وزن کنٹرول

کیلا یا شکرقندی: خون میں شوگر اور وزن کے انتظام کے لیے کون سا بہتر ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

26/01/2026

چیا سیڈز کے ساتھ لیموں پانی پینے کے کیا فائدے ہیں؟ آپ کی صحت کے لیے فوائد، استعمال کی ہدایات، اور حفاظتی احتیاطی تدابیر۔

Báo Sức khỏe Đời sống

12/01/2026

مونگ کی دال کے پانی کے فوائد

Báo Sức khỏe Đời sống

07/01/2026

درمیانی عمر کے لوگ پیدل چلنے سے اپنے دل کی صحت کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟

Báo Thanh niên

06/01/2026

ہر عمر میں ہڈیوں کی کثافت کو مضبوط اور برقرار رکھنے کے 7 طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

28/12/2025

ناشتے کے لیے صحیح غذا کا انتخاب وزن میں کمی کی تاثیر کو بڑھا سکتا ہے۔

Báo Quốc Tế

26/12/2025

ایک 10,000 VND کھانا جو آپ کو بھرتا ہے اور پیٹ کی ضدی چربی سے چھٹکارا پانے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Dân trí

21/12/2025

صحت کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے دن کا کون سا وقت پیدل چلنے کے لیے بہترین ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

15/12/2025

وزن میں روزانہ اتار چڑھاؤ کیوں آتا ہے، اور آپ کو ڈاکٹر سے کب رجوع کرنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

07/12/2025

ذیابیطس والے لوگوں کے لئے وزن کے انتظام کے فوائد

Báo Thanh niên

15/11/2025

جب آپ گوبھی باقاعدگی سے کھاتے ہیں تو جسم کو کیا ہوتا ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

12/11/2025

چاول کو تین قسم کی پھلیاں سے تبدیل کیا جا سکتا ہے جس میں نشاستہ، فائبر اور جسم کے لیے فائدہ مند غذائی اجزا ہوتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

02/10/2025

سیب کی چائے کی یہ ترکیب بہت سے غذائی اجزاء فراہم کرتی ہے، جس سے آپ کی شخصیت اور جلد کو فائدہ ہوتا ہے۔

Báo Quốc Tế

30/09/2025

ڈائٹنگ یا ورزش کیے بغیر، وزن میں کمی کے لیے کھانے کے حتمی اوقات دریافت کریں!

Báo Thanh niên

29/09/2025

پیٹ کے مضبوط پٹھے نہ صرف ایک اچھی جسمانی ساخت میں حصہ ڈالتے ہیں بلکہ آپ کو طویل عرصے تک زندہ رہنے میں بھی مدد دیتے ہیں۔

Báo Thanh niên

25/08/2025

5 قسم کی نارنجی سرخ سبزیاں جو ذیابیطس کے شکار افراد کو کھائیں۔

Báo Thanh niên

20/08/2025

پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد کے لیے پانی پینے کا 'سنہری' وقت۔

Báo Thanh niên

09/08/2025

طرز زندگی میں تبدیلیاں جو گردے کی طویل مدتی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Thanh niên

04/07/2025

50 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کو اپنے وزن پر قابو پانے اور ضعف کی چربی کو کم کرنے کے لیے ہر صبح تین چیزیں کرنی چاہئیں۔

Báo Quốc Tế

20/06/2025

اضافی گوشت کھائے بغیر پروٹین کی مقدار بڑھانے کے 5 طریقے۔

Báo Thanh niên

14/03/2025

روزانہ صبح سنتری کا رس پینے کے غیر متوقع فوائد۔

Báo Thanh niên

20/01/2025

ہیلتھ نیوز اپ ڈیٹ 21 جون: تناؤ کی وجہ سے وزن میں بے قابو اضافہ۔

Báo Đầu tư

29/12/2024

چھٹیوں میں اپنا وزن کیسے برقرار رکھیں؟

Báo Quốc Tế

01/09/2024

لیموں اور شہد کے پانی کے فوائد

Báo Thanh niên

07/03/2024