Коли молодь живе мінімалістичним життям - Фінальний епізод: Чи легко бути мінімалістом, коли стимулюється споживання?

Перш за все, слід стверджувати, що мінімалістичний спосіб життя навряд чи має «стандартну формулу», яка підходить для всіх.

Доктор Ла Лінь Нга - Фото: NVCC

Залежно від умов проживання, роботи, особистих обставин, цілей та захоплень, кожна людина може обрати для себе відповідний та комфортний спосіб життя, а також зробити свій внесок у розвиток суспільства.

Особливо важко дотримуватися мінімалістичного способу життя в наш час, коли все стимулює споживання, а покупки стають дедалі зручнішими.

Поділившись з Туой Тре , доктор Ла Лінь Нга, директор Центру досліджень та застосування психології та освіти , сказала, що для обмеження легковажних покупок необхідні рішучі та серйозні дії, і лише усвідомленням важко досягти успіху.

Мінімалізм продовжуватиме розвиватися

Доктор Ла Тхі Нга сказав: «Жити мінімалістичним життям нелегко, коли люди часто захоплені радістю покупок, навіть залежні від володіння речами. Але якщо хтось дотримується мінімалістичного способу життя та хоче зменшити марнування грошей, навіть частково, він побачить, як його життя стане більш позитивним, і він буде більш задоволений своїм життям».

* Останнім часом серед молоді в усьому світі , від країн Америки до Азії, включаючи В'єтнам, з'являється тенденція мінімалістичного споживання, використання лише того, що маєш. Яка ваша думка щодо цієї тенденції та, на вашу думку, чому молодь звертається до мінімалізму?

– Дехто з моїми друзями цікавиться мінімалістичним способом життя і прагне до нього вже давно. Мінімалізм полягає у позбавленні від зайвих деталей та непотрібних предметів, залишаючи лише важливі речі. Це цілком підходить для сучасного контексту, коли люди постійно перебувають у полоні циклу того та сего, що робить житловий простір досить тісним, задушливим та виснажливим.

На мою думку, головна причина мінімалістичного способу життя полягає в тому, що в людей забагато речей, вони втомилися та заклопоталися прибиранням, пошуком місця для всіх цих речей. Усвідомлюючи, що житловий простір стає тісним і коштує занадто дорого, люди запитують себе, чи потрібно купувати стільки, чи не витрачають вони гроші даремно.

Крім того, купівля чогось, що використовується лише кілька разів, а потім викидається, також впливає на навколишнє середовище. Тому багато людей обирають мінімалізм як спосіб захисту довкілля, рухаючись до сталого способу життя. Я думаю, що ця тенденція відповідає часу і продовжуватиме розвиватися.

Я чітко бачу, що коли люди відчувають психічну втому та занепокоєння через усе, перехід на мінімалістичний спосіб життя та зменшення кількості речей, що у них є, швидко допоможе їм почуватися легше, менше хвилюватися та переживати, а також покращить їхнє психічне здоров'я.

* Шопінг став майже мінімальною економічною діяльністю. Пані, як це вплине на економіку, якщо всі житимуть мінімалістичним життям?

– З точки зору економіки, мінімалістичний спосіб життя впливає на негайне зростання. Якщо всі будуть мінімалістами, економіка матиме вплив, особливо в галузях, які обслуговують швидке життя людей. Однак у довгостроковій перспективі ми побачимо, що мінімалізм тут не означає нічого не купувати, а радше прагнення до якісних, довговічних, чистих речей. Це належить до сталого розвитку. Також народяться цінності, пов’язані з мінімалістичним способом життя.

Суть мінімалізму полягає в тому, щоб розставляти пріоритети між тим, що є найбільш цінним для ваших потреб. Купівля багатофункціональних, універсальних предметів – це гарний спосіб вести цей спосіб життя. Не поспішайте, подумайте довше, перш ніж вибрати якісне обладнання, багатофункціональне, яке найкраще служитиме вашому життю, не займаючи забагато місця чи кількості.

* Чи можете ви поділитися своїм досвідом у дотриманні мінімалістичного способу життя?

– Багатьох моїх клієнтів часто заохочують прибрати безлад у своїх кімнатах, щоб звільнити свій розум. Їм потрібно розібратися, якими речами вони будуть користуватися, а які вже не є для них цінними та віддадуть. Безпосередньо сортуючи та оглядаючи свої речі, вони зрозуміють, чого хочуть і потребують, і кожен психологічний етап також впливає на це.

Крім того, щоб класифікувати, слід записати свої пункти у контрольний список. Коли ви їх перерахуєте, все буде дуже зрозуміло, або коли ви захочете щось купити, ви знатимете, чи це важливо, чи ні. Іноді, якщо ви не запишете це, а просто пробурмотите подумки, це легко забути.

