صحت اور خوبصورتی کے لیے کیلے کے پتوں کے 5 حیران کن فوائد

کیلے کے پتوں کے صحت سے متعلق فوائد

اینٹی بیکٹیریل: کیلے کے پتوں میں موجود مرکبات بیکٹیریا کی سرگرمیوں کو روک سکتے ہیں، جو انہیں روایتی ادویات کے ساتھ ساتھ فوڈ پروسیسنگ میں بھی مفید بناتے ہیں۔

قوت مدافعت کو بہتر بناتا ہے: کیلے کے پتے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں جن میں پولیفینول اور فلیوونائڈز شامل ہیں۔ اینٹی آکسیڈینٹس آزاد ریڈیکلز کی تشکیل کو روک سکتے ہیں اور بعد میں مدافعتی کام کو بہتر بناتے ہوئے تناؤ کو کم کر سکتے ہیں۔

Detoxification: کیلے کے پتوں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور سوزش سے بچنے والے مرکبات جسم کے قدرتی سم ربائی کے عمل میں مدد کرتے ہیں، زہریلے مادوں کو ختم کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، جس سے مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

ہاضمے کی صحت: کیلے کے پتوں میں موجود قدرتی مرکبات ہاضمے کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں خاص طور پر جب کھانا لپیٹنے کے لیے استعمال کیا جائے۔

اینٹی سوزش: کیلے کے پتوں میں موجود مرکبات سوزش کے خلاف خصوصیات رکھتے ہیں جو جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

کیلے کے پتے استعمال کرنے کا طریقہ

ماسک

کیلے کے پتوں کو شہد میں ملا کر ماسک بنائیں۔

اس مکسچر کو اپنے چہرے پر یکساں طور پر لگائیں اور 15 سے 20 منٹ تک چھوڑ دیں۔

- ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔

کیلے کے پتوں کے ماسک جلن والی جلد کو سکون دینے، سوجن کو کم کرنے اور نمی فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ کیلے کے پتوں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامنز جلد کو چمکدار بنانے اور بڑھاپے کی علامات سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔

جلد کو بھگو دیں۔

- کیلے کے پتوں کو پانی میں ابالیں اور پانی کو ٹھنڈا ہونے دیں۔

- اس پانی کو اپنے پیروں کو بھگونے، اپنے ہاتھوں کو بھگونے یا اپنے غسل میں شامل کرنے کے لیے استعمال کریں تاکہ جلد کی تمام تر سکون ہو۔

کیلے کے پتوں کے پانی میں بھگونے سے جلد کو detoxify اور ہائیڈریٹ کرنے میں مدد ملتی ہے، سوزش مخالف خصوصیات معمولی جلن کو دور کرسکتی ہیں، جب کہ اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو چمکدار اور جوان نظر آنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

کھانوں میں استعمال کریں۔

کھانا پکانے میں، ابلی ہوئی یا سینکی ہوئی ڈشوں میں کھانا لپیٹنا ڈش کے ذائقے کو بڑھانے، نمی کو برقرار رکھنے اور کھانے کو خشک ہونے سے روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ کیلے کے پتوں میں موجود قدرتی مرکبات نقصان دہ بیکٹیریا کے خلاف تحفظ کی ایک اضافی تہہ فراہم کر سکتے ہیں۔

کیلے کے پتوں کو پلیٹ یا چٹائی کے طور پر استعمال کریں۔

کیلے کے پتوں پر کھانا ایک روایتی عمل ہے جس کے بہت سے صحت اور ماحولیاتی فوائد ہیں۔ اہم فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ کیلے کے پتے قدرتی طور پر اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں، خاص طور پر پولیفینول۔ جب کیلے کے پتوں کو گرم کھانا پیش کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے تو اینٹی آکسیڈنٹس کھانے میں جذب ہو جاتے ہیں۔

کیلے کے پتوں میں قدرتی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہوتی ہیں، جو کھانے کو نقصان دہ بیکٹیریا سے محفوظ رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔

کیلے کے پتوں کے جلد پر اثرات

کیلے کے پتوں میں C اور A جیسے وٹامن ہوتے ہیں جو جلد کی پرورش میں مدد کرتے ہیں۔ کیلے کے پتے کے عرق پر مشتمل جلد کی کچھ کریمیں جھریوں کو روکنے میں بہت کارآمد ہیں۔

ماخذ: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loi-ich-bat-ngo-cua-la-chuoi-voi-suc-khoe-va-lam-dep-1387269.ldo