Зіткнувшись із такою ситуацією, багато людей часто звертаються до сиропу від кашлю, але насправді, за даними клініки Клівленда, звичний інгредієнт на кухні – мед – може допомогти полегшити кашель.
Доктор Елізабет Рейнболт, сімейний лікар у США, стверджує, що мед є природним засобом від кашлю завдяки своїм протизапальним та антибактеріальним властивостям.
Допомагає зменшити запалення та підтримує імунну систему.
Мед має протизапальні властивості, зменшуючи набряк у горлі та дихальних шляхах, що викликає кашель.
Крім того, мед містить антибактеріальні сполуки, які допомагають імунній системі боротися з вірусами та бактеріями, що викликають захворювання.
Доктор Рейнболт заявив, що мед століттями використовувався як природний засіб для полегшення кашлю, і сучасні дослідження також довели його ефективність.
При легкому кашлі мед є безпечним та ефективним варіантом.
Мед діє як природний засіб від кашлю завдяки своїм протизапальним та антибактеріальним властивостям.
Фото: ШІ
Виводить мокротиння, зменшує постійний кашель.
Однією з причин кашлю є надмірне вироблення організмом слизу. Мед допомагає розрідити слиз, зменшуючи відчуття стиснення, послаблюючи кашель та зменшуючи частоту виділення мокротиння. Коли слиз розріджується, кашель зменшується, завдяки чому тіло почувається комфортніше та розслабленіше.
Сприяє сну та відновленню організму.
Достатній сон має вирішальне значення для відновлення організму після застуди або вірусного захворювання. Постійний кашель може порушити сон і перервати процес одужання.
Мед допомагає зменшити нічний кашель, полегшуючи засинання та даючи організму час на відпочинок, дозволяючи органам, м’язам та імунній системі відновитися.
Примітки щодо вживання меду
За словами доктора Рейнболта, мед загалом безпечний для всіх. Однак мед категорично не слід давати дітям віком до 1 року через ризик отруєння ботулізмом. Мед також не викликає побічних ефектів, таких як сонливість, запаморочення або нудота, якщо у користувача немає алергії на мед.
Мед – це все ж цукор, тому його слід вживати помірно, особливо якщо у вас діабет або ви контролюєте рівень цукру в крові.
Ви можете випити 5-10 мл меду безпосередньо або змішати його з чаєм чи гарячою водою з лимоном.
При змішуванні з гарячою водою дайте воді трохи охолонути, перш ніж додавати мед, щоб зберегти його поживні речовини.
Мед ефективний при легкому кашлі, особливо тому, що викликаний застудою або сезонною алергією. Однак, якщо кашель триває довше 10 днів, посилюється або супроводжується лихоманкою, задишкою чи болем у грудях, вам слід звернутися до лікаря для правильної діагностики та лікування.
Джерело: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm
Коментар (0)