Тепловий удар, теплове виснаження

Тепловий удар, або теплове виснаження, спричинений тривалою втратою солі та води в поєднанні з перевантаженням центру терморегуляції організму. Це важка форма теплового захворювання, що виникає, коли температура тіла досягає 40 градусів Цельсія або вище.

За словами доктора Нгуєна В'єта Хау, керівника відділення невідкладної допомоги Університетського медичного центру Хошиміна, рівень смертності від теплового удару можна порівняти з інфарктом чи інсультом. Тривала гіпертермія пошкоджує серцево-судинну, дихальну, печінкову та ниркову системи, а особливо нервову, проявляючись такими симптомами, як головний біль, запаморочення, нудота, млявість, зміна свідомості, судоми та навіть кома.

Коли температура повітря висока, нам слід бути уважними до активного відпочинку на свіжому повітрі.

За словами лікаря В'єта Хау, при появі симптомів теплового удару слід вжити таких тимчасових заходів першої допомоги:

• Покладіть потерпілого так, щоб голова була нижче рівня тіла.
• Відійдіть від місць з високою температурою.
• Знизьте температуру тіла потерпілого за допомогою вентилятора або занурення його в холодну воду на кілька хвилин.
• Прикладіть холодну, вологу тканину або пакет з льодом до ділянок тіла з великою кількістю кровоносних судин, таких як лоб, спина, пахви та пах.
• Одночасно зателефонуйте до служби швидкої допомоги, щоб негайно доставили потерпілого до лікарні.

Що стосується симптомів, то найбільш помітна різниця між тепловим ударом і тепловим виснаженням полягає в тому, що тепловий удар порушує систему терморегуляції організму, запобігаючи потовиділенню, в результаті чого шкіра стає гарячою та сухою. При тепловому виснаженні ви все одно рясно потієте, залишаючи шкіру холодною та вологою.

Окрім теплового удару, ми також часто стикаємося з іншими ускладненнями, такими як непритомність та теплове виснаження.

Теплова непритомність

За словами доктора В'єта Хау, теплові непритомності поширені серед людей, які подорожують влітку, проводять час на сонці, піднімаються в гори, багато рухаються або беруть участь у військових навчаннях, що призводить до зневоднення та втрати солі та води. У певний момент надмірна втрата солі та води, якщо її не поповнити своєчасно, спричиняє зменшення об'єму води в крові, що призводить до зниження артеріального тиску, особливо під час стояння, зменшує кровотік до мозку та викликає непритомність. На цьому етапі часто з'являються інші симптоми, такі як: сплутаність свідомості, темна сеча, запаморочення, погіршення зору, головний біль, нудота, блювота та діарея.

Тривале перебування під палючим сонячним світлом може призвести до непритомності.

Ось як ми можемо надати першу допомогу людині, яка знепритомніла через спеку:

• Ляжте, опустивши голову нижче тіла.
• Перемістіться в місце зі свіжим повітрям.
• Розстебніть свій одяг.
• Зволожуйте організм мінеральними солями.
• Спостерігайте протягом приблизно 30 хвилин; якщо стан стабільний, немає потреби їхати до лікарні.

Теплове виснаження

Основною причиною є тривала втрата солі та води порівняно з описаними вище ситуаціями. Потерпілий сильно пітніє, відчуває озноб, має холодну та липку шкіру, прискорений пульс, головний біль, запаморочення, нудоту, блювоту, судоми, втому та непритомність. Негайне надання першої допомоги, таке як тимчасове припинення діяльності та переміщення потерпілого в прохолодне, добре провітрюване приміщення, допоможе організму відновитися. Продовження діяльності або неможливість перейти в інше середовище призведе до теплового удару, найважчої форми захворювання, спричиненої підвищенням температури тіла.

Перша допомога при тепловому виснаженні подібна до описаної вище, але вимагає ретельнішого спостереження. Крім того, можна використовувати холодні компреси на ділянках з великою кількістю кровоносних судин, таких як лоб, спина, пахви та пах, щоб швидко поглинути тепло та допомогти організму швидше його розсіяти. Намагайтеся дати потерпілому випити якомога більше води. Якщо симптоми не покращаться протягом 30 хвилин-години (головний біль, блювота, посилення запаморочення тощо), тоді доставте потерпілого до лікарні.

Деякі моменти, які слід врахувати

За словами лікаря Нгуєн В'єт Хау, щоб запобігти станам, спричиненим спекотною погодою або переходом між сезонами, тривалим перебуванням під сонячним світлом або в умовах високої температури, слід вживати таких заходів:

• Носіть одяг з довгими рукавами, що пропускає повітря, капелюх із широкими полями та обмежте перебування під інтенсивним сонячним світлом з 10:00 до 16:00. Якщо вам доводиться працювати або займатися діяльністю за високих температур, щогодини переходьте в прохолодніше місце на 15-хвилинну перерву, перш ніж повернутися до роботи.
• Будьте проактивними у вживанні води; не чекайте, поки відчуєте спрагу, щоб пити. Нам слід пити рідини, багаті на мінерали, такі як розчини електролітів від діареї, лимонну воду з додаванням солі та цукру тощо.
• Під час спекотної погоди або перехідних сезонів важливо знати про респіраторні захворювання. Це пояснюється тим, що люди схильні проводити забагато часу в приміщеннях з кондиціонерами, користуватися потужними вентиляторами або вживати холодну їжу та напої з льодом. Такі дії ненавмисно висушують слизові оболонки та слиз дихальних шляхів, вбиваючи корисні бактерії та створюючи сприятливі умови для проникнення чужорідних вірусів та бактерій, що може спричинити такі захворювання, як вірусні інфекції та інфекції верхніх дихальних шляхів.
• Високі температури навколишнього середовища легко призводять до псування продуктів харчування, а в поєднанні з поширенням переносників хвороб, таких як мухи, комарі та таргани, легко призводять до харчових отруєнь, особливо масових випадків харчових отруєнь.
• Коли температура підвищується, це призводить до посилення потовиділення та вироблення шкірного сала. Це особливо актуально для дітей та людей похилого віку із захворюваннями, що потребують тривалого постільного режиму, що робить їх більш схильними до пролежнів та росту грибків у складках шкіри, таких як пахви та пах.

Джерело: https://thanhnien.vn/luu-y-cac-tai-bien-do-thoi-tiet-nang-nong-soc-nhiet-dot-quy-do-nhiet-1852405311515028.htm