ویتنام کے انسٹی ٹیوٹ آف اپلائیڈ میڈیسن کے ماسٹر، ڈاکٹر ٹران تھو نگوئٹ نے اس طرح جواب دیا: بالغ لوگ اکثر سوچتے ہیں کہ بچوں کو سن اسکرین استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے، بس احتیاط سے ڈھانپنے کی ضرورت ہے اور انہیں سورج کی روشنی میں آنے سے گریز کرنا چاہیے۔ تاہم، امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس اس بات کی توثیق کرتی ہے کہ 15+++ SPF (سن پروٹیکشن فیکٹر) پر مشتمل سن اسکرین کا استعمال ضروری ہے جیسے کہ: چہرے، شیر خوار بچوں اور چھوٹے بچوں کے ہاتھوں کے پیچھے اگر بچے کو سورج کی روشنی میں لانا ہو۔

بچوں کو سن اسکرین استعمال کرنے کی وجہ یہ ہے کہ سورج کی روشنی میں الٹراوائلٹ شعاعوں سے ان کی جلد کو آسانی سے نقصان پہنچتا ہے۔ سات رنگوں کے طیف کے علاوہ، سورج کی روشنی میں الٹرا وایلیٹ شعاعیں بھی شامل ہیں جن میں تین اقسام ہیں: UVA، UVB اور UVC۔ بالائے بنفشی شعاعیں، خاص طور پر تیز دھوپ والے دنوں میں (6 یا اس سے زیادہ کا یووی انڈیکس) بچوں کی جلد پر بہت سے نقصان دہ اثرات کا باعث بنتی ہیں۔ ایک مضبوط کولیجن فائبر سسٹم کی بدولت بالغوں کی جلد میں زیادہ لچک ہوتی ہے۔ تاہم، بچوں کی جلد میں کولیجن ریشے بہت کم ہوتے ہیں، اس لیے سورج کی روشنی کے خلاف مزاحمت کرنے کی لچک اور صلاحیت بڑوں کی نسبت کئی گنا کم ہوتی ہے۔ اس لیے بچوں کی نازک، حساس جلد کو بھی سورج سے تحفظ کی ضرورت ہوتی ہے۔

تصویری تصویر: Vinmec ہسپتال

جلد کو سورج کا نقصان بچوں میں سب سے زیادہ عام ہے جب ساحل سمندر پر جاتے ہیں، پول پر جاتے ہیں یا اچانک تیز سورج کی روشنی میں مختلف مظاہر کے ساتھ باہر جاتے ہیں۔ ہلکی دھوپ کی وجہ سے جلد کی سطح پر لالی اور جلن کا احساس ہوتا ہے۔ شدید دھوپ جلد کو آسانی سے نقصان پہنچاتی ہے اور اسے شدید جلن کے طور پر علاج کیا جا سکتا ہے۔ بچے کی جلد پر چھالے پڑتے ہیں، تکلیف دہ اور بے چینی محسوس ہوتی ہے، کچھ دنوں بعد جلد گہری بھوری، کھردری اور سانپ کی کھال کی طرح چھلکتی ہے۔ یا بچے پر کثیر الشعور روشنی کے دانے ہوتے ہیں: یہ بیماری اکثر گرمیوں میں شروع ہوتی ہے، سورج کی روشنی کی کثرت کی وجہ سے۔ اس بیماری کی علامات میں خارش، لالی، چھالے، یہاں تک کہ بے نقاب جلد پر چھالے جیسے چہرہ، گردن، کالر مثلث، بازو، بازو اور ہاتھوں کے پچھلے حصے، پاؤں کے پیچھے...

