«Публікація фотографій у соціальних мережах та отримання малої кількості лайків також можуть спричинити депресію»

Пан Цао Хоанг Нам, ініціатива Z & ALPHA, представлена ​​на семінарі - Фото: НГУЄН БАО

4 жовтня Інститут профілактичної медицини та громадського здоров'я Ханойського медичного університету організував семінар з соціальних мереж та психічного здоров'я в'єтнамських підлітків для оновлення інформації та обговорення рішень для покращення психічного здоров'я підлітків.

В'єтнамці посідають 20-те місце у світі за кількістю часу, проведеного в соціальних мережах.

Виступаючи на семінарі, пан Цао Хоанг Нам з ініціативи Z & ALPHA зазначив, що у 2014 році у В'єтнамі було 37,2 мільйона користувачів Інтернету, а до січня 2024 року їх було близько 78,4 мільйона (що становить понад 80% населення В'єтнаму). Таким чином, лише за 10 років кількість користувачів Інтернету зросла на понад 41 мільйон.

Статистика за січень 2024 року серед користувачів віком від 16 до 64 років показує, що в середньому щоденний час користування Інтернетом на всіх пристроях у В'єтнамі становить 6 годин 18 хвилин на день на людину, особливо час користування Інтернетом на мобільних телефонах становить 3 години 30 хвилин на день на людину, що є вражаючим показником.

Що стосується доступу до соціальних мереж, то 73,3% населення користується соціальними мережами, при цьому середній час, проведений у соціальних мережах, становить 2 години 25 хвилин на день на людину (В'єтнам посідає 20-е місце у світі за часом використання соціальних мереж, а Кенія посідає перше місце з 3 годинами 43 хвилинами).

Facebook є найпопулярнішою платформою соціальних мереж у В'єтнамі з 89,7%, Zalo — 88,5%, TikTok — 77,8%.

Згідно зі статистикою, станом на січень 2024 року, 96,8% людей віком від 16 до 64 років користуються веб-сайтами, чатами та месенджерами, а 96,6% користуються соціальними мережами.

5 основних цілей використання Інтернету включають підтримку зв'язку з друзями та родиною, пошук інформації, слідкування за новинами та подіями, перегляд відео , телешоу чи фільмів, доступ до музики онлайн та її прослуховування.

Раніше, опитування ЮНІСЕФ 2022 року щодо щоденного використання Інтернету серед підлітків та дітей показало, що частка 12-13-річних становила близько 82%, а 14-15-річних – 93%.

Студенти-психологи Ханойського медичного університету відвідали конференцію - Фото: НГУЄН БАО

Соціальні мережі ускладнюють для молоді вихід з них, коли вона вже всередину.

Пан Нам зазначив, що переваги соціальних мереж не можна заперечувати, оскільки існує «занадто багато значних переваг». Однак протягом майже 20 років негативні аспекти соціальних мереж рідко обговорювалися, особливо негативний вплив соціальних мереж на психічне здоров’я підлітків та дітей.

За словами пана Нама, дизайн соціальних мереж вплинув на психологію користувачів.

По-перше, соціальні мережі розробляють функції лайків та коментарів, які впливають на механізм вироблення ендогенного дофаміну.

По-друге, соціальні мережі розроблені навколо механізму винагороди мозку: «змінне підкріплення» або «змінний графік винагород».

Це змушує користувачів соціальних мереж постійно перевіряти свої екрани в пошуках «дофамінових винагород». Водночас мережа маніпулює вивільненням дофаміну у користувачів, особливо молодих, змушуючи їх взаємодіяти повторювано, як комп’ютерний гравець чи геймер.

Примітно, що соціальні мережі не розкривають алгоритми, що використовуються для дизайну, що може створити цикл залежності від взаємодії.

По-третє, соціальні мережі використовують власні дані користувачів для уточнення контенту, відстеження та запису поведінки, а також використовують ці ж дані для вдосконалення та покращення функцій.

По-четверте, розробіть функцію «лайк – лайк» та порівняння в соціальних мережах таким чином, щоб користувачі постійно перевіряли кількість лайків, збільшуючи частоту наступних публікацій. Якщо публікацію відхилено або вона відчувається відхиленою після публікації з невеликою кількістю лайків у соціальних мережах, це може призвести до депресивних симптомів, які з часом посилюються.

По-п’яте, функція «сповіщення» для постійного стимулювання залучення користувачів шляхом надсилання сповіщень юним користувачам. Соціальні мережі змушують смартфони молодих користувачів генерувати аудіовізуальні та тактильні сповіщення, які відволікають та заважають їхній навчальній діяльності та сну.

По-шосте, функція «нескінченного прокручування» та автовідтворення відео ускладнюють вихід для молодих користувачів, оскільки немає природної кінцевої точки для відображення нової інформації.

По-сьоме, візуальні фільтри, невдоволення тілом, можуть бути пов'язані з посиленням симптомів психічних розладів і можуть призвести до підвищеного ризику розвитку розладів харчової поведінки.

За словами доктора Нгуєн Тхі Май Хьонга з Інституту профілактичної медицини та громадського здоров'я Ханойського медичного університету, коли підлітки користуються соціальними мережами, це впливає на лобову частку, пов'язану із запам'ятовуванням деталей, плануванням та організацією роботи відповідно до пріоритетів, що призводить до втрати підлітками здатності розставляти пріоритети в житті.

В результаті, проведення часу онлайн є пріоритетом, а повсякденні завдання відходять на другий план.

За словами пані Хьонг, у В'єтнамі існує низка моделей, втручань та методів лікування залежності від соціальних мереж у підлітків, таких як клініки лікування залежності від психоактивних речовин, центри навчання життєвим навичкам для лікування інтернет-залежності – онлайн-ігор (однак ця модель збанкрутувала та є нежиттєздатною).

Речі, про які «не говорять» у соціальних мережах

За словами пана Цао Хоанг Нама, є чотири речі, які соціальні мережі не розголошують, але впливають на психічне здоров'я підлітків, зокрема:

– Соціальні мережі усвідомлюють, що мозок молодих користувачів, що розвивається, вразливий до цих дизайнів, але вони самі вирішують це зробити.

- Соціальні мережі приховують повідомлення, які завдають шкоди користувачам.

- Соціальні мережі дозволяють неповнолітнім користуватися соціальними мережами.

- Соціальні мережі збирають дані дітей (віком до 13 років) без згоди батьків.

Джерело: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm