نشاستہ

یہ صرف اس بارے میں نہیں ہے کہ آپ کتنا کھاتے ہیں، بلکہ جب آپ کاربوہائیڈریٹ کھاتے ہیں تو یہ بھی اہم ہے۔

Báo Thanh niên

12/05/2026

سفید چاول کے مقابلے مکئی کا گلیسیمک انڈیکس کم ہوتا ہے، لیکن اس پر غور کرنا چاہیے۔

Báo Thanh niên

11/05/2026

چاول کے نوڈلز کے ساتھ ناشتہ: ایک مانوس انتخاب، غیر متوقع فوائد کے ساتھ۔

Báo Thanh niên

05/05/2026

ناشتے کا دلیہ: حقیقی فوائد اور چیزیں جن سے پرہیز کریں۔

Báo Thanh niên

30/04/2026

نشاستہ زیادہ ہونے کے باوجود شکرقندی خون میں شکر کو مستحکم کرنے میں کیوں مدد کرتے ہیں؟

Báo Thanh niên

28/04/2026

ماہرین بتاتے ہیں کہ چربی جلانے کے لیے مؤثر طریقے سے کیسے چلنا ہے۔

Báo Thanh niên

25/04/2026

کاربوہائیڈریٹس کو ختم کرنے کے بعد بھی میرا وزن کیوں نہیں کم ہو رہا ہے؟

Báo Thanh niên

18/04/2026

ناشتے کی 5 اقسام جو وزن کم کرنا مشکل بناتی ہیں۔

Báo Thanh niên

01/04/2026

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: کینسر کی کئی اقسام کو روکنے کے لیے غذائی طریقے دریافت کرنا۔

Báo Thanh niên

09/03/2026

ماہر: اگر آپ روزانہ بچ جانے والے چاول کھاتے ہیں تو آپ کے بلڈ شوگر کا کیا ہوتا ہے؟

Báo Thanh niên

09/03/2026

پائیدار وزن میں کمی کے لیے متوازن غذا کیوں ضروری ہے؟

Báo Tuổi Trẻ

08/03/2026

ذیابیطس والے لوگوں کے لیے چاول پکانا: کیا آپ کو چاولوں کو کئی بار دھونا چاہیے؟

Báo Thanh niên

07/03/2026

وزن بڑھنے کا خوف چاول کھانے سے گریز کرتا ہے: دل پر کیا ہوتا ہے اس کے بارے میں حیران کن انکشاف۔

Báo Thanh niên

05/03/2026

کاربوہائیڈریٹس میں تیزی سے کمی نہ کریں: ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے 4 'سنہری اصول'۔

Báo Thanh niên

01/03/2026

یہاں تک کہ اگر آپ یہ نشاستہ دار کھانا بہت زیادہ کھاتے ہیں، تو آپ کو وزن بڑھنے کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

Báo Gia đình và Xã hội

13/01/2026

میٹھے آلو کو ایک ورسٹائل جزو میں تبدیل کرنا۔

Báo Nông nghiệp Việt Nam

16/12/2025

زیادہ کاربوہائیڈریٹ کھانا: بلڈ شوگر کو مستحکم کرنے کے لیے آپ کو کون سی سبزیاں کھانی چاہئیں؟

Báo Thanh niên

11/12/2025

اپنے تھائیرائیڈ گلینڈ کی حفاظت کے لیے ناشتہ کیسے کریں۔

Báo Quốc Tế

06/12/2025

اگلی صبح زیادہ موثر ورزش کرنے کے لیے رات کے کھانے میں آپ کو 3 غذائیں کھانی چاہئیں۔

Báo Thanh niên

20/11/2025

کاربوہائیڈریٹس کی چھ اقسام جو وزن کم کرنے والی غذا میں شامل ہونی چاہئیں۔

Báo Quốc Tế

12/11/2025

شکرقندی: آپ کو صحت کے بہترین فوائد کے لیے روزانہ کتنا کھانا چاہیے، اور آپ کو کن بیماریوں سے بچنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

05/11/2025

ڈاکٹر: آپ کو ناشتہ نہیں کرنا چاہیے جس میں بہت میٹھا ہو یا بہت زیادہ بہتر کاربوہائیڈریٹ ہو۔

Báo Thanh niên

24/10/2025

ڈاکٹر 20 کلوگرام فی سال کم کرتا ہے، فیٹی جگر کی بیماری کو ریورس کرتا ہے، اور اسے بلیک کافی اور انڈوں سے منسوب کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

07/10/2025

ہیلو ڈاکٹر، میں پوچھ رہا ہوں: کیا مجھے پتلی شخصیت کو برقرار رکھنے اور پیٹ کی چربی جمع کرنے سے بچنے کے لیے رات کا کھانا چھوڑ دینا چاہیے؟

Báo Thanh niên

30/09/2025