Посіяти насіння зелені через рішучість кинути палити.

Був час, коли він не міг пити чай без сигарети поруч, але пан Дао Са (село Біч Кхе, комуна Ай Ту, провінція Куангчі) подолав свою давню залежність, щоб відновити здоров'я. З курця-залежного він став натхненням, допомагаючи багатьом селянам відмовитися від куріння.

На початку літа невеликий сад пана Дао Са в селі Біч Кхе наповнюється яскравими кольорами бетелевих дерев, гуави, бугенвілії та багатьох інших акуратно підстрижених декоративних рослин. Посеред цього тихого простору 73-річний чоловік повільно заварює зелений чай, ніжно посміхаючись і вітаючи гостей у своєму домі.

Важко уявити, що чоловік, який насолоджувався таким здоровим і спокійним життям, колись багато років курив. У якийсь момент він викурював майже пачку на день. Звичка пити чай і курити продовжувалася день за днем, непомітно стаючи частиною його щоденного розпорядку.

Пан Дао Са доглядає за пишним зеленим садом навколо свого будинку в селі Біч Кхе, комуна Ай Ту. Кинувши палити 5 років тому, садівництво стало для нього радістю, яка допомагає йому підтримувати здоровий спосіб життя. Фото: Фуонг Тхієн

Згадуючи той час, пан Дао Ся сказав: «Тоді, щоб пити чай, завжди потрібно було мати під рукою сигарету. Багато разів я знав, що сигарети шкідливі, але кинути палити було дуже важко. Інколи тяга до сигарети була настільки сильною, що я не міг спати».

Ці, здавалося б, нешкідливі сигарети поступово впливали на його здоров'я, змушуючи його дедалі більше худнути, часто втомлюватися та відчувати постійний кашель. Погіршення здоров'я означало, що чоловік, звиклий працювати та доглядати за садом, почав чітко відчувати небажані зміни старості.

Однак, більше за власне здоров'я його турбувало те, що під час громадських зібрань він часто чув, як місцевий Комітет фронту та інші суспільно-політичні організації поширювали інформацію про Закон про запобігання та боротьбу зі шкодою тютюну; про вплив тютюнового диму на здоров'я людини та сімейне щастя.

Ці історії поступово засідали в його пам'яті. «Після пропаганди посадовців Фронтового комітету комуни та інших політичних і громадських організацій я зрозумів, що мені потрібно змінитися. Не лише для себе, а й для своїх дітей та онуків», – поділився пан Дао Ся.

Рішення кинути палити було прийнято, але насправді зробити це нелегко.

Спочатку тяга до сигарет була постійною. Навіть просто посидіти за чаєм чи зустрітися з друзями повертало відчуття бажання закурити, ніби звичка, глибоко вкорінена протягом багатьох років. Були моменти, коли йому здавалося, що він не зможе подолати виклик.

Щоб впоратися зі своєю залежністю, пан Дао Ся знайшов прості, але ефективні альтернативи. Коли йому хотілося сигарет, він смоктав цукерки, пив зелений чай або йшов у сад, щоб доглядати за рослинами, поливати їх та прополювати бур'яни. Його руки, зайняті ґрунтом і рослинами, допомагали йому поступово забути неспокій днів абстиненції.

«Я казав собі, що маю щодня докладати максимум зусиль. Щоразу, коли мені хотілося сигарети, я йшов у сад поливати рослини, полоти бур’яни та доглядати за квітами. Поступово я звик до цього. Кинувши палити, я почувався набагато здоровішим, краще харчувався, краще спав, а тепер навіть трохи набрав вагу», – сказав він з ніжною посмішкою. Ця посмішка, мабуть, заслужена нагорода за роки наполегливої ​​самоперемоги.

Після п'яти років утримання від сигарет здоров'я пана Дао Са значно покращилося. Його кашель зменшився, тіло почувається сильнішим, а настрій підвищився. Найголовніше, він знову відкрив радість у повсякденному житті, у кожному дереві, кожній клумбі та в розмовах із сусідами.

