کھانسی کو کم کرنے میں مدد کے لیے 4 آسان لوک علاج

SKĐS - سرد موسم میں کھانسی ایک عام علامت ہے۔ سادہ، محفوظ لوک علاج کا استعمال کھانسی کو جلدی کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، خاص طور پر نئی پیدا ہونے والی کھانسی کے لیے مؤثر، جبکہ گلے کو سکون دینے اور سانس کی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

سردی کا موسم وہ وقت ہوتا ہے جب سانس کی بیماریاں آسانی سے لگ جاتی ہیں جن میں کھانسی سب سے عام علامت ہے۔ کھانسی ایک ہفتہ تک چل سکتی ہے، کبھی کبھی آدھا مہینہ۔ ذیل میں لوک علاج کو لاگو کرنے سے کھانسی کی علامات کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد ملے گی۔

1. ناشپاتی کو چٹان کی شکر کے ساتھ ابلی ہوئی کھانسی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

مواد

• 1. ناشپاتی کو چٹان کی شکر کے ساتھ ابلی ہوئی کھانسی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
• 2. نر پپیتے کے پھول شہد میں بھگو کر
• 3. کمقات اور راک شوگر کے ساتھ ابلی ہوئی چائیوز
• 4. شہد میں بھیگی ہوئی کمقات

اجزاء:

• 1 ناشپاتیاں، کور کو ہٹا دیا اور diced؛
• ادرک کا 1 چھوٹا ٹکڑا، سٹرپس میں کاٹا؛
• 5 کمکواٹس، کٹے ہوئے اور بیج (لیموں کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے)؛
• نمک کی ایک چٹکی؛
• 1 چائے کا چمچ راک شوگر؛
• 1 چائے کا چمچ شہد (12 ماہ سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے)۔

بنانا:

• تمام اجزاء کو اچھی طرح مکس کریں، ناشپاتی میں ڈالیں اور 15-20 منٹ کے لیے بھاپ دیں۔
• مائع حاصل کرنے کے لئے فلٹر؛ بالغ ٹھوس اور مائع دونوں کھا سکتے ہیں، فریج میں رکھ سکتے ہیں، 3 دن کے اندر استعمال کر سکتے ہیں۔

ناشپاتی کو راک شوگر کے ساتھ ابال کر کھانسی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

2. نر پپیتے کے پھول شہد میں بھگو کر

یہ ایک لوک علاج ہے جو عام طور پر صحت کے بہت سے مسائل، خاص طور پر کھانسی، گلے کی سوزش، گلے کی سوزش، برونکائٹس یا خراب ہاضمہ کے علاج میں مدد کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

اجزاء:

• پپیتے کے تازہ پھول: 300 گرام؛
• خالص شہد: 500 ملی لیٹر۔

بنانا:

• پپیتے کے پھولوں کو دھو کر نکال لیں (اگر کڑوے لیٹیکس کا ڈر ہو تو 30 سیکنڈ کے لیے ابلتے ہوئے پانی میں بلنچ کر سکتے ہیں)۔
• پھولوں کو شیشے کے برتن میں ڈالیں، پھولوں پر شہد ڈالیں، مضبوطی سے ڈھانپیں، سورج کی روشنی سے دور کسی ٹھنڈی جگہ پر رکھیں۔
• کم از کم 10 دن تک بھگو دیں، 2-3 ہفتوں کے بعد بہتر ہے۔

استعمال کریں:

• صبح و شام ایک چائے کا چمچ لیں۔
• گرم پانی میں ملایا جا سکتا ہے یا کھانسی یا گلے میں خراش کے وقت براہ راست لیا جا سکتا ہے۔

نر پپیتے کے پھول شہد میں بھگوئے۔

3. کمقات اور راک شوگر کے ساتھ ابلی ہوئی چائیوز

اجزاء:

• تازہ chives: 100 گرام، ٹکڑوں میں کاٹ؛
• سبز کمکواٹس: 7-10 پھل، آدھے حصے میں کاٹ کر، رس نچوڑ لیں، صرف چھلکا لیں (ٹینجرائن کے چھلکے یا پتلے سبز ٹینجرین کے چھلکے سے تبدیل کیے جا سکتے ہیں)؛
• راک شوگر: 80 گرام؛
• ہلدی: 1/2 جڑ (شاہی ہلدی یا سرخ ہلدی استعمال کر سکتے ہیں)، کٹی ہوئی

بنانے کا طریقہ: ایک ڈبل بوائلر میں 40 منٹ تک ابالیں، پھر مذکورہ 4 اجزاء کا رس نچوڑ لیں۔ دن میں پینے کے لیے مقدار کو کئی خوراکوں میں تقسیم کریں۔ یہ نسخہ بچوں کے لیے بہت موزوں ہے۔

کمقات اور راک چینی کے ساتھ ابلی ہوئی چائیوز کھانسی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

4. شہد میں بھیگی ہوئی کمقات

شہد میں بھیگی ہوئی کمقات نظام تنفس کے لیے ایک بہت اچھا لوک علاج ہے، جو کھانسی، گلے کی خراش کو کم کرنے اور قدرتی مزاحمت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

اجزاء:

• تازہ لیموں: 1 کلو؛
• خالص شہد: 1 لیٹر؛
• راک چینی: 0.5 کلوگرام (ذائقہ پر منحصر ہے)؛
• موٹا نمک: 1 کھانے کا چمچ۔

بنانا:

• لیموں کو دھو کر پتلے نمکین پانی میں 15 منٹ تک بھگو دیں۔
• ہٹائیں اور نکالیں، تنے کو ہٹا دیں، باریک کاٹ لیں (پورا پھل چھوڑ سکتے ہیں)۔
• شیشے کے برتن کو دھو لیں، ابلتے ہوئے پانی سے کللا کریں اور خشک ہونے دیں۔
• جار کے نچلے حصے میں راک شوگر کی ایک تہہ پھیلائیں → لیموں کا بندوبست کریں → چینی چھڑکیں → یہ اس وقت تک بار بار کریں جب تک کہ تمام لیموں ختم نہ ہوجائیں۔ لیموں پر شہد ڈالیں۔ مضبوطی سے ڈھانپیں، براہ راست سورج کی روشنی سے دور کسی ٹھنڈی جگہ پر اسٹور کریں۔
• 3 ہفتوں کے بعد استعمال کیا جا سکتا ہے، آپ اسے جتنی دیر چھوڑیں گے، لیموں اتنا ہی زیادہ جذب ہوگا اور اتنا ہی خوشبودار ہوگا۔

شہد میں بھیگی ہوئی کمقات۔

کمقات استعمال کرتے وقت کچھ نوٹ:

• کمقات کا استعمال موسم (اگست-اکتوبر) میں کرنا چاہیے۔
• پلاسٹک یا دھات کے برتنوں میں نہ بھگویں۔
• 1 سال سے کم عمر کے بچوں کے استعمال کے لیے نہیں۔
• لیتے وقت ابال سے بچنے کے لیے صاف اور خشک چمچ استعمال کریں۔

اس کے علاوہ، آپ کو اپنے جسم کو گرم رکھنا چاہیے - خاص طور پر گردن، سر، کمر اور پاؤں؛ ٹھنڈے کھانے کو محدود کریں جیسے کیکڑے، گھونگے، بطخ کا گوشت...

مزید مشہور مضامین دیکھیں:

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/4-bai-thuoc-dan-gian-de-lam-giup-giam-ho-16925111111063201.htm