Як подолати сухість у носі, коли сидиш у кондиціонері

У спекотні дні кондиціонер – це «рятівник», який допомагає нам подолати спеку. Але постійне використання кондиціонера може негативно вплинути на шкіру, ніс або горло. Зокрема, сухе повітря в кімнаті під час використання кондиціонера може спричинити сухість у носі.

Тож як покращити та запобігти сухості в носі, спричиненій кондиціонером?

1. Причини сухості в носі під час сидіння з кондиціонером

Основна причина, чому у нас пересихає ніс, коли ми сидимо біля кондиціонера, полягає в низькій вологості повітря.

Кондиціонер працює шляхом видування холодного, але сухого повітря. Це означає, що якщо ви проводите багато часу в приміщенні з кондиціонером, ваші вуха, ніс і горло можуть значно зневоднитися. Це може призвести до пересушування слизових оболонок середнього вуха та носових проходів.

Функція слизової оболонки полягає у фільтрації бактерій, щоб вони не потрапляли у внутрішнє вухо та інші частини тіла. Якщо вона не працює належним чином, бактерії можуть потрапляти через ніс і опинитися в найглибшій частині вуха завдяки мережі трубочок, що з'єднують обидві сторони.

Таким чином, тривале перебування в кондиціонері не тільки пересушує ніс, але й може спричинити вушні інфекції, сухість у горлі та втрату вологи шкірою.

Низька вологість повітря – причина сухості в носі під час використання кондиціонера (Фото: Інтернет)

2. Як сухість у носі впливає на здоров'я?

Окрім дискомфорту та болю, сухість у носі рідко буває серйозною, але якщо її довго не лікувати, вона може спричинити низку проблем, таких як:

- Подразнює ніс і викликає дискомфорт, створюючи умови для легкого проникнення бактерій, вірусів та цвілі, що призводить до таких захворювань, як застуда, грип, алергічний риніт...

- Впливає на пазухи носа, особливо люди з гайморитом відчуватимуть більше болю та дискомфорту.

- Надмірна сухість і подразнення можуть призвести до розтріскування та кровоточивості шкіри всередині носа.

3. Як подолати сухість у носі, коли сидиш у кондиціонері

Щоб подолати сухість у носі під час сидіння з кондиціонером, люди можуть застосувати деякі домашні засоби, такі як:

- Використовуйте зволожувач повітря, щоб зволожити повітря. Це допоможе підтримувати вологість носа, горла та шкіри, запобігаючи пошкодженню цих частин.

Зверніть увагу, що під час використання зволожувача повітря в кімнаті, люди повинні розмістити пристрій у порожньому місці з невеликою кількістю предметів, щоб уникнути їх зволоження, пошкодження або появи цвілі в кімнаті.

- Вживання великої кількості води допоможе відновити водний баланс та підтримувати вологість вашого тіла. Під час перебування в кондиціонері можна часто пити невеликими ковтками.

- Розпарювання також є способом зволожити ніс. Для розпарювання потрібно підготувати невелику тазу з чистою гарячою водою, потім нахилити голову та залишатися в цьому положенні, щоб вдихати пару, що піднімається, протягом кількох хвилин. Ви також можете використовувати великий рушник, щоб накрити голову.

Однак, під час обробки парою тримайте обличчя на відстані приблизно 20-30 см від резервуара з водою, щоб уникнути опіків. Не перестарайтеся з парою, оскільки надмірне використання цього методу може погіршити сухість носа.

- Використання назального спрею допомагає «змащувати» слизові оболонки, зволожувати ніс, а також очищати ніс, видаляючи подразники з носа.

Зволожувачі повітря допоможуть підвищити вологість повітря та підтримувати зволожений ніс і горло під час використання кондиціонера (Фото: Інтернет)

4. Як правильно користуватися кондиціонером, щоб запобігти сухості в носі

Щоб запобігти сухості в носі та іншим проблемам зі здоров'ям під час використання кондиціонера, слід пам'ятати:

- Сядьте подалі від кондиціонера. Не допускайте прямого контакту вашого тіла, вух, носа та горла з повітрям, що виходить з кондиціонера.

- Регулярне промивання носа може допомогти підтримувати слизові оболонки в належному стані, захищаючи пазухи.

- Використовуйте зволожувач повітря або залишайте миску з водою в кімнаті, коли користуєтеся кондиціонером.

- Температуру кондиціонера слід встановити від 26 до 29 градусів, не надто низько.

- Якщо можливо, користуйтеся кондиціонером лише за високої температури. Увечері, коли температура падає, можна скористатися вентилятором або подихати свіжим повітрям.

Джерело: PNVN

Посилання на джерело