Зіткнувшись із предметом, не поспішайте купувати його одразу, а зачекайте кілька днів, щоб подумати та відчути, чи він справді потрібен. Ми легко піддаємося психологічному впливу, особливо коли йдемо за натовпом, спостерігаємо, як люди деякий час купують щось, нас приваблюють або часто впливають модні речі, які купує багато людей.

Щоб обмежити легковажні покупки, мені доводиться проактивно уникати їх та витрачати час на інші корисні розваги чи навчальні заняття, замість того, щоб щодня переглядати сторінку покупок. Крім того, мені також потрібно вимкнути сповіщення від додатків для покупок, не заходити в додаток, щоб часто переглядати товари.

Молоді люди повинні враховувати мінімалістичний спосіб життя, оптимізувати свої речі та заощаджувати, перш ніж робити покупки - Фото: DIEU QUI

«Рецепт» для людей, які хочуть жити мінімалістичним життям

У книзі «Японський мінімалістичний спосіб життя» автор Сасакі Фуміо стверджує, що мінімалістичний спосіб життя розуміється як обмеження себе до мінімуму та скорочення кількості своїх речей, викидання всього, крім важливих. А з життям з меншою кількістю речей ми можемо більше уваги приділяти щастю.

У книзі автор Сасакі Фуміо «виписав ліки від хвороби» бажання викинути сміття, додавши 55 правил викидання, щоб жити мінімалістичним життям. Ми хотіли б процитувати деякі з його правил:

Перш за все, позбудьтеся думки «Я не можу це викинути». Викидати речі не означає, що ви «програєте», а «отримаєте».

Спочатку позбудьтеся очевидного. Викиньте речі, якими ви не користувалися рік. Викиньте речі, які ви купили, спираючись на думки інших людей. Відокремте речі, які вам потрібні, від тих, які ви хочете бачити. Перетворіть спогади на дані, щоб до них було легше повертатися.

Позбудьтеся "чистильного" гнізда. Використовуйте аукціони для зменшення. Знищте корінь поширення інструментів.

Купи один, отримай другий безкоштовно. Не купуй, бо це дешево, не погоджуйся, бо це безкоштовно. Речі, які тобі справді потрібні, повернуться до тебе. Будь вдячним. Позбавляйся речей, але не почуттів.

Крім того, автор Сасакі Фуміо також додав 15 правил для тих, хто хоче ще більше зменшити кількість своїх речей. Процитуємо кілька правил: Подумавши п'ять разів, викиньте речі. Змініть своє ставлення до звичайного використання речей. Не зосереджуйтесь на «обов'язкових кількох речах», але й не критикуйте людей, у яких їх багато.

За словами доктора Ла Лінь Нги, на відміну від мінімалізму, скупість — це спосіб життя, за якого люди не хочуть нічого витрачати. ​​Ці люди часто обмежують витрати навіть на найважливіші та найнеобхідніші речі.

Мінімалісти зосереджуються на якості та функціональності, вони не купують марнотратні речі. Але деякі люди трохи перебільшують, коли навіть мінімізують свої харчові потреби, роблячи життя досить монотонним і нудним.

Коментарі читачів

Мін Ань: Я вирішив поєднувати мінімалізм та ощадливість, а не жити ощадливо та суворо.

Тхань Ха: На мою думку, багато людей плутають мінімалізм із відмовою від усього. Це неправда. Мінімалізм — це не витрачання коштів, не «взяття додому» речей, які вам не потрібні, речей, які вам не корисні. Але речі, які вам потрібні, як-от автомобіль для безпечних подорожей, курси, відпустки для відновлення здоров’я, все одно потрібні, і в них все одно варто інвестувати.

Хайл: Мінімалізм вступає в гру лише тоді, коли викидати сміття стає дорого.

Нгуєн Хоанг Лан: Я мінімаліст, бо мої особисті умови, середовище проживання та дохід створюють мінімалізм зсередини, але якщо всі мінімалісти та знають, як бути мінімалістами, кому мільярдери продають свою майстерність, щоб стати мільярдерами?

Ле Тхі Туї: Я вважаю, що кожен повинен обрати спосіб життя, який йому підходить. Мінімалізм допомагає людям зменшити турботи, тиск і тягар, але це не обов'язково стосується всіх, оскільки суспільство все ще рухається та розвивається, включаючи економічний та матеріальний розвиток. Особисто мені подобається жити мінімалістичним життям, але я також поважаю людей, які не живуть мінімалістичним життям.

Джерело: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm