Чи допомагає мед від кашлю?

Постійний кашель може втомити організм, позбавити сну вночі та вплинути на роботу протягом дня.

Зіткнувшись із такою ситуацією, багато людей часто звертаються до сиропу від кашлю, але насправді, за даними клініки Клівленда , звичний кухонний інгредієнт – мед – може допомогти зменшити кашель.

Елізабет Рейнболт, сімейний лікар у США, сказала, що мед має природний ефект полегшення кашлю завдяки своїм протизапальним та антибактеріальним властивостям.

Допомагає зменшити запалення та підтримувати імунну систему

Мед має протизапальні властивості, які зменшують набряк горла та дихальних шляхів, що викликають кашель.

Крім того, мед також містить антибактеріальні сполуки, які підтримують імунну систему проти вірусів та хвороботворних бактерій.

Мед століттями використовувався як природний засіб від кашлю, і сучасні дослідження також довели його ефективність, каже доктор Рейнболт.

При легкому кашлі мед є безпечним та ефективним вибором.

Мед є природним засобом від кашлю завдяки своїм протизапальним та антибактеріальним властивостям.

Фото: ШІ

Виводить мокротиння, зменшує постійний кашель

Однією з причин кашлю є надмірне вироблення організмом слизу. Мед допомагає розрідити слиз, що допомагає зменшити відчуття задухи, кашель та зменшити частоту виділення мокротиння. Коли слиз розріджується, кашель зменшується, що робить тіло більш комфортним та приємним.

Підтримка сну та відновлення організму

Достатньо висипатися важливо, щоб допомогти вашому організму відновитися після застуди або вірусного захворювання. Постійний кашель може порушити ваш сон і зашкодити процесу одужання.

Мед допомагає зменшити нічний кашель, покращуючи сон і даючи організму час на відпочинок, відновлення органів, м’язів та імунної системи.

Примітки щодо використання меду

За словами доктора Рейнболта, мед загалом безпечний для всіх. Однак мед ніколи не слід давати дітям віком до 1 року через ризик отруєння ботулізмом. Мед також не викликає побічних ефектів, таких як сонливість, запаморочення або нудота, якщо у користувача немає алергії на мед.

Мед — це все ж цукор, його слід вживати помірно, особливо людям з діабетом або тим, хто контролює рівень цукру.

Ви можете випити 5-10 мл меду безпосередньо або змішати його з чаєм чи гарячою водою з лимоном.

Під час змішування з гарячою водою дайте воді охолонути, перш ніж додавати мед, щоб зберегти поживні речовини.

Мед ефективний при легкому кашлі, особливо тому, що викликаний застудою або сезонною алергією. Однак, якщо ваш кашель триває більше 10 днів, посилюється або супроводжується лихоманкою, утрудненим диханням чи болем у грудях, вам слід звернутися до лікаря для правильної діагностики та лікування.

Джерело: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm