Різниця між грипом та звичайною застудою
Доктор Шеріл Літгоу (у Великій Британії) вказує на кілька способів розрізнення цих двох захворювань. Звичайна застуда проявляється легкими симптомами, такими як закладеність носа або біль у горлі, і пацієнт все ще може займатися своєю звичайною діяльністю. Натомість, грип протікає швидше та має важчий перебіг. Пацієнти зазвичай відчувають такі симптоми, як висока температура, біль у тілі та виснаження. «Якщо ви раптом відчуваєте слабкість і не можете нормально функціонувати, у вас може бути грип, а не застуда».
Доктор Літгоу далі пояснив: «Коли спалахує грип, особливо в пізні місяці року, це може бути руйнівним. Через зміну погоди та брак сонячного світла хвороба триватиме довше. Більшості людей знадобиться від 5 до 7 днів, щоб почати почуватися краще, але повне одужання може тривати до 2 тижнів».
Грип протікає швидше та сильніше, ніж звичайна застуда. Пацієнти зазвичай відчувають такі симптоми, як висока температура, біль у тілі та виснаження.
Фото: ШІ
Навіть коли симптоми починають вщухати, люди все ще можуть бути заразними до семи днів. Ось чому найважливіше, коли ви хворієте на грип, — це залишатися вдома та відпочивати. Це допоможе запобігти поширенню вірусу та дасть вашому організму необхідний час для повного одужання. «Хоча грип — це вірусне захворювання і не реагує на антибіотики, у невеликого відсотка людей все ще можуть розвинутися вторинні бактеріальні інфекції після перенесеного грипу. Якщо ви помітили, що ваші симптоми погіршуються або не зникають через сім днів, негайно зверніться до лікарні», — попереджає доктор Літгоу.
Як швидше одужати від грипу
Згідно з газетою Daily Mirror (Велика Британія), доктор Літго вказує на деякі типові симптоми грипу та пояснює, як доглядати за собою залежно від кожного симптому, щоб допомогти пацієнтам швидше одужати.
Температура : одним із найпоширеніших симптомів грипу є висока температура, оскільки організм намагається боротися з інфекцією. «Хоча це може бути неприємно, вам потрібно тримати тіло в теплі, щоб боротися з грипом. Замість того, щоб знижувати температуру тіла, охолоджуючи навколишнє середовище, ви можете використовувати парацетамол або ібупрофен, щоб безпечно знизити температуру та полегшити біль, пов’язаний з грипом», – рекомендує доктор Літгоу.
Виснаження : це свідчить про те, що організм інтенсивно бореться з вірусом. Це відбувається тому, що імунна система перевантажена, споживаючи велику кількість енергії та залишаючи вас повністю виснаженими. «Якщо ви відчуваєте таке, не намагайтеся боротися з цим. Натомість дайте своєму тілу необхідний відпочинок, наприклад, трохи поспати», – радить доктор Літгоу.
Біль у горлі або сухий кашель: щоб полегшити ці два симптоми, пацієнтам необхідно підтримувати належний рівень гідратації. Доктор Літго рекомендує спробувати теплі напої, щоб заспокоїти горло, полегшити дихання та зменшити дискомфорт. Трав'яні чаї, зокрема, що містять багаті на поживні речовини інгредієнти, такі як імбир або лемонграс, можуть сприяти загальному одужанню. Крім того, вживання великої кількості води може допомогти зменшити головний біль, пов'язаний з грипом.
Втрата апетиту : «Це цілком нормально, але навіть якщо вам не хочеться їсти, вам все одно потрібно їсти, щоб залишатися здоровими», — каже доктор Літго. Вона пропонує кілька продуктів для людей з грипом, таких як пробіотичний йогурт, фрукти та овочі, багаті на вітамін С, кістковий бульйон та овочевий відвар. Ці багаті поживними речовинами продукти забезпечать організм необхідними вітамінами та зміцнять імунну систему.
Джерело: https://thanhnien.vn/cam-cum-bac-si-chi-cach-phuc-hoi-nhanh-18525111223120504.htm
Коментар (0)