Всього один невірний рух, і розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба може перетворитися на серйозну травму.

(Ден Трі) - Багато випадків здаються просто легкими розтягненнями зв'язок гомілковостопного суглоба, але під час сканування за допомогою магнітно-резонансної томографії (МРТ) виявляються розриви зв'язок або пошкодження хряща. Точна діагностика за допомогою візуалізації відіграє дуже важливу роль у лікуванні.

Пан ТВСон (Гошмідний коледж) надіслав запитання до відділення нейрохірургії хребта з проханням надати пораду лікарю такого змісту: «Які найефективніші та найменш інвазивні методи лікування розтягнень зв’язок гомілковостопного суглоба, спричинених спортом ? Як уникнути рецидивів після лікування? Крім того, що слід зробити в першу чергу, щоб обмежити подальше пошкодження при першому розтягненні зв’язок гомілковостопного суглоба?»

Нижче наведено відповідь доктора Ві Ван Дуонга, відділення ортопедії та травматології Міжнародної лікарні загального профілю Нам Сайгон.

Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба є однією з найпоширеніших спортивних травм, що виникає внаслідок розтягування або розриву зв'язок навколо гомілковостопного суглоба. Ступінь пошкодження може варіюватися від легкого (набряк, біль, труднощі з ходьбою) до тяжкого (нестабільність суглоба).

При першому розтягненні зв’язок потрібно зупинитися, притиснути пошкоджену ділянку, прикладати холодні компреси на 15-20 хвилин кожні 2-3 години та піднімати ногу під час відпочинку, щоб зменшити набряк і біль; не масажуйте, не наносьте мазь і не вправляйте без огляду.

Сучасне лікування пріоритетом є малоінвазивне втручання, головним чином фізіотерапія, лазеротерапія, ударні хвилі або ін'єкції плазми, збагаченої тромбоцитами (PRP), для швидкого відновлення пошкоджених зв'язок. У випадках повного розриву зв'язок артроскопічна хірургія реконструкції зв'язок вважається ефективним та малоінвазивним варіантом.

Щоб уникнути рецидивів, слід ретельно розігрітися перед заняттями спортом, вибрати відповідне взуття, зміцнити м’язи гомілковостопного суглоба та рівноваги. Якщо є ознаки тривалого набряку та болю, слід звернутися до медичного закладу для ранньої діагностики та лікування.

Лікарі планують лікувати спортивні травми в лікарні (Фото: BVCC).

Насправді, багато спортсменів схильні самовдоволено ставитися до свого стану та продовжувати тренуватися після розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба, що призводить до подальшого розтягування зв’язок або навіть повного розриву. Багато пацієнтів звертаються до лікарні з набряком гомілковостопного суглоба, поширеними синцями та сильним болем під час ходьби через неправильне початкове лікування або несвоєчасне обстеження.

Лише один невдалий поворот, підскок або приземлення може перетворити незначне розтягнення на складнішу травму.

Зростає кількість спортивних травм, особливо серед молоді, яка регулярно бігає, грає у футбол або відвідує спортзал. Міжнародна лікарня загального профілю Сайгона Південного Сайгона отримує багато випадків, які здаються незначними розтягненнями зв'язок гомілковостопного суглоба, але під час МРТ-сканування виявляються розриви зв'язок або пошкодження хряща. Точна діагностика за допомогою візуалізації дуже важлива.

З ширшої точки зору, захворювання опорно-рухового апарату у людей, які регулярно займаються спортом, спортивні травми та захворювання опорно-рухового апарату, особливо поперекового та шийного відділів хребта, тісно пов'язані. Неправильна постава, перетренованість або тривале стояння та сидіння можуть призвести до болю в спині, шиї та дегенерації хребта. Це також група захворювань, яка в останні роки демонструє ознаки швидкого омолодження.

Щоб створити умови для кращого догляду за здоров'ям опорно-рухового апарату, а також висловити вдячність вчителям, які завжди мовчки робили свій внесок, з нагоди 20 листопада – Дня в'єтнамського вчителя, Міжнародна лікарня загального профілю Нам Сай Гон запустила програму 50% знижки на обстеження захворювань хребта, яка діє для клієнтів, які записалися заздалегідь. Програма допомагає кожному мати можливість пройти раннє обстеження та комплексно оцінити стан здоров'я хребта.

- Час застосування: 15-30 листопада

- Тема: Усі клієнти з призначеними зустрічами

Південно-Сайгонська міжнародна лікарня загального профілю

Адреса: вулиця 88 № 8, житловий район Чунг Сон, комуна Бінь Хунг, Хошимін

Гаряча лінія: 1800 6767

Вебсайт: https://benhviennamsaigon.com/

Фан-сторінка: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Джерело: https://dantri.com.vn/suc-khoe/chi-mot-dong-tac-sai-bong-gan-co-chan-co-the-thanh-chan-thuong-nang-20251117224641588.htm