ٹیٹ کے دوران دل کے مریضوں کو کن کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے؟

زیادہ خوش نہ ہوں، بہت اداس بھی ہوں۔

اس سوال کا جواب دیتے ہوئے کہ قلبی امراض کے مریضوں کو کیا کرنا چاہیے، خوش اور صحت مند ٹیٹ چھٹی منانے کے لیے کون سی خوراک اور ادویات کا طریقہ کار ہے؟، ایسوسی ایٹ پروفیسر، ڈاکٹر نگوین تھی تھو ہوائی، نیشنل ہارٹ انسٹی ٹیوٹ کے ڈائریکٹر، بچ مائی ہسپتال نے 2025 کی ٹیٹ چھٹی کے دوران قلبی مریضوں کے لیے کچھ نوٹ شیئر کیے۔

دل کے مریضوں کو ان کے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق اپنی خوراک، طرز زندگی اور ادویات کے طریقہ کار پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ (تصویر تصویر)

اس کے مطابق، دل کے مریضوں کو اپنی دوائیوں پر عمل کرنے، وقت پر دوائی لینے، اور مصروفیت کے باوجود من مانی طور پر خوراک کو روکنے یا تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

غذا کے ساتھ، آپ کو سیر شدہ چکنائی (چربی گوشت، تلی ہوئی غذا)، چینی (کینڈی) اور نمک (اچار، مچھلی کی چٹنی) والی غذاؤں سے پرہیز کرنا چاہیے۔ بہت زیادہ الکحل نہ پییں کیونکہ اس سے ہائی بلڈ پریشر اور دل کی تال میں خلل پڑ سکتا ہے۔

قلبی مریضوں کو سخت جذباتی حالتوں سے بچنے کی ضرورت ہے جیسے کہ بہت زیادہ خوش ہونا یا بہت زیادہ اداس ہونا۔ اپنے دماغ کو پر سکون رکھیں اور بے چینی اور ضرورت سے زیادہ تناؤ سے بچیں کیونکہ اس سے بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے یا علامات دوبارہ پیدا ہو سکتی ہیں۔

ہلکی ورزش، چہل قدمی، یوگا کے ساتھ جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھا جانا چاہیے۔ زیادہ مشقت نہیں کرنی چاہیے (پہاڑی پر چڑھنا، بھاری چیزیں اٹھانا)۔

موجودہ موسم کے ساتھ، ڈاکٹر تھو ہوائی خاص طور پر نوٹ کرتے ہیں کہ قلبی مریضوں کو موسم سے آگاہ ہونا چاہیے، سردی ہونے پر گرم لباس پہننا چاہیے، اور درجہ حرارت میں اچانک تبدیلیوں سے گریز کرنا چاہیے۔

نمکین کھانوں سے پرہیز کریں۔

ڈاکٹر تھو ہوائی نے اس بات پر زور دیا کہ دل کے مریضوں کو نمک کو محدود کرنے اور نمکین کھانوں سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہے جیسے اچار، اچار پیاز، بان چنگ، اور بان ٹیٹ کیونکہ یہ پانی کو برقرار رکھنے اور دل پر بوجھ بڑھانے کا سبب بن سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، مریضوں کو پانی کی مقدار پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، اس بات کو یقینی بنانا کہ استعمال شدہ پانی کی مقدار صرف کافی ہے، بہت زیادہ نہیں سانس لینے میں دشواری اور ورم کا سبب بن سکتا ہے، لیکن بہت کم گردے کی خرابی یا کم بلڈ پریشر کا سبب بن سکتا ہے. روزانہ وزن کی نگرانی کریں، اگر یہ 2-3 دنوں میں 2kg> بڑھتا ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو مطلع کرنے کی ضرورت ہے۔

anticoagulants لینے والے مریضوں کے لیے، وٹامن K (سبز سبزیاں، بروکولی) سے بھرپور غذائیں محدود ہونی چاہئیں کیونکہ وہ anticoagulants کی تاثیر کو متاثر کر سکتے ہیں۔

دل کے مریضوں کو اکثر اینٹی پلیٹلیٹ یا اینٹی کوگولنٹ دوائیں تجویز کی جاتی ہیں، اس لیے خون بہنے کا خطرہ معمول سے زیادہ ہوتا ہے، اس لیے چوٹ لگنے کے خطرے والی سرگرمیوں سے گریز کیا جانا چاہیے کیونکہ ان سے شدید خون بہہ سکتا ہے۔

"دل کے مریضوں کو یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ اگر ان میں درج ذیل علامات میں سے کوئی ایک علامت ہے تو انہیں فوری طور پر ہسپتال جانے کی ضرورت ہے: سینے میں شدید درد، سانس کی شدید قلت؛ دل کی تیز دھڑکن، arrhythmia، یا بے ہوشی کی طرح محسوس ہونا؛ سوجی ہوئی ٹانگیں، غیر معمولی طور پر بڑا پیٹ؛ بلڈ پریشر بہت زیادہ یا بہت کم؛ علامات کے طور پر جب ڈاکٹروں کو دوا لینے سے، علامات میں بہتری نہیں آتی ہے۔ Nguyen Thi Thu Hoai، نیشنل ہارٹ انسٹی ٹیوٹ کے ڈائریکٹر، Bach Mai Hospital نے نوٹ کیا۔

ماخذ: https://www.baogiaothong.vn/an-tet-benh-nhan-tim-mach-can-tranh-nhung-mon-gi-192250126174840295.htm