Не варто недооцінювати набряки ніг.

Набряк ніг – поширене явище у людей похилого віку, яке проявляється набряком стоп, щиколоток або гомілок. Це не просто ознака старіння, а може бути раннім попереджувальним сигналом про наявність основних захворювань.

Báo Cần Thơ•06/06/2026

Лікарі радять пацієнтам звертатися за медичною допомогою у разі виникнення будь-яких відхилень у стані здоров'я. (Ілюстративне зображення)

За словами фахівців з опорно-рухового апарату, у людей похилого віку з набряком ніг зазвичай спостерігаються такі симптоми, як аномальне набрякання стоп, щиколоток або гомілок, через що взуття раптово стає тіснішим, ніж зазвичай. Шкіра в набряклій ділянці часто натягнута або знебарвлена; особливо при сильному натисканні пальцем утворюється глибоке вм'ятиння, яке повертається до нормального стану протягом кількох секунд. Цей стан також призводить до скутості суглобів стоп, утрудненого руху та супроводжується відчуттям важкості та болю під час стояння або ходьби. Залежно від причини, набряк може бути тимчасовим або постійним.

Вам також може сподобатися

Сотні людей разом займалися йогою біля річки Хан, поширюючи ідею здорового способу життя.У зеленій зоні парку АТЕС (місто Дананг) понад 250 осіб взяли участь у масовому виступі з йоги з граціозними рухами, щоб поширити ідею здорового способу життя та об'єднати громаду.

Побоюючись, що надмірне вживання їжі «підгодує пухлину», онкохворі впадають у стан виснаження.(Газета Dan Tri) - За словами експертів з харчування лікарні K, багато онкохворих обмежують свій раціон, боячись, що надмірне споживання їжі «годує пухлину», і довільно застосовують неофіційні дієти... що призводить до їхнього виснаження.

Збереження печінки та нирок 16-річного пацієнта з важкими множинними травмами після нещасного випадку.Лікарі лікарні дружби В'єтнам-Куба в Донгхої успішно провели складне судинне втручання, врятувавши життя та зберігши функції печінки та нирок 16-річному пацієнту, який отримав численні важкі травми після нещасного випадку.

Набряки ніг у літніх людей значною мірою спричинені серйозними хронічними захворюваннями. Перш за все, це серцево-судинні, печінкові та ниркові захворювання; коли функція цих органів погіршується, кровообіг та виведення рідини порушуються, що призводить до накопичення води в тканинах нижніх кінцівок. Крім того, варикозне розширення вен або венозний тромбоз перешкоджають поверненню крові до серця, спричиняючи застій кровообігу. Ускладнення діабету також пошкоджують кровоносні судини та периферичні нерви. Крім того, малорухливий спосіб життя, тривале стояння або сидіння, дієта з високим вмістом солі, що спричиняє затримку води, або побічні ефекти деяких ліків тривалого прийому також можуть спричиняти набряки ніг.

Лікарі радять пацієнтам не займатися самолікуванням, а негайно звернутися до медичного закладу для точної діагностики причини. Окрім дотримання вказівок лікаря, літні люди можуть застосовувати підтримуючі заходи вдома, щоб стимулювати кровообіг та зменшити затримку рідини в нижніх кінцівках. Збільшення кількості легких фізичних вправ, таких як ходьба, заняття тай-цзи або виконання вправ на розтяжку ніг, допоможе активувати судинну систему, щоб ефективніше проштовхувати кров назад до серця. Ніжний масаж ніг знизу вгору також підтримує ефективний кровообіг. Літнім людям слід уникати тривалого сидіння або стояння на одному місці, часто змінювати положення та проактивно вставати та рухатися протягом коротких періодів кожні 1-2 години, щоб зменшити тиск на венозну систему та мінімізувати застій кровообігу.

ЧТ СУОНГ

Сполучені Штати - Вʼєтнам: Не пропустіть

В'єтнам заохочує американський бізнес розширювати інвестиції у високі технології.Вранці 26 червня в урядовій будівлі віце-прем'єр-міністр Хо Куок Зунг прийняв пана Джеффа Плейса, директора з ланцюгів поставок Coherent Group (США). Під час зустрічі віце-прем'єр-міністр підтвердив, що В'єтнам заохочує американський бізнес розширювати інвестиції, особливо у високотехнологічну, інноваційну та напівпровідникову промисловість.

Заохочувати американський бізнес до розширення інвестицій у високотехнологічні сектори.Віце-прем'єр-міністр Хо Куок Зунг заявив, що В'єтнам вітає американські компанії, які продовжують розширювати свою діяльність у В'єтнамі, особливо у високотехнологічних галузях промисловості та секторах з високою доданою вартістю.