Tiếng Việt
لاگ ان
ہوم پیج
موضوع
کرنٹ افیئرز
سیاسی نظام
مقامی
واقعہ
سیاحت
مبارک ویتنام
کاروبار
پروڈکٹ
ورثہ
میوزیم
پیکر
ملٹی میڈیا
ڈیٹا
ورزش
جب آپ روزانہ 10 منٹ تک اپنے سروں پر کھڑے ہوتے ہیں تو آپ کا جسم کیسے بدلتا ہے؟
Báo Sức khỏe Đời sống
17/05/2026
خون کے جمنے کے خطرے سے دوچار لوگوں کو کیا کھانا چاہیے اور خون کی شریانوں کی حفاظت کے لیے انہیں کون سی ورزش کرنی چاہیے؟
Báo Sức khỏe Đời sống
16/05/2026
تھائیرائیڈ کے مسائل میں مبتلا افراد کو کس قسم کی ورزش کرنی چاہیے؟
Báo Sức khỏe Đời sống
11/05/2026
روزانہ پیر اٹھانے کے 8 فائدے
Báo Sức khỏe Đời sống
05/05/2026
50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے بہترین ورزشیں۔
Báo Sức khỏe Đời sống
02/05/2026
خوشی کے ہارمونز کو چالو کرنے کے لیے صبح کی 6 ورزشیں۔
Báo Sức khỏe Đời sống
18/04/2026
خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے 5 آسان مشقیں۔
Báo Sức khỏe Đời sống
15/04/2026
3 ریڑھ کی ہڈی کو آرام دینے اور کمر کے درد کو کم کرنے میں مدد کے لیے Pilates کی مشقیں۔
Báo Sức khỏe Đời sống
11/04/2026
لاجسٹک اور ٹیکنیکل سروسز کے جنرل ڈیپارٹمنٹ نے کوانگ نین صوبائی ملٹری کمانڈ میں ماڈل یونٹ بنانے کے کام کے نفاذ کا معائنہ کیا۔
Báo Quân đội Nhân dân
10/04/2026
دل کی بیماری والے لوگوں کے لیے ورزش کرنے کے بہترین اوقات کیا ہیں؟
Báo Sức khỏe Đời sống
08/04/2026
وال اسکواٹس کے 7 فوائد
Báo Sức khỏe Đời sống
28/03/2026
ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور اضافی چربی کو کم کرنے کے لیے 10 مشقیں۔
Báo Sức khỏe Đời sống
20/03/2026
ہر روز اپنی فٹنس کو بڑھانے کے لیے گھر پر 15 منٹ کی فوری ورزش کریں۔
Báo Sức khỏe Đời sống
16/03/2026
تربیت کی تیاری میں متحرک رہیں۔
Báo Quân đội Nhân dân
08/03/2026
نئے قمری سال کے بعد پیٹ کی ورزشیں کمر کی چربی کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
Báo Sức khỏe Đời sống
22/02/2026
نئے سال کو صحت مند طریقے سے شروع کرنے کے لیے 5 آسان مشقیں۔
Báo Sức khỏe Đời sống
16/02/2026
چینی طالب علم کی طرف سے حیران کن ہوم ورک اسائنمنٹ: 'کمبل جتنا بڑا'
Báo Tuổi Trẻ
03/02/2026
رجونورتی کے بعد آپ کو پتلی کمر حاصل کرنے میں مدد کے لیے 5 آسان ٹپس۔
Báo Sức khỏe Đời sống
02/01/2026
خون کی گردش کو بہتر بنانے اور ویریکوز رگوں سے ہونے والی تکلیف کو کم کرنے کے لیے 6 آسان مشقیں۔
Báo Sức khỏe Đời sống
30/12/2025
پنڈلی کے درد کو دور کرنے میں مدد کے لیے 7 مشقیں۔
Báo Sức khỏe Đời sống
29/12/2025
ایک Pilates ورزش جو 50 سال کی عمر کے بعد کرنسی کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔
Báo Sức khỏe Đời sống
23/12/2025
6 مشقیں جو آپ دفتر میں درد اور درد کو دور کرنے اور اپنی صحت کو تیزی سے بہتر بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔
Báo Sức khỏe Đời sống
19/11/2025
AI کی عمر میں ہوم ورک
Báo Thanh niên
17/11/2025
خصوصی اسکول کا نائب پرنسپل طلباء کو زیادہ سے زیادہ 3 اسائنمنٹس تفویض کرتا ہے۔
Báo Dân trí
16/11/2025
