Як вибрати кросівки для марафонського бігу

Окрім естетики, бігунам слід вибирати взуття, яке підходить для місцевості, матеріалів та цільового використання для досягнення своїх бігових цілей.

Популярні види взуття

Шосейне взуття є популярним продуктом на ринку. Його вважають «національним» стилем взуття. Більшість бігунів обирають шосейне взуття для щоденних тренувань або для використання в шосейних перегонах. Рівна місцевість, асфальтові або бетонні поверхні – це те, де шосейне взуття показує себе найкраще.

Оновленням у порівнянні з шосейним взуттям є гоночне взуття. Його зазвичай використовують для бігу на довгі дистанції або марафонів. Гоночне взуття надлегке та має більш пружну та зручну підошву, ніж шосейне взуття. Це також є плюсом, який допомагає покращити швидкість та стабільність під час змагань.

Щоб покращити свої результати, бігуни можуть обрати спортивне взуття. Фото: ACFC

Окрім двох універсальних типів взуття, згаданих вище, бігуни можуть знайти на ринку інші типи взуття, такі як легкоатлетичне взуття та взуття для трейлінгу, що підходить для різних змагань та місцевості. Легкоатлетичне взуття призначене для професійних змагань, що проводяться на стадіонних доріжках. Воно підходить для спринту та смуг перешкод.

Трейлове взуття спеціально розроблене для бігу по нерівній, горбистій місцевості. Його підошва забезпечує міцне зчеплення та тягу, а верх взуття жорсткіший, забезпечуючи безпеку для ваших ніг під час підкорення нерівних поверхонь.

Яке взуття обрати для марафону?

Бігунам слід вибирати взуття, виходячи з досвіду, цілей забігу та особистих уподобань. Початківцям або тим, хто тренується щодня, варто розглянути Nike Pegasus 40. Це взуття має зручну амортизацію Nike React, технологію Air Zoom та покращений, облягаючий верх. Nike Pegasus 40 забезпечує оптимальну підтримку на рівній місцевості та на коротких та середніх дистанціях.

Pegasus 40 підходить для всіх бігунів. Фото: ACFC

Щоб покращити свою продуктивність, бігунам слід обирати спортивне взуття. Багато елітних бігунів віддають перевагу моделі Nike Alphafly 2. Це взуття оснащене амортизацією ZoomX по всій підошві – системою амортизації, яку Nike вважає найкращою у своїй продукції. Крім того, воно має повітряну подушку Air Zoom у передній частині стопи та пластину з вуглецевого волокна. Nike Alphafly 2 забезпечує майже ідеальну віддачу енергії, дозволяючи бігунам бігати довше, швидше та потужніше.

Крім того, якщо бігуни хочуть більш плавного відчуття від п'яти до пальців, вони можуть обрати Nike Vaporfly 3. Цей продукт також має підошву ZoomX, але гумову підошву лише в передній частині стопи, зі зменшеною підтримкою в середній частині стопи та п'яті, що призводить до кращої підтримки стопи та швидшого відчуття бігу.

Nike Alphafly 2 підходять для бігу на довгі дистанції та марафонів. Фото: ACFC

У той час як Nike Alphafly 2 та Vaporfly 3 розроблені для довгих дистанцій, таких як марафони (42,195 км), Nike Streakfly зосереджені на допомозі бігунам долати коротші дистанції в 5 або 10 км. Nike Streakfly виготовлені з легких, дихаючих матеріалів та мають підошву ZoomX, що сприяє прискоренню. Крім того, якщо ви шукаєте взуття, придатне як для тренувань, так і для змагань, бігунам не варто ігнорувати Nike Zoom Fly 5. Це гоночне взуття з підошвою, виготовленою з переробленого матеріалу ZoomX.

Кросівки Nike Streakfly призначені для пробіжок на 5 та 10 км. Фото: ACFC

Вибір взуття, яке відповідає вашому розміру та фігурі, є надзвичайно важливим для комфорту. Однак взуття, яке підходить для певного призначення, суттєво вплине на ваші результати. У партнерстві з марафоном VnExpress Sparkling Quy Nhon 2023, Nike пропонує кросівки для бігу, адаптовані до конкретних потреб бігунів. Вони стануть надійними супутниками для бігунів у забігу 11 червня. Відчуйте бігове взуття Nike тут.

Лань Ань

Посилання на джерело: https://vnexpress.net/cach-chon-giay-chay-marathon-4611416.html