Додаткові переваги лимонної води з медом

Почніть свій день із новин про здоров'я; ви також можете переглянути ці статті: Наукові дані вказують на способи запобігання раку легенів, товстої кишки та молочної залози; Додавання лимонного соку до їжі може бути корисним для людей з діабетом ; Чи допомагає голодування детоксикувати організм та схуднути?...

Напої, які ефективно заспокоюють біль у горлі.

Хоча вони безпосередньо не виліковують хворобу, деякі з наступних напоїв можуть ефективно допомогти зменшити дискомфорт від болю в горлі та зміцнити вашу імунну систему.

Експерт з харчування Емі Горін (яка зараз працює в США) каже, що людям з болем у горлі слід надавати перевагу вживанню теплої води, оскільки вона має заспокійливу дію та зменшує неприємне печіння в горлі .

Додавання меду до лимонної води може допомогти лікувати біль у горлі та кашель.

Експерт також порадив кілька теплих напоїв, які можуть допомогти заспокоїти горло під час хвороби.

Лимон і мед. Тепла вода з лимоном містить достатню кількість вітаміну С, який може зміцнити імунну систему та допомогти вам швидко одужати від застуди.

Додавання меду до лимонної води також може допомогти лікувати біль у горлі та кашель. Дослідження, опубліковане в 2017 році, також показало, що мед може пришвидшити одужання від болю в горлі завдяки своїм протизапальним та антибактеріальним властивостям.

Ромашковий чай. Він не тільки має заспокійливий ефект і допомагає добре спати, але й ефективно зменшує запалення горла. Він також допомагає зміцнити імунну систему та швидше одужати після хвороби. Докладніша інформація про цю статтю буде доступна на сторінці здоров'я 19 червня.

Додавання лимонного соку до їжі може бути корисним для людей з діабетом.

Глікемічний індекс (ГІ) їжі – це швидкість, з якою вуглеводи в їжі розщеплюються на глюкозу та всмоктуються в кров.

Продукти з високим глікемічним індексом (ГІ) перетравлюються дуже швидко та викликають раптовий сплеск рівня цукру в крові. Тому, чим нижчий ГІ продукту, тим краще, оскільки вуглеводи розщеплюються повільніше, що дозволяє цукру в крові поступово підвищуватися. З цієї причини експерти діляться та пояснюють поради, які допоможуть знизити ГІ деяких крохмалистих продуктів до «дуже хорошого» рівня .

Простий спосіб зробити це – завжди додавати лимонний сік до салату під час їжі.

За словами відомого індійського дієтолога Гаріми Гоял, чим вищий глікемічний індекс (ГІ) продукту, тим швидше підвищується рівень цукру в крові.

Клінічний дієтолог Ушакіран Сісодія, дослідник і спеціаліст з діабету в лікарні Nanavati Max Super Specialty Hospital (Індія), стверджує, що продукти з нижчим глікемічним індексом (ГІ) перетравлюються та засвоюються повільніше, що призводить до повільнішого та рідшого підвищення рівня цукру в крові.

Експерт з питань здоров’я та головний тренер команди Royal Challengers Bangalore (Індія) Басу Шанкер каже, що свіжий лимонний сік, вичавлений у крохмалисті продукти, може бути дуже корисним для контролю стрибків інсуліну. Читачі можуть знайти більше інформації з цієї теми в розділі про здоров’я у статті від 19 червня .

Наукові дані вказують на способи профілактики раку легенів, товстої кишки та молочної залози.

Нове дослідження, опубліковане 13 червня в міжнародному журналі про рак, підтвердило кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти деяким найпоширенішим видам раку.

«Це відкриття дуже захопливе, оскільки воно надає додаткові докази найкращих способів зниження ризику раку, зокрема раку молочної залози, кишечника та легень», – сказала співавтор дослідження доктор Фіона Малкомсон, дослідниця з Університету Ньюкасла (Велика Британія).

Це відкриття є захопливим, оскільки воно надає додаткові докази щодо найкращих способів зниження ризику раку, зокрема раку молочної залози, товстої кишки та легень.

Приблизно 40% випадків раку пов'язані з такими звичками способу життя, як фізична неактивність, куріння, ожиріння, неправильне харчування та надмірне вживання алкоголю.

Нове дослідження, проведене в Університеті Ньюкасла, підтвердило, що відмова від цих звичок може знизити ризик раку. Зокрема, обмеження споживання алкоголю, червоного м’яса та оброблених харчових продуктів може допомогти запобігти раку кишечника, молочної залози та легень.

Експерти з Ньюкаслського університету розглянули дані про вплив дотримання «Рекомендацій щодо профілактики раку» Всесвітнього фонду дослідження раку (WCRF) та Американського інституту дослідження раку (AICR) на ризик розвитку раку.   Почніть свій день із новин про здоров'я! Читайте більше у цій статті!

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-cua-nuoc-chanh-pha-mat-ong-185230618112802831.htm