Достатньо сну не обов'язково означає, що ви будете добре спати.

Багато людей думають, що просто спати 7-8 годин щоночі достатньо для забезпечення гарного здоров'я. Однак насправді достатня кількість сну не обов'язково означає хороший нічний сон. Якщо ви часто прокидаєтеся втомленими, з болем у м'язах або млявістю, ваш сон може бути неякісним.

Достатній сон і якісний сон – різниця більша, ніж ви думаєте.

Ми часто чуємо пораду, що нам слід спати 7-8 годин щоночі для забезпечення міцного здоров'я. Однак достатня кількість сну не обов'язково означає, що організм належним чином відпочиває. Якість сну вимірюється не лише кількістю годин, які ви спите, але й залежить від глибини сну, рівня розслаблення тіла та здатності мозку до відновлення.

Людина може спати вісім годин, але постійно перевертатися з боку на бік, прокидатися посеред ночі або відчувати млявість і брак енергії. Тим часом глибокий сон, навіть якщо він коротший, дозволяє організму по-справжньому відновити енергію, що призводить до пробудження бадьорим і бадьорим.

Різниця між достатнім сном та його якісним сном впливає не лише на психічне благополуччя, але й має довгостроковий вплив на фізичне здоров'я, концентрацію та працездатність. Тому інвестування в якісний сон набагато важливіше, ніж просто забезпечення достатньої кількості годин сну.

Іноді навіть 8 годин сну можуть викликати відчуття втоми та стресу.

Неправильно підібраний матрац – причина погіршення якості сну.

Чи знаєте ви, що тихий ворог, який руйнує ваш дорогоцінний сон, — це не лише шум, світло чи стрес, а й «неправильний» матрац?

Занадто жорсткий або занадто м’який матрац не лише викликає біль у спині та тілі, але й впливає на природний вигин хребта. З часом матрац втрачає свою еластичність і провисає, що створює значний тиск на тіло, що призводить до неспокійного сну та частих пробуджень вночі.

Крім того, матраци з поганим поглинанням тепла змушують тіло пітніти, що призводить до дискомфорту та зниження якості сну. Що ще небезпечніше, матраци містять бактерії та цвіль, які можуть впливати на дихальну систему та шкіру, особливо якщо матрац не має хороших антибактеріальних властивостей.

Настав час переглянути важливість правильного матраца, адже хороший нічний сон не лише відновлює здоров'я, але й забезпечує бадьорий розум і заряд енергії на новий день.

Назавжди: Створення науково обґрунтованих режимів сну, лідерство в тренді здорового способу життя.

Чи ідеальний сон – це лише привілей розкішної відпустки? З пружинними матрацами Forever ви щоночі насолоджуватиметеся соном 5-зіркового готелю прямо у вашій спальні.

Компанія Forever постійно досліджує та застосовує передові технології, щоб запропонувати вам найкращі пружинні матраци, що забезпечують оптимальну підтримку тіла, покращують сон та забезпечують максимальний комфорт.

- Технологія незалежних пружин IPS PARALLEL об'єднує два шари незалежних кишенькових пружин, розташованих паралельно, створюючи тверду поверхню. Така структура збільшує підтримку та зменшує перешкоди під час лежання, забезпечуючи максимальний комфорт для користувача.

- Пружинна сталь посилена високочастотним гартуванням, що підвищує довговічність матраца, запобігає деформації, забезпечує хорошу несучу здатність та зберігає якість до 15 років.

- Технологія 7-ZONES LATEX забезпечує 7 зон підтримки тіла, регулюючи жорсткість відповідно до ключових областей, таких як голова, плечі, спина, стегна, ікри та стопи, оптимізуючи комфорт для користувача та покращуючи кровообіг.

- Антивірусна технологія з імпортною парчовою тканиною забезпечує чудові антибактеріальні властивості, захищаючи ваше здоров'я під час кожного сну.

Матраци Forever оптимізують враження від сну.

Час перестати рахувати години та почати прислухатися до свого тіла. Якісний сон – це золотий ключ до розкриття вашого прихованого потенціалу та створення повноцінного життя.

Якщо ви шукаєте надійного супутника для покращення вашого сну щоночі, Forever — ідеальний вибір. Завдяки передовим технологіям та відданості кожному продукту, ми прагнемо забезпечити вам спокійні ночі, допомагаючи вам прокидатися щоранку бадьорими та готовими подолати будь-які виклики, які може принести день.

Вашингтон, округ Колумбія

Джерело: https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html