Які речовини в редисці можуть допомогти запобігти раку?

Овочі – це рослини, які допомагають контролювати вагу, запобігають хронічним захворюванням і захищають від раку. Редис, вид овочів, що належать до родини капустяних, містить багато поживних речовин, які дуже ефективні в профілактиці раку.

Редиска буває багатьох різновидів, найпоширенішими є біла та червона редька. Одна чашка редьки містить майже 2 грами клітковини та забезпечує близько 20% рекомендованої добової норми вітаміну С, згідно з веб-сайтом про здоров'я Verywell Health (США).

Редис багатий на антиоксиданти.

Редис містить натуральні поживні речовини, які можуть допомогти запобігти раку.

ФОТО: PEXELS

Вам також може сподобатися

61-річний чоловік уникнув смерті завдяки своєчасно наданій медичній допомозі.Рак вразив його сечовий міхур, але 61-річний чоловік подолав загрозливу для життя ситуацію завдяки унікальному плану лікування у Вінмек Кан Тхо.

Чи корисно їсти фрукти вранці? Експерти виділяють 4 групи людей, яким потрібно бути уважними.Влітку фрукти є улюбленим вибором для багатьох людей. Серед них чимало людей вважають, що вживання фруктів на сніданок – це «ідеальний» час. Чи це правда?

Цей корінь, відомий як «білий женьшень», надзвичайно корисний для кісток і суглобів.

Крім того, редиска містить калій, кальцій, антиоксиданти та багато інших корисних поживних речовин. Деякі поживні речовини в редисці допомагають підвищити рівень антиоксиданту глутатіону в організмі. Цей антиоксидант виробляється печінкою та є необхідним для процесу детоксикації організму.

Редис також є багатим джерелом вітаміну С, антиоксиданту, який, як було доведено, допомагає боротися з певними видами раку. Дослідження, опубліковане в журналі Science , показало, що високі дози вітаміну С можуть допомогти в боротьбі з колоректальним раком. Клітини колоректального раку поглинали окислену форму вітаміну С, що порушувало біологічні процеси ракових клітин і призводило до їхньої загибелі.

Насіння буряка також має протиракову дію. Дослідження, опубліковане в журналі Phytomedicine, показало, що сульфорафан у насінні буряка знижує здатність ракових клітин до поділу та призводить до їх швидшої відмирання.

Капустяне листя також містить багато корисних поживних речовин.

Редиска, яку ми їмо, – це корінь рослини, тоді як листя зазвичай викидається. Однак не всі знають, що листя редьки також містить багато корисних поживних речовин. Дослідження показують, що листя містить не лише антиоксидант глюкозинолат, який має протиракову дію, але й сульфорафан. Це дві речовини, які допомагають активувати ферменти детоксикації та запобігають раку.

Вам також може сподобатися

Якщо рівень цукру в крові натщесерце нормальний, чи означає це, що у вас немає діабету?Аномальний рівень цукру в крові часто розвивається непомітно протягом багатьох років до того, як діагноз діабету буде поставлено. На ранніх стадіях організм може все ще підтримувати нормальний рівень цукру в крові натщесерце.

Успішна операція з лікування колоректального раку в лікарні загального профілю Мінх Тхієн.DNO – Вранці 1 квітня лікарня загального профілю Minh Thien (район Ban Thach, місто Дананг) співпрацювала з експертами з міста Хошимін, щоб успішно провести консультацію та операцію з приводу колоректального раку безпосередньо в лікарні.

4 помітні переваги варених бананівSKĐS - Щоденне вживання варених бананів стає досить популярним проактивним методом догляду за здоров'ям.

Стебла та паростки редиски також багаті на інші корисні поживні речовини. Дослідження, опубліковане в журналі Trends in Food Science and Technology, показує, що стебла редиски мають високий вміст білка, калію та вітаміну С, тоді як паростки редиски багаті на вітамін А. Щоб скористатися перевагами редиски, люди можуть варити її, готувати в соусах, готувати на пару або смажити, повідомляє Verywell Health .

Джерело: https://thanhnien.vn/tac-dung-ngua-ung-thu-it-nguoi-biet-cua-cu-cai-185241128140321146.htm