Від людини, яка кинула палити, до людини, яка надихає інших.

Пишний зелений сад навколо його будинку тепер не лише місце, де він доглядає за своїми рослинами, а й став звичним місцем зустрічей для багатьох жителів села.

За чашками гарячого чаю історія його шляху до відмови від куріння була розказана природно та щиро, детально описаний його досвід, труднощі, з якими він зіткнувся, та позитивні зміни, які він відчував після того, як кинув палити.

Тепер біля кожної чашки чаю немає сигарети; натомість вона сповнена історій про те, як заохочувати людей побудувати життя без куріння. Фото: Фуонг Тхієн

Саме ця щирість створює силу переконання. Пан До Дик, мешканець села, сказав, що спостереження за тим, як пан Дао Са успішно кинув палити, змусило його багато замислитися. «Побачивши, як пан Ха кинув палити, і його здоров’я покращилося, я теж почав про це думати. Він часто підбадьорював мене та пояснював шкідливий вплив сигарет, тому я вирішив кинути. Минув вже більше року відтоді, як я кинув», – поділився пан Дук.

Окрім пана Дика, багато інших жителів села також поступово змінилися завдяки цим простим розмовам. Пан Хоанг Мінь Там, пан До Там і навіть пан Дао Чунг, син пана Дао Са, – усі вони кинули палити після того, як він їх переконав і поділився своїм досвідом.

Пан До Там згадував: «Пан Ха говорив дуже доступно та невибагливо. Бачачи, як він живе щасливо та здорово, доглядає за своїм прекрасним садом і має розслаблений настрій, усі відчули більше мотивації кинути палити».

Можливо, це також найефективніша форма пропаганди: не сухі гасла, а взірець для наслідування у повсякденному житті.

Пан Дао Са, колишній голова комітету Вітчизняного фронту в селі Біч Кхе, хоча зараз і вийшов на пенсію через похилий вік, продовжує активно брати участь у громадській діяльності. Серед неї він особливо пристрасно займається підвищенням обізнаності та профілактикою шкідливого впливу тютюну.

Він регулярно бере участь у громадських заходах, зустрічається з людьми та закликає всіх створювати здорове середовище для життя та зменшити куріння вдома та громадських місцях.

Натхненний історією колишнього курця, рух за будівництво житлових районів, вільних від куріння, у селі Біч Кхе поширюється природним чином.

Багато людей змінили своє сприйняття, і багато сімей активно відмовляються від сигарет, щоб захистити власне здоров'я та здоров'я своїх близьких.

Викликає захоплення той факт, що у віці 73 років пан Дао Ся заявив, що продовжуватиме працювати разом із Фронтовим комітетом та місцевими організаціями у поширенні інформації щодо запобігання та боротьби зі шкідливим впливом тютюну; а також продовжуватиме заохочувати своїх дітей, онуків та сусідів будувати цивілізований спосіб життя та підтримувати зелене, чисте та красиве середовище проживання.

«Кинити палити нелегко, але якщо ви рішучі, ви зможете це зробити. Як тільки у вас буде міцне здоров’я, життя стане набагато легшим і приємнішим», – зізнався він.

Ближче до вечора золотисте сонячне світло заливало невеликий сад у Біч Кхе, де сивоволосий чоловік старанно доглядав свої знайомі дерева. Зникли тихі клуби сигаретного диму, що піднімалися роки тому; залишилися лише зелень листя та спокій повсякденного життя.

У спокійній сільській місцевості історія пана Дао Са продовжує поширюватися. Це подорож звичайної людини, яка долає власні обмеження, але з цієї подорожі в громаду сіються позитивні речі, даючи кожній родині кращий шанс жити здоровішим життям, кожному житловому району чистіше довкілля, а кожній людині віру в те, що зміни завжди можуть початися всередині неї.

Джерело: https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm