Дивовижні результати вимірювання артеріального тиску лежачи.

Дивовижні висновки щодо найточнішого способу вимірювання артеріального тиску.

Попереднє дослідження, представлене 9 вересня на науковій сесії Американської асоціації серця з питань високого кров'яного тиску в Бостоні, показало, що вимірювання артеріального тиску лежачи може розповісти більше про здоров'я серцево-судинної системи, ніж вимірювання його сидячи.

Згідно з веб-сайтом Американської асоціації серця, це масштабне довгострокове дослідження показало, що показники високого кров'яного тиску (АТ), виміряні лежачи, можуть бути кращим предиктором інсульту, серйозних серцевих проблем та смерті.

Керівник дослідження, доктор Стівен Джурашек, терапевт загальної практики Медичного центру Бет-Ізраель Діаконес та доцент Гарвардської медичної школи, заявив, що результати є несподіванками та показують, що вимірювання артеріального тиску лежачи може допомогти виявити людей, які потребують лікування, тоді як показники, зняті сидячи (у тієї ж людини), можуть здаватися нормальними.

Вимірювання артеріального тиску лежачи може розповісти більше про здоров'я серцево-судинної системи, ніж вимірювання його сидячи.

Показники артеріального тиску (АТ) зазвичай коливаються протягом дня. Доцент Юрашек каже, що «золотим стандартом» точності є вимірювання АТ протягом дня. Але для цього потрібно носити тонометр протягом 24 годин.

За словами пана Юрашека, дослідження протягом багатьох років неодноразово доводили, що вимірювання артеріального тиску вночі є найкращим способом прогнозування серцево-судинних захворювань. Але це важко втілити в життя.

Доброго ранку! Запрошуємо вас ознайомитися з новинами про здоров'я, зокрема зі статтею «Дивовижне відкриття найточнішого способу вимірювання артеріального тиску» на сторінці новин про здоров'я Thanh Nien Online від 24 вересня. Ви також можете знайти інші статті про артеріальний тиск, такі як: Експерти: 4 найкращі продукти, які допомагають знизити високий кров'яний тиск; 3 ознаки високого кров'яного тиску, про які ви могли не знати...

Відкриття дивовижного впливу шпинату на діабет.

Нове дослідження, опубліковане в науковому журналі Scientific Reports, показало, що екстракт шпинату може пришвидшити загоєння ран і покращити рівень цукру в крові у людей з діабетом.

За даними медичного веб-сайту News Medical, діабет призводить до багатьох серйозних довгострокових ускладнень, таких як хронічні діабетичні виразки, які можуть тривати місяцями або навіть роками.

Можливі причини включають діабетичну нейропатію, пошкодження шкіри, інфекцію, ішемію, неправильне харчування та недостатній контроль діабету.

Шпинат – універсальний овоч з високою поживною цінністю. Він багатий на клітковину, мінерали, особливо залізо, магній і калій, а також містить вітаміни E, C, фолієву кислоту та A.

Діабетичні виразки нижніх кінцівок становлять значну загрозу для здоров'я та значний тягар для суспільства. Ці стани часто важко піддаються лікуванню та нерідко вимагають ампутації стопи у пацієнтів з діабетом.

Шпинат – універсальний овоч з високою поживною цінністю. Він містить багато клітковини, високий рівень мінералів, особливо заліза, магнію та калію, а також вітаміни E, C, фолієву кислоту та A.

Цей овоч також є багатим джерелом антиоксидантів, таких як феноли, флавоноїди, лікопін, лютеїн та ліноленова кислота. Екстракт шпинату також містить тилакоїди та різні амінокислоти.

Доброго ранку! Запрошуємо вас продовжити читання статті «Відкриття дивовижних переваг шпинату для діабетиків» на сторінці новин здоров’я Thanh Nien Online 24 вересня. Ви також можете знайти інші статті про діабет, такі як: Вживання цієї страви двічі на тиждень корисне для людей з діабетом; Лікарі діляться порадами щодо вживання кави вранці для контролю рівня цукру в крові...

Коли найкращий час для фізичних вправ для схуднення?

Нове дослідження, нещодавно опубліковане в медичному журналі «Ожиріння», виявило найкращий час для фізичних вправ для схуднення.

Відповідно, за даними медичного новинного веб-сайту Medical News Today, фізичні вправи між 7 та 9 ранку найкраще підходять для схуднення.

Провідний дослідник, доцент Тонг'ю Ма з Гонконгського політехнічного університету (Китай), сказав: «Ми виявили, що фізичні вправи рано вранці можуть призвести до більшої втрати ваги порівняно з фізичними вправами в інший час доби».

Професор Ма та його дослідницька група використали дані про фізичні вправи, харчування та спосіб життя понад 5200 людей віком від 20 років, зібрані за два роки. Учасники носили монітори для відстеження рівня своєї активності.

Найкраще для схуднення тренуватися між 7 та 9 ранку.

В результаті, за даними Medical News Today, дослідники повідомили, що фізичні вправи між 7 та 9 ранку – найкращий час доби для схуднення.

Результати також показали, що люди, які виконували помірні та інтенсивні фізичні навантаження вранці, мали нижчий індекс маси тіла та менший обхват талії, навіть якщо вони більше сиділи пізніше вдень.

Дослідники також виявили, що люди, які займаються спортом вранці, як правило, харчуються здоровіше та споживають менше калорій.

Кемерон Мітчелл, доцент кінезіології в Університеті Британської Колумбії у Ванкувері, Канада, сказав, хоча й не брав участі в дослідженні: «Ці результати дуже цікаві для науки».

Доброго ранку! Запрошуємо вас продовжити читання статті «Коли найкраще займатися спортом для схуднення?» на сторінці новин про здоров’я Thanh Nien Online 24 вересня. Ви також можете знайти інші статті про схуднення, такі як: «Хочете схуднути? Чи варто ходити пішки чи їздити на велосипеді?»; 4 способи схуднути для тих, хто не знає, з чого почати...

Крім того, у неділю, 24 вересня, також було опубліковано багато інших статей, пов’язаних зі здоров’ям, таких як: ...

Доброго ранку! Бажаємо вам щасливої ​​та радісної неділі з вашою родиною.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-cach-do-huyet-ap-chinh-xac-nhat-185230918155803781.htm