ٹیٹ (ویتنامی قمری نئے سال) کے دوران قلبی مریضوں کو کن کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے؟

زیادہ خوش نہ ہو، زیادہ اداس نہ ہو۔

اس سوال کے جواب میں کہ قلبی امراض کے مریضوں کو کیا کرنا چاہیے، ان کی خوراک اور ادویات کا طریقہ کیا ہونا چاہیے تاکہ خوشی اور صحت مند ٹیٹ چھٹی منائی جاسکے، ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر نگوین تھی تھو ہوائی، نیشنل کارڈیو ویسکولر انسٹی ٹیوٹ، بچ مائی ہسپتال کے ڈائریکٹر نے 2025 کی ٹیٹ چھٹی کے دوران قلبی مریضوں کے لیے کچھ اہم نوٹ شیئر کیے۔

دل کی بیماری کے مریضوں کو ان کے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ خوراک، طرز زندگی، اور ادویات کے طریقہ کار پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ (مثالی تصویر)۔

اس لیے، دل کے مریضوں کو چاہیے کہ وہ اپنی دوائیوں کے طریقہ کار پر عمل کریں، اپنی دوائیں وقت پر لیں اور مصروفیت کے باوجود خوراک کو خود نہ روکیں یا تبدیل نہ کریں۔

غذا کے لحاظ سے، سیر شدہ چکنائی (چربہ دار گوشت، تلی ہوئی غذا)، چینی (مٹھائیاں) اور نمک (اچار والی سبزیاں، مچھلی کی چٹنی) والی غذاؤں سے پرہیز کریں۔ ضرورت سے زیادہ شراب نوشی سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ یہ بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے اور دل کی تال کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔

دل کی بیماری کے مریضوں کو شدید جذباتی حالتوں سے بچنا چاہیے جیسے کہ انتہائی خوشی یا اداسی۔ ذہنی سکون کو برقرار رکھنا اور ضرورت سے زیادہ اضطراب اور تناؤ سے بچنا بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے یا علامات کی تکرار کو متحرک کر سکتا ہے۔

چہل قدمی اور یوگا جیسی ہلکی ورزشوں کے ذریعے جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھا جانا چاہیے۔ سخت سرگرمیوں (پہاڑوں پر چڑھنا، بھاری چیزیں اٹھانا) سے گریز کرنا چاہیے۔

موجودہ موسمی حالات کے پیش نظر، ڈاکٹر تھو ہوائی خاص طور پر امراض قلب کے مریضوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ موسم کا خیال رکھیں، سردی کے وقت گرم لباس پہنیں، اور درجہ حرارت کی اچانک تبدیلیوں سے گریز کریں۔

نمکین کھانوں سے پرہیز کریں۔

ڈاکٹر تھو ہوائی نے اس بات پر زور دیا کہ دل کے مریضوں کو نمک کی مقدار کو محدود کرنے اور نمکین کھانوں سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہے جیسے اچار والی سبزیاں، اچار والا پیاز، چپچپا چاول کیک (بانہ چنگ، بنہ ٹیٹ) کیونکہ یہ پانی کو برقرار رکھنے اور دل پر بوجھ کو بڑھا سکتے ہیں۔

مزید برآں، مریضوں کو اپنے سیال کی مقدار پر دھیان دینا چاہیے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ وہ کافی مقدار میں پانی استعمال کرتے ہیں — زیادہ نہیں، جو سانس کی قلت اور ورم کا باعث بن سکتا ہے، لیکن بہت کم، جو گردے کی خرابی یا ہائپوٹینشن کا باعث بن سکتا ہے۔ روزانہ وزن کی نگرانی؛ اگر وزن 2-3 دن میں 2 کلو سے زیادہ بڑھ جائے تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

اینٹی کوگولینٹ لینے والے مریضوں کے لیے وٹامن K (سبز پتوں والی سبزیاں، بروکولی) سے بھرپور غذاؤں کو محدود کرنا ضروری ہے کیونکہ یہ اینٹی کوگولینٹ کی تاثیر کو متاثر کر سکتا ہے۔

دل کے مریضوں کو اکثر اینٹی پلیٹلیٹ یا اینٹی کوگولنٹ دوائیں تجویز کی جاتی ہیں، اس لیے ان کے خون بہنے کا خطرہ معمول سے زیادہ ہوتا ہے۔ اس لیے انہیں ایسی سرگرمیوں سے گریز کرنا چاہیے جن میں چوٹ لگنے کا خطرہ ہو کیونکہ ان سے شدید خون بہہ سکتا ہے۔

"دل کے مریضوں کو یاد رکھنا چاہیے کہ اگر وہ درج ذیل علامات میں سے کسی کو محسوس کرتے ہیں تو فوری طبی امداد حاصل کریں: سینے میں شدید درد، سانس کی شدید قلت؛ تیز دل کی دھڑکن، arrhythmia، یا بے ہوشی محسوس کرنا؛ ٹانگوں یا پیٹ میں غیر معمولی طور پر تیزی سے سوجن؛ ضرورت سے زیادہ ہائی یا کم بلڈ پریشر؛ ایسی علامات جو دوائیوں سے بہتر نہیں ہوتی ہیں، "Thoshui کے نیشنل ڈائرکٹر Nfesshui Dr. کارڈیو ویسکولر انسٹی ٹیوٹ، بچ مائی ہسپتال۔

ماخذ: https://www.baogiaothong.vn/an-tet-benh-nhan-tim-mach-can-tranh-nhung-mon-gi-192250126174840295.htm