Трав'яні засоби від застуди та грипу

У традиційній медицині багато трав мають зігрівальні властивості, які допомагають боротися з бактеріями та вірусами, зміцнюють імунну систему та сприяють лікуванню застуди та грипу. Нижче наведено деякі поширені трави та способи їх використання.

Лемонграс. Ефірна олія лемонграсу має антибактеріальні та противірусні властивості, допомагає очистити носові проходи, зменшує кашель та знижує температуру. Спосіб застосування:

Щоб приготувати чай: візьміть 3-5 свіжих стебел лемонграсу, подрібніть їх і залийте окропом. Можна додати мед і лимон для посилення ефекту.

Для парової інгаляції: змішайте лемонграс з імбиром, листям перилли та м’ятою, щоб зробити паровий розчин.

Лемонграс

Перилла: Застосування включає полегшення застуди, зниження температури, стимуляцію потовиділення, зменшення кашлю та виведення мокротиння. Як використовувати:

Вживання чаю з листя перили: Закип'ятіть листя перили у воді та пийте, поки воно ще тепле.

Змішайте в інгаляційному горщику для пари: відваріть листя перили з лемонграсом, імбиром та м’ятою для парової ванни.

Перилла

Імбир: Зігріваючі властивості допомагають зігріти тіло, стимулюють кровообіг, зменшують кашель, розріджують мокротиння та заспокоюють біль у горлі. Як використовувати:

Імбирний чай: заваріть 3-5 скибочок свіжого імбиру гарячою водою, додайте мед і лимон для посилення його дії.

Засіб для ванни ніг: подрібніть імбир і закип’ятіть його у воді; використовуйте цю воду для замочування ніг, щоб покращити кровообіг і полегшити симптоми застуди та грипу.

Імбирний чай

ФОТО: ДАО НГОК ТАЧ

Перилла: Допомагає полегшити застуду, знизити температуру та полегшити головний біль. Спосіб застосування: Заваріть чай з перилли для пиття або використовуйте для парових інгаляцій від застуди.

М'ята перцева: допомагає очистити носові проходи, полегшити закладеність, знизити невелику температуру та стимулювати потовиділення. Спосіб застосування: заваріть м'ятний чай, додайте трохи меду для посилення ефекту. Або інгаляція парою з листям м'яти перцевої допомагає очистити дихальні шляхи.

Нижче наведено детальний посібник про те, як використовувати кілька рослинних засобів від застуди та грипу, а також як продезінфікувати будинок за допомогою парових інгаляцій.

Чай з імбиру та меду: (полегшує кашель, зігріває тіло, очищає носові проходи)

Інгредієнти: 3-5 скибочок свіжого імбиру; 200 мл окропу; 1 чайна ложка меду; 1-2 скибочки лимона.

Інструкції: Закип’ятіть воду, додайте імбир, накрийте кришкою та дайте настоятися 10 хвилин. Процідіть імбир, додайте мед і лимон. Пийте теплим 2-3 рази на день. Примітка: Не пийте натщесерце, оскільки це може викликати печію.

Чай з лемонграсу та перили: (полегшує застуду, знижує температуру, викликає потовиділення)

Інгредієнти: 3 свіжих стебла лемонграсу (подрібнених); 10 листків перили; 300 мл окропу; 1 чайна ложка меду або цукрової пудри.

Інструкції: Закип’ятіть воду, додайте лемонграс та листя перили, накрийте кришкою та дайте настоятися 10 хвилин. Додайте мед або цукрову пудру та пийте теплим.

Примітка: Для найкращого полегшення симптомів застуди пийте після їжі.

М'ятно-імбирний чай: (очищає носові проходи, знімає закладеність, полегшує дихання)

Інгредієнти: 5-7 листочків м’яти; 2-3 скибочки імбиру; 250 мл окропу; 1 чайна ложка меду.

Інструкція: Залийте м’яту та імбир окропом на 10 хвилин. Додайте мед, добре перемішайте та пийте теплим.

Примітка: Уникайте надмірного вживання м'яти, оскільки вона може подразнювати шлунок.

Ванночки для ніг для лікування застуди та грипу:

Інгредієнти: 1 свіжий корінь імбиру (подрібнений); 1 жменя листя лемонграсу (нарізаного шматочками); 2 літри води.

Інструкція: Залийте імбир та лемонграс 2 літрами води кип’ятити 10 хвилин. Перелийте в тазик і дайте воді охолонути приблизно до 40°C (тепла, але не надто гаряча). Замочіть ноги на 15-20 хвилин перед сном.

Примітка: Не замочуйте ноги, якщо у вас є відкриті рани. Людям з діабетом слід ретельно перевірити температуру води перед замочуванням.

Джерело: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm