема, кількість спекотних днів, ймовірно, буде вищою за багаторічний середній показник, зосередженою в Північному та Північно-Центральному регіонах (провінції та міста від Тхань Хоа до Хюе).

Спекотна погода може спричинити зневоднення організму людини при тривалому впливі високих температур. Якщо не поповнити рідину вчасно, це може призвести до зменшення об'єму кровообігу, що може призвести до серцево-судинної недостатності, тяжкого електролітного дисбалансу та потенційно до смерті.

Щоб уникнути захворювань, пов’язаних із спекою, експерти у сфері охорони здоров’я радять людям обмежити активний відпочинок на свіжому повітрі в найспекотніші години дня, з 10:00 до 16:00. Якщо виходу на вулицю не уникнути, людям слід носити захисний одяг, головні убори, сонцезахисні окуляри та маски для обличчя, щоб уникати прямих сонячних променів.

Людям слід уникати тривалої роботи на відкритому повітрі під сонцем або в спекотних умовах, а також утримуватися від важкої фізичної активності.

Згідно з ВНА

Джерело: https://baohaiphong.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-trong-thoi-tiet-nang-nong-543744.html