ڈاکٹر نے وجہ بتائی۔

بہت سے لوگوں کو آسانی سے پسینہ آتا ہے، قطع نظر اس کے کہ وہ سخت یا ہلکی سرگرمی میں مصروف ہیں۔ اس کے برعکس، کچھ لوگوں کو بہت کم پسینہ آتا ہے۔ آئیے جدید اور روایتی ادویات کے نقطہ نظر سے ان دو گروہوں کے اسباب، فوائد اور نقصانات کو دریافت کریں۔

کیا پسینہ بہت اچھا آتا ہے؟

ڈاکٹر لی وان ڈنہ، روایتی ادویات کے شعبہ، تھو ڈک سٹی ہسپتال (ہو چی منہ سٹی) کے مطابق، پسینے میں فرق جینیات، اعصابی نظام کی سرگرمی اور مجموعی صحت جیسے عوامل کی وجہ سے ہے۔

"ہر شخص کے جسم میں پسینے کے غدود کی تعداد اور سرگرمی مختلف ہوتی ہے۔ کچھ لوگوں میں پسینے کے غدود زیادہ فعال ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے انہیں زیادہ پسینہ آتا ہے، اور اس کے برعکس۔ مزید برآں، کچھ لوگوں کے اعصابی نظام ایسے ہوتے ہیں جو محرکات جیسے درجہ حرارت، تناؤ یا جسمانی سرگرمی پر سخت رد عمل ظاہر کرتے ہیں، جبکہ دیگر طبی حالات پر بھی کم اثر انداز ہوتے ہیں۔ dysfunction، دل کی بیماری، یا اعصابی مسائل غیر معمولی پسینے کا باعث بن سکتے ہیں، "ڈاکٹر وان ڈنہ نے کہا۔

ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا ایک عام علامت ہے جو درمیانی عمر کے افراد میں ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔

ایسے افراد کے لیے جو بہت زیادہ یا آسانی سے پسینہ آتے ہیں، پسینہ جسم کے درجہ حرارت کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے، سم ربائی میں مدد اور جلد کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا بھی تکلیف اور اعتماد میں کمی، پانی کی کمی، الیکٹرولائٹ عدم توازن کا سبب بن سکتا ہے، اور صحت کے مسائل جیسے کہ اینڈوکرائن ڈس آرڈر، قلبی امراض، یا اعصابی عوارض کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

اس کے برعکس، وہ لوگ جو کم پسینہ آتے ہیں، یہاں تک کہ کم پانی کی کمی کے باوجود، ان کے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے، پسینے کی خرابی اور یہاں تک کہ ہیٹ اسٹروک کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

ضرورت سے زیادہ یا ناکافی پسینہ آنے سے متعلق طبی حالات جن سے لوگوں کو آگاہ ہونا چاہیے:

ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا : مقامی ہائپر ہائیڈروسیس، ہائپر تھائیرائیڈزم، ذیابیطس میلیتس، ہمدرد اعصابی نظام کی خرابی، اضطراب کی خرابی وغیرہ۔

جن لوگوں کو بہت زیادہ پسینہ آتا ہے انہیں یہ کرنے کی ضرورت ہے : کافی پانی پینا، شدت سے ورزش کرتے وقت الیکٹرولائٹس کو بھرنا، ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھنا، اور ضرورت سے زیادہ تنگ یا محدود لباس پہننے سے گریز کرنا۔

ناکافی پسینہ آنا : ہائپوتھائیرائڈزم، پیریفرل نیوروپتی، شدید پانی کی کمی، پسینے کے غدود میں رکاوٹ۔

جن لوگوں کو پسینہ کم آتا ہے انہیں چاہیے کہ : کافی پانی پئیں اور گرم ماحول میں زیادہ مشقت سے گریز کریں، یوگا یا مساج جیسی ہلکی ورزشوں سے خون کی گردش اور پسینے کے غدود کے کام کو بہتر بنائیں۔ اگر ہیٹ اسٹروک یا طویل تھکاوٹ کی علامات ظاہر ہوں تو طبی امداد حاصل کریں۔