سورج کی روشنی جلد کی بیماریوں کو بھی متحرک اور خراب کر سکتی ہے جیسے سیسٹیمیٹک لیوپس ایریٹیمیٹوسس، ڈرماٹومیوسائٹس، میلاسما، پولیمورفوس روشنی کا پھٹنا... اگر تیز سورج کی روشنی کو باقاعدگی سے سامنے رکھا جائے تو، نوجوان جلد بالائے بنفشی شعاعوں کی وجہ سے بوڑھی ہو جائے گی، جس میں بہت سے جھریاں، عمر کے دھبے، کھردرا پن اور جھریاں جوانی میں ظاہر ہوتی ہیں۔ مزید خطرناک بات یہ ہے کہ تینوں قسم کی الٹرا وائلٹ شعاعیں UVA، UVB اور UVC جلد کو نقصان پہنچاتی ہیں، عمر بڑھنے کے عمل کو بڑھاتی ہیں، ڈی این اے کو نقصان پہنچاتی ہیں، بہت سے آزاد ریڈیکلز پیدا کرتی ہیں، جلد میں سوزش کے خلیات میں اضافے کا باعث بنتی ہیں اور طویل مدت میں جلد کے کینسر کا سبب بنتی ہیں۔

امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس تجویز کرتی ہے: سن اسکرین صرف بچے کی جلد کے ان حصوں پر استعمال کی جانی چاہیے جو کپڑوں سے نہ ڈھانپنے پر سورج کی روشنی سے دوچار ہوں۔ اس سن اسکرین کا استعمال سورج کی روشنی کے "زیادہ مقدار" کے خطرات سے بچنے کے لیے ہے۔ بچوں کے لیے بہترین سن اسکرین کو درج ذیل تقاضوں کو پورا کرنا چاہیے: 15+++ کا SPF رکھیں۔ UVA اور UVB دونوں شعاعوں سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔ لیبل پر "براڈ اسپیکٹرم" کے الفاظ کے ساتھ سن اسکرین کا انتخاب کریں۔ ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ، زنک ڈائی آکسائیڈ پر مشتمل فزیکل سن اسکرینز کے انتخاب کو ترجیح دیں تاکہ UVA اور UVB دونوں شعاعوں سے تحفظ فراہم کیا جا سکے اور جلد کی الرجی پیدا ہونے کا امکان کیمیائی سن اسکرینز سے کم ہو۔ پانی سے دھونا مشکل؛ الرجی کا امکان کم، خوشبو نہیں اور بچوں کے لیے استعمال میں آسان جیسے جیل، سپرے، سپرے...

بچوں میں الرجی سے بچنے کے لیے والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے جسم پر جلد کے پتلے حصوں پر سن اسکرین کی جانچ کریں۔ اگر الرجی یا غیر معمولی رد عمل کی کوئی علامت نہیں ہے، تو پہلے بچے کے بازوؤں یا ٹانگوں پر تھوڑی سی مقدار آزمائیں۔ باہر جانے سے تقریباً 30 منٹ پہلے سن اسکرین لگائیں، یکساں طور پر ان حساس جگہوں پر لگائیں جو سورج کی روشنی سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں جیسے ناک، کان، گال اور کندھے۔ بچے کی آنکھوں یا منہ پر نہ لگائیں۔ چھوٹے بچوں کے لیے، کپڑوں سے نہ ڈھانپنے پر سورج کی روشنی سے متاثر ہونے والے علاقوں کی حفاظت کے لیے صرف کافی کریم لگائیں۔ سن اسکرین کو 2-3 گھنٹے یا اس سے زیادہ کثرت کے بعد دوبارہ لگائیں، خاص طور پر جب بچہ پسینہ آتا ہے، یا تیراکی کرتا ہے یا پانی میں بہت زیادہ کھیلتا ہے۔ بچے کو 2 گھنٹے سے زیادہ دھوپ میں نہ رہنے دیں... اگر بچے کی جلد بہت حساس ہے یا اسے خارش، چھالے، دانے جیسے جلد کے مسائل کا سامنا ہے تو والدین کو سن اسکرین استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ کیونکہ حساس جلد والے لوگ جلد کی جلن، جلد کی سوزش اