м'яз

Підняття занадто важких ваг: 4 шкідливі наслідки, які можуть дорого коштувати вашому організму.

Báo Thanh niên

14/05/2026

Що краще для здоров'я та фізичної форми – ходьба вгору чи біг підтюпцем?

Báo Sức khỏe Đời sống

14/04/2026

Незважаючи на постійні тренування, ви все ще слабкі: де ви помиляєтесь?

Báo Thanh niên

04/04/2026

Дивно, але всього 10 хвилин розтяжки щодня можуть допомогти вам жити довше.

Báo Tuổi Trẻ

29/03/2026

13 продуктів, яким варто приділити пріоритет, якщо ви регулярно тренуєтеся.

VietnamPlus

26/03/2026

Чому Хе Рундонг часто грає ролі в «бойових мистецтвах»?

Báo Tuổi Trẻ

24/03/2026

Лікарі вказують на найкращий час для вживання яєць.

Báo Thanh niên

04/03/2026

Чи правда, що відвідування спортзалу може погіршити сексуальну функцію?

Báo Tuổi Trẻ

29/01/2026

Турбота полягає в тому, що після схуднення тіло не буде підтягнутим.

Báo Tuổi Trẻ

04/01/2026

Тренування в тренажерному залі: чи допомагає риб'ячий жир кращому відновленню м'язів?

Báo Thanh niên

19/12/2025

Втрата ваги та жиру: що краще при діабеті?

Báo Thanh niên

06/12/2025

Новий день із новинами про здоров'я: що слід пам'ятати, вживаючи воду для покращення стану нирок?

Báo Thanh niên

24/11/2025

Вживання свіжого молока після тренування має більше користі для ваших м'язів, ніж ви думаєте.

Báo Thanh niên

24/11/2025

9 видів спорту, яким варто приділити пріоритет, щоб запобігти втраті м'язів під час менопаузи.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/11/2025

4 незамінні поживні речовини, яких часто не вистачає, що перешкоджає росту м'язів під час тренувань у спортзалі.

Báo Thanh niên

24/10/2025

Чи варто людям у 60 років починати піднімати тяжкості?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

4 ознаки того, що ваш організм ефективно втрачає жир.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 простих вправи, які допоможуть чоловікам середнього віку підтримувати м'язи в тонусі.

Báo Thanh niên

14/10/2025

3 найкращі добавки для нарощування м'язів, окрім білка

Báo Thanh niên

13/10/2025

4 попереджувальні ознаки того, що ваш організм швидко втрачає м'язову масу.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Експерти: «Золотий» час їсти яйця для швидшого схуднення.

Báo Thanh niên

10/10/2025

4 помилки під час ранкових тренувань, через які ваше тіло швидко втомлюється.

Báo Thanh niên

22/09/2025

Легкі тренування з обтяженнями для людей середнього віку: живіть довше завдяки м'язовій масі.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Прості, але ефективні вправи з опором для жінок вдома.

Báo Thanh niên

20/09/2025