ذیابیطس اس وقت ہوتی ہے جب جسم انسولین کے خلاف مزاحمت یا انسولین کی کمی کی وجہ سے خون میں شکر کی سطح کو درست طریقے سے کنٹرول نہیں کر پاتا۔
اگرچہ ذیابیطس کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے، بہت سے جڑی بوٹیوں کے علاج ہیں جو خون میں شکر کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ جسم کو قدرتی طور پر بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
Steptohealth کے مطابق ، قدرتی جڑی بوٹیاں خون میں شکر کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
متعلقہ خبریں
گرم غسل خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
دار چینی کی چائے
دار چینی ایک خوشبودار مسالا ہے جو خون میں شکر کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی سوزش، اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے۔
دار چینی کا ملا ہوا پانی پینے سے آپ کے جسم کو انسولین کا بہتر جواب دینے اور خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اجزاء: دار چینی کی چھڑی کا 1 ٹکڑا (تقریباً دو انگلیوں کے سائز)، 250 ملی لیٹر پانی۔
تیاری: پانی کو ابالیں، پھر دار چینی کی چھڑی شامل کریں. چند منٹ تک ابالتے رہیں۔ آنچ بند کر کے ٹھنڈا ہونے دیں۔
آپ دن میں دو بار دار چینی کا پانی پی سکتے ہیں۔
بابا کی چائے
Ginseng جڑ انسولین کی حساسیت کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے اور جسم کو انسولین کو زیادہ مؤثر طریقے سے جذب کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ ginseng چائے پینے سے خون میں شکر کی سطح نمایاں طور پر کم ہو سکتی ہے۔
متعلقہ خبریں
بہت زیادہ چینی کھانے سے ذیابیطس اور غذائیت کی کمی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
اجزاء: 250 ملی لیٹر ابلتا پانی، 1 ginseng جڑ.
تیاری: ginseng کی جڑ کو اچھی طرح دھو کر باریک کاٹ لیں۔ اسے چائے کے کپ میں رکھیں۔ ابلتا ہوا پانی ڈالیں اور 5 منٹ تک پکنے دیں۔ اگر چاہیں تو تھوڑا سا شہد بھی شامل کر سکتے ہیں۔
آپ کو اسے دن میں زیادہ سے زیادہ دو بار پینا چاہئے۔
فلیکسیڈ پانی
فلیکس سیڈ میں اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی سوزش اور سم ربائی کی خصوصیات ہیں، ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے، بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے، اور مدافعتی نظام کو بڑھا سکتا ہے۔
اس کے علاوہ اس میں اومیگا تھری، آئرن، پوٹاشیم، فاسفورس اور وٹامن ای کی وافر مقدار پائی جاتی ہے۔
اجزاء: 2 کھانے کے چمچ سن کے بیج (30 گرام)، 250 ملی لیٹر فلٹر شدہ پانی، پھلوں کا رس (ذائقہ کے مطابق)۔
تیاری: ایک کپ پانی لیں اور اس میں پسی ہوئی یا پوری سن کے بیج ڈال دیں۔ اسے رات بھر بھگونے دیں۔
اگلی صبح، اپنے پسندیدہ پھلوں کا رس تیار کریں اور ٹھنڈے پانی میں مکس کریں۔
متعلقہ خبریں
ذیابیطس والی چھوٹی بچی نیند میں ہی مر گئی کیونکہ اس کا بلڈ شوگر بہت کم ہو گیا تھا۔
آم کی پتی والی چائے
آم کے پتے ہائی بلڈ پریشر، دمہ، ذیابیطس اور اسہال کے علاج کے لیے دواؤں کی خصوصیات رکھتے ہیں۔ وہ انسولین کی پیداوار کو متحرک کرسکتے ہیں اور خون میں شکر کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ آم کے پتوں میں فلیوونائڈز، گیلک ایسڈ، کیفیک ایسڈ اور وٹامن اے، بی اور سی بھی ہوتے ہیں۔
آم کی پتی والی چائے کو خالی پیٹ پینے سے خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اجزاء: آم کے 10 پتے، 1 لیٹر پانی۔
تیاری: پانی کو ابالیں، پھر آم کے پتے ڈالیں اور چند منٹ کے لیے ابالنے دیں۔ آنچ بند کر کے ٹھنڈا ہونے دیں۔ پتے نکال کر پی لیں۔
ایپل سائڈر سرکہ
ایپل سائڈر سرکہ جسم کو صاف اور دوبارہ پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں وٹامن اے اور بی، انزائمز، کیلشیم، پوٹاشیم، آئرن اور دیگر معدنیات موجود ہیں جو جسم کے لیے اچھے ہیں۔
ایک گلاس پانی میں دو کھانے کے چمچ ایپل سائڈر سرکہ ملا کر پینے سے بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
سیب سائڈر سرکہ بنانے کا طریقہ یہاں ہے۔
اجزاء: 10 پکے ہوئے سیب، 500 ملی لیٹر ٹھنڈا فلٹر شدہ پانی۔
تیاری: سیب کو دھو کر چھیل لیں اور کاٹ لیں۔ سیب کو پانی سے بلینڈ کریں، پھر گودا نکالنے کے لیے چھان لیں۔ ملا ہوا سیب کا رس چوڑے منہ والے شیشے کے جار میں ڈالیں، اسے صرف آدھے راستے پر بھریں۔ جار کو سیل کریں اور اسے 18-20 ° C پر 4-5 ہفتوں تک ابالنے دیں۔
اس کے بعد، جار کو کھولیں، اسے کپڑے کے ٹکڑے سے ڈھانپیں، اور اسے تین دن کے لیے کسی گرم جگہ پر چھوڑ دیں۔
آخر میں، سرکہ کو چھان لیں اور بعد میں استعمال کے لیے اسے ایک سیاہ بوتل میں محفوظ کر لیں۔
یہ آسان اقدامات بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو پہلے سے ہی ذیابیطس ہے، تو یہ اقدامات صرف معاون ہیں اور دوائیوں کی جگہ نہیں لے سکتے۔ آپ کو اپنی حالت کو منظم کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھنے کی ضرورت ہے۔
ماخذ: https://thanhnien.vn/5-loai-thao-moc-giup-on-dinh-duong-huyet-185806544.htm
![[تصویر] جنرل سکریٹری اور صدر ٹو لام مرکزی تنظیمی کمیٹی کے ساتھ اجلاس کی صدارت کر رہے ہیں۔](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/03/1780482764658_a1-bnd-4741-3342-jpg.webp)
![[تصویر] قومی اسمبلی پارٹی کمیٹی کے سیکرٹری، قومی اسمبلی کے چیئرمین قومی اسمبلی پارٹی کمیٹی کی قائمہ کمیٹی اور ایگزیکٹو کمیٹی کے اجلاس کی صدارت کر رہے ہیں۔](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/03/1780480353201_ndo_br_bnd-2585-jpg.webp)
![[تصویر] ویتنام ٹریڈ یونین کی 14ویں کانگریس کا پہلا اجلاس](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/03/1780465947883_ndo_br_img-3852-jpg.webp)
![[ویڈیو] لیپ این لیگون میں غروب آفتاب – جہاں سورج ماہی گیری کے جالوں پر غروب ہوتا ہے۔](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
تبصرہ (0)