وزن کنٹرول

دل کی صحت اور وزن کے انتظام کے لیے 7 دن کے ناشتے کا مینو

Báo Quốc Tế

11/03/2026

گرم یا ٹھنڈا لیموں پانی: ہاضمے اور وزن میں کمی کے لیے کون سا آپشن بہتر ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

28/02/2026

مشروم کو ٹیٹ (ویتنامی نئے سال) کے کھانوں میں کیوں شامل کیا جانا چاہئے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

تربوز کے بیج، کدو کے بیج، اور کاجو: کون سا صحت مند ہے؟

Báo Thanh niên

15/02/2026

Tet چھٹی کے دوران زیادہ وزن والے اور موٹے بچوں کے وزن کو کیسے کنٹرول کیا جائے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

15/02/2026

ہڈیوں کے شوربے کے 4 ممکنہ فوائد

Báo Sức khỏe Đời sống

03/02/2026

تھوڑا سا خالی پیٹ بستر پر جانا: کیا یہ نیند اور وزن کے انتظام کے لیے فائدہ مند ہے یا نقصان دہ؟

Báo Sức khỏe Đời sống

29/01/2026

کیلا یا شکرقندی: خون میں شوگر اور وزن کے انتظام کے لیے کون سا بہتر ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

26/01/2026

چیا سیڈز کے ساتھ لیموں پانی پینے کے کیا فائدے ہیں؟ آپ کی صحت کے لیے فوائد، استعمال کی ہدایات، اور حفاظتی احتیاطی تدابیر۔

Báo Sức khỏe Đời sống

12/01/2026

مونگ کی دال کے پانی کے فوائد

Báo Sức khỏe Đời sống

07/01/2026

درمیانی عمر کے لوگ پیدل چلنے سے اپنے دل کی صحت کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟

Báo Thanh niên

06/01/2026

ہر عمر میں ہڈیوں کی کثافت کو مضبوط اور برقرار رکھنے کے 7 طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

28/12/2025

ناشتے کے لیے صحیح غذا کا انتخاب وزن میں کمی کی تاثیر کو بڑھا سکتا ہے۔

Báo Quốc Tế

26/12/2025

ایک 10,000 VND کھانا جو آپ کو بھرتا ہے اور پیٹ کی ضدی چربی سے چھٹکارا پانے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Dân trí

21/12/2025

صحت کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے دن کا کون سا وقت پیدل چلنے کے لیے بہترین ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

15/12/2025

دن میں دو ٹانگوں کی ورزشیں آپ کی عمر کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہیں۔

Báo Thanh niên

08/12/2025

وزن میں روزانہ اتار چڑھاؤ کیوں آتا ہے، اور آپ کو ڈاکٹر سے کب رجوع کرنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

07/12/2025

ذیابیطس والے لوگوں کے لئے وزن کے انتظام کے فوائد

Báo Thanh niên

15/11/2025

جب آپ گوبھی باقاعدگی سے کھاتے ہیں تو جسم کو کیا ہوتا ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

12/11/2025

چاول کو تین قسم کی پھلیاں سے تبدیل کیا جا سکتا ہے جس میں نشاستہ، فائبر اور جسم کے لیے فائدہ مند غذائی اجزا ہوتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

02/10/2025

سیب کی چائے کی یہ ترکیب بہت سے غذائی اجزاء فراہم کرتی ہے، جس سے آپ کی شخصیت اور جلد کو فائدہ ہوتا ہے۔

Báo Quốc Tế

30/09/2025

ڈائٹنگ یا ورزش کیے بغیر، وزن میں کمی کے لیے کھانے کے حتمی اوقات دریافت کریں!

Báo Thanh niên

29/09/2025

پیٹ کے مضبوط پٹھے نہ صرف ایک اچھی جسمانی ساخت میں حصہ ڈالتے ہیں بلکہ آپ کو طویل عرصے تک زندہ رہنے میں بھی مدد دیتے ہیں۔

Báo Thanh niên

25/08/2025

5 قسم کی نارنجی سرخ سبزیاں جو ذیابیطس کے شکار افراد کو کھائیں۔

Báo Thanh niên

20/08/2025