Профілактика краща за лікування.

Забезпечення здорового, щасливого життя людей похилого віку та мінімізації захворюваності – це бажання не лише самих людей похилого віку, а й їхніх сімей та суспільства в цілому.

Нещодавня спекотна погода призвела до збільшення кількості пацієнтів, які звертаються за лікуванням та госпіталізацією до обласної лікарні загального профілю, особливо літніх людей. За словами лікарів лікарні, літні хвилі спеки з їхніми раптовими та тривалими періодами інтенсивної спеки суттєво впливають на здоров'я людей. Це особливо стосується людей похилого віку, які особливо схильні до нервових та серцево-судинних розладів через зневоднення та електролітний дисбаланс, спричинений спекою. Однак людям похилого віку важко регулювати власні функції, оскільки їхні фізичні здібності знижуються, а нервова система млява. Наслідки варіюються від легкої втоми, слабкості, забудькуватості, дратівливості, прискореного пульсу та серцебиття до більш тяжкого серцево-судинного колапсу. Крім того, звичка користуватися кондиціонером при низьких температурах протягом тривалого часу, особливо вночі, може збільшити ризик холодного удару. Тому пацієнтам з гіпертонією слід уникати раптового прийняття холодного душу після перебування на спекотному сонці, оскільки це може призвести до небезпечних ускладнень. Крім того, різкі зміни погоди роблять людей похилого віку більш схильними до застуди та респіраторних захворювань, болю в м'язах та суглобах, особливо болю в колінах, попереку та суглобах рук і ніг.

Щоб запобігти літнім хворобам, лікарі радять людям похилого віку пити достатню кількість води щодня та уникати зневоднення. Їм слід вживати багато овочів та фруктів, особливо легкозасвоюваних, щоб забезпечити себе водою та мікроелементами, а також запобігти запорам. Їм слід обмежити перебування на вулиці під палючим сонцем; якщо робота вимагає виходу з дому, їм слід носити капелюх із широкими полями та легкий, прохолодний одяг. Після повернення додому з сонця їм слід уникати крижаної води та холодної їжі; слід уникати холодного пива, особливо тим, хто має серцево-судинні захворювання, гіпертонію або астму, і не слід приймати душ одразу після потовиділення. Крім того, для людей похилого віку дуже важливі регулярні медичні огляди. Спостереження за їхнім здоров'ям та раннє виявлення захворювань дозволяє своєчасно лікувати їх та краще запобігати їм.

Окрім фізичного здоров'я, психічне здоров'я людей похилого віку також потребує уваги, щоб допомогти їм жити щасливим, здоровим та корисним життям для своїх сімей та суспільства. Оптимістичний настрій завжди є ефективним засобом для подолання хвороби. Тому люди похилого віку повинні підтримувати бадьорий та оптимістичний дух, правильно харчуватися, регулярно займатися фізичними вправами та проходити регулярні медичні огляди. Діти та онуки повинні заохочувати людей похилого віку до участі в соціальних заходах. Це може включати волонтерські клуби, хобі, такі як гра в шахи, або спортивні заняття, такі як йога, тай-чі та ходьба. Це допоможе людям похилого віку добре керувати своїм здоров'ям, підтримувати гнучкість та гостроту розуму, а також насолоджуватися життям сповна.

Особливо важливо, щоб сім'ї проводили більше часу, піклуючись про своїх бабусь і дідусів та батьків, регулярно спілкуючись, читаючи разом газети, дивлячись телевізор або обговорюючи питання, які їх хвилюють. Любов і турбота членів сім'ї є вирішальним фактором у допомозі людям похилого віку залишатися здоровими та насолоджуватися щасливим життям зі своїми дітьми та онуками.

Джерело