"پسینے کی کوئی مثالی سطح نہیں ہے؛ توازن کلیدی ہے۔ پسینہ آنا جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کے لیے کافی ہونا چاہیے لیکن اس سے تکلیف یا صحت پر منفی اثر نہیں پڑتا،" ڈاکٹر وان ڈنہ نے تصدیق کی۔

روایتی ادویات میں، لوٹس ٹی اور پیریلا چائے کا استعمال جسم کو مستحکم کرنے اور ضرورت سے زیادہ پسینے کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

روایتی ادویات سے ایک نقطہ نظر.

ڈاکٹر وان ڈین کے مطابق، بہت زیادہ پسینہ آنا "ہائپر ہائیڈروسیس" کے زمرے میں آتا ہے، جو پسینے کی وجہ، نوعیت اور مقام کے لحاظ سے مختلف اقسام میں تقسیم ہوتا ہے:

بے ساختہ پسینہ آنا : پسینہ آنا جو جاگتے وقت قدرتی طور پر آتا ہے، ورزش یا درجہ حرارت کی وجہ سے نہیں، اکثر کیوئ کی کمی یا یانگ کی کمی سے منسلک ہوتا ہے۔

وجوہات : کیوئ کی کمی ("سطح کو برقرار رکھنے" کے لیے ناکافی Qi - پسینہ روکنا)؛ یانگ کی کمی (کمزور یانگ کیو، سطح کی حفاظت کرنے سے قاصر)۔

ساتھ والی علامات: سردی کا خوف، تھکاوٹ، کمزور سانس لینا، پیلا رنگ۔

رات کو پسینہ آنا: نیند کے دوران پسینہ آنا جو جاگنے پر رک جاتا ہے۔

وجہ : ین کی کمی (یانگ کو کنٹرول کرنے کے لیے ناکافی ین، جس کی وجہ سے یانگ توانائی بڑھتی ہے اور اس کے نتیجے میں پسینہ آتا ہے)۔

اس کے ساتھ علامات : سرخ گال، گرم ہتھیلیاں/ تلوے، خشک منہ، جسم میں گرمی کا احساس۔

پیلا پسینہ : پسینہ جس کا رنگ پیلا ہوتا ہے اور اس کی بدبو ناگوار ہوتی ہے۔

وجہ : گرمی کے زہریلے مواد کا طویل مدتی جمع ہونا، خون اور جسمانی رطوبتوں کو متاثر کرتا ہے۔

"بیماری کی وجہ پر منحصر ہے، مریضوں کو ین اور یانگ کو متوازن کرنے، کیوئ کو مضبوط کرنے، سطح کو مضبوط کرنے، یا گرمی کو صاف کرنے اور ڈیٹوکسفائنگ پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے۔ علاج جڑی بوٹیوں کے علاج، ایکیوپنکچر، مساج، ایکیوپریشر کے ذریعے کیا جا سکتا ہے… اس کے علاوہ، ایک معقول خوراک کی ضرورت ہے، جیسے: مسالہ دار کھانے کو محدود کرنا، الکحل کو گرم کرنا اور گرم کرنے والی اشیاء کو محدود کرنا)؛ وٹامنز سے بھرپور ٹھنڈا کرنے والی غذائیں (کھیرا، موسم سرما کا خربوزہ، سنٹیلا) جسم کو ہمیشہ صاف اور ٹھنڈا رکھیں، اور جسم کے لیے موزوں نرم ورزشیں کریں۔

روایتی چینی طب میں، ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا محض ایک رجحان نہیں ہے بلکہ یہ جسم میں کیوئ اور خون اور ین اور یانگ کی حالت کو بھی ظاہر کرتا ہے۔ علاج کے لیے ایک جامع نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں جڑی بوٹیوں کے علاج، ایکیوپنکچر، اور طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ شامل ہوں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm