Попередження щодо браку фізичної активності серед молоді.

(PLVN) - На семінарі, присвяченому підсумкам Ініціативи співробітництва «Спорт заради громадського здоров'я»; програми в рамках співпраці між Олімпійським комітетом В'єтнаму, Департаментом фізичного виховання та спорту (Міністерством культури, спорту та туризму), Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ)... спрямованої на просування ролі громадського спорту та фізичної активності у побудові здоровіших, активніших громад, ВООЗ попередила про «кризу бездіяльності» серед в'єтнамської молоді.

За даними ВООЗ, В'єтнам належить до країн з високим рівнем малорухливої ​​молоді, де 91% дівчат і 82% хлопців не дотримуються мінімальної рекомендованої щоденної норми фізичних вправ. Це тривожні цифри. Відсутність фізичної активності є одним з основних факторів, що сприяють зростанню тягаря неінфекційних захворювань, таких як ожиріння, серцево-судинні захворювання, діабет і проблеми з психічним здоров'ям.

Існує кілька причин такої ситуації. По-перше, академічний тиск. Багато учнів мають звичку занадто довго сидіти в класі, тоді як фізичне виховання в деяких школах залишається 형식적인 (формалістичним), з обмеженим часом та відсутністю привабливості. По-друге, вибух цифрової ери, коли розумні пристрої та соціальні мережі поступово замінюють фізичні активності на свіжому повітрі, змушуючи молодих людей занурюватися у віртуальний світ і забувати про фізичну активність.

По-третє, швидка урбанізація скорочує зелені зони, парки та дитячі майданчики в містах. Коли в житловому середовищі бракує безпечних місць для фізичних вправ, а також забруднення повітря та складний рух транспорту, батьки схильні тримати своїх дітей вдома, мимоволі штовхаючи їх до відокремленого способу життя. По-четверте, деякі сім'ї досі помилково уявляють, що академічні досягнення важливіші за роль спорту .

Про наслідки вищезазначених причин, у поєднанні з раціоном із надмірно високим вмістом фастфуду, неодноразово попереджав Національний інститут харчування, про що свідчить тривожно високий рівень ожиріння серед міських студентів, що призводить до раннього виникнення метаболічних порушень, діабету 2 типу та гіпертонії навіть у шкільному віці.

Здоров'я – один із найцінніших активів у житті. Без здоров'я важко мати гарну якість життя. Окрім молоді, ВООЗ рекомендує дорослим щонайменше 150 хвилин фізичних вправ помірної інтенсивності або 75 хвилин фізичних вправ високої інтенсивності на тиждень. Регулярні фізичні вправи, підтримка здорового способу життя та регулярні медичні огляди допоможуть знизити ризик захворювань. Батьки, зокрема, повинні знати про це, практикувати це та подавати гарний приклад, щоб в'єтнамці мали більше енергії, були більш позитивними та жили здоровішим і щасливішим життям.

Джерело: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html