Як увімкнути режим захисту очей на iPhone

Занадто тривалий час, проведений за переглядом телефону, може напружувати ваші очі. Ця стаття допоможе вам виправити це на вашому iPhone, увімкнувши режим захисту очей Night Shift дуже простим способом.

Що таке режим захисту очей Night Shift на iPhone?

Режим захисту очей, також відомий як Night Shift, – це функція, доступна на смартфонах. Ця функція допомагає захистити очі користувачів від шкідливого синього світла, що випромінюється екранами електронних пристроїв.

Синє світло також впливає на сон, порушуючи вироблення мелатоніну, тому тривалий вплив синього світла може негативно вплинути на здоров'я очей.

Тому цей режим є важливою функцією та вбудований в iOS 9.3 та новіших версій. Ця функція допомагає захистити очі користувачів, дозволяючи їм безпечно користуватися смартфонами протягом тривалого часу, запобігаючи їхньому напруженню, особливо під час використання вночі.

Якщо ви користуєтеся iPhone і не знаєте, як увімкнути режим захисту очей на iPhone, перегляньте ці два способи увімкнення Night Shift нижче.

Як увімкнути режим захисту очей на iPhone

Цей посібник стосується всіх моделей iPhone, включаючи новіші моделі, такі як iPhone 14.

За допомогою цієї функції на вашому iPhone ви можете легко ввімкнути її двома способами:

Центр керування:

Крок 1: Відкрийте Центр керування, провівши пальцем униз від верхнього правого кута вашого iPhone, потім натисніть і утримуйте панель регулювання яскравості протягом кількох секунд.

Ви вже давно користуєтеся iPhone, і чи знаєте ви, як увімкнути режим захисту очей? - 1

Крок 2: Натисніть на «Нічний режим» , щоб увімкнути цей режим; ви можете натиснути на нього ще раз, щоб вимкнути його.

Ви вже давно користуєтеся iPhone, і чи знаєте ви, як увімкнути режим захисту очей? - 2

Налаштування:

Крок 1: Перейдіть до Налаштування > Дисплей та яскравість .

Ви вже давно користуєтеся iPhone, і чи знаєте ви, як увімкнути режим захисту очей? - 3

Крок 2: Натисніть на Нічну зміну та увімкніть режим за розкладом .

Якщо ви довго користуєтеся iPhone, чи знаєте ви, як увімкнути режим захисту очей? - 4

Крок 3: Night Shift на iPhone за замовчуванням встановлює часовий діапазон з 22:00 до 7:00. Якщо ви хочете змінити його, натисніть на цей час і встановіть для нього значення «Увімкнено» або «Вимкнено». Або ж ви можете вибрати «Від заходу сонця до сходу сонця», щоб пристрій автоматично вмикався на заході сонця та вимикався на світанку.