Чому я все одно засмагаю, навіть якщо користуюся сонцезахисним кремом?

Неправильний вибір сонцезахисного фактора, неповторне нанесення сонцезахисного крему після потовиділення або його занадто раннє нанесення перед виходом на вулицю може знизити його ефективність.

Сонцезахисний крем – це незамінний косметичний засіб у спекотні літні дні, коли температура підвищується, а ультрафіолетовий (УФ) індекс досягає свого піку. Він зменшує ризик сонячних опіків, запобігає раку шкіри, мінімізує шкідливий вплив сонячного світла та запобігає появі темних плям і пігментації.

Однак насправді багато людей виявляють, що чим більше сонцезахисного крему вони використовують, тим темнішою стає їхня шкіра. Деякі люди стикаються з передчасним старінням, таким як зморшки, розширені пори, акне та навіть підвищений ризик раку шкіри. Доктор Говард Мурад, батько сучасних принципів догляду за шкірою, пояснив, чому.

Перша причина — це нанесення сонцезахисного крему в невідповідний час. Зазвичай сонцезахисному крему потрібно близько 30 хвилин, щоб повністю поглинутися та утворити захисний бар’єр на шкірі. Якщо ви вийдете на вулицю раніше цього часу, ваша шкіра не буде належним чином захищена, що призведе до засмаги. Якщо ви одягнетеся одразу після нанесення сонцезахисного крему, це також призведе до того, що крем розмажеться по тканині, внаслідок чого його кількість на шкірі буде витрачена даремно.

Деякі люди не використовують сонцезахисні засоби з достатнім SPF. SPF – це показник здатності людини захищати свою шкіру від UVB-променів. Щоб розрахувати рейтинг SPF, виробники тестують шкіру із сонцезахисним кремом і без нього, спостерігаючи, скільки часу потрібно, щоб шкіра почервоніла.

Рейтинг SPF та захисна здатність сонцезахисного крему не зростають лінійно. Наприклад, SPF 30 не пропонує подвійного захисту, ніж SPF 15. Різниця полягає в тому, що SPF 15 захищає шкіру від 93% UVB-променів, тоді як SPF 30 захищає шкіру від 97% радіації.

Теоретично, чим вищий SPF, тим довше триває захист. Однак це лише базова оцінка. Тривалість дії сонцезахисного крему залежить від типу шкіри, інтенсивності сонячного світла та кількості використаного крему.

Доктор Мурад зазначив, що під час перебування на вулиці під впливом великої кількості сонячного світла людям слід обирати сонцезахисний крем із SPF близько 50+. Він також рекомендував наносити близько 30 мл сонцезахисного крему на все тіло та часто повторювати його під час тривалого перебування на вулиці.

Жінка наносить сонцезахисний крем. Фото: Pexel — Жінка наносить сонцезахисний крем. Фото: *Pexel*

Якщо ви не нанесете сонцезахисний крем повторно після потовиділення, це також може призвести до сонячних опіків. «Незалежно від того, чи ви бігаєте в парку, чи просто потієте на пляжі, вам слід завжди контролювати рівень сонцезахисного крему та повторно наносити його за потреби», — каже доктор Мурад. Він додає, що якщо ви плаваєте або займаєтесь діяльністю, яка викликає сильне потовиділення, використовуйте водостійкий сонцезахисний крем і повторно наносьте його кожні 40 або 80 хвилин.

Багато хімічних сонцезахисних засобів можуть мати зворотний ефект і викликати печіння під час перебування на сонці. Деякі інгредієнти сонцезахисного крему, відомі як авобензон, можуть викликати фотоалергічні реакції. Зміни на шкірі виникають через кілька днів, викликаючи почервоніння та печіння, подібне до сонячного опіку.

Експерти рекомендують перевіряти склад сонцезахисного крему перед використанням, віддаючи перевагу мінеральним сонцезахисним засобам, що містять оксид цинку або діоксид титану, які є більш м’якими для чутливої шкіри.

Використання сонцезахисного крему під час прийому певних антибіотиків також може знизити їхню ефективність у блокуванні ультрафіолетових променів. Антибіотики можуть зробити шкіру більш сприйнятливою до запалення та фототоксичності. Цей стан розвивається протягом кількох годин після перебування на сонці. Саме тому експерти рекомендують людям, які приймають антибіотики, ретельно захищати свою шкіру та перебувати в тіні, коли це можливо.

Деякі засоби від акне та протизаплідні таблетки також можуть зробити шкіру більш чутливою до сонячного світла, знижуючи ефективність сонцезахисного крему.

Тхук Лінь (за даними журналу Women's Health, Cosmopolitan )

Посилання на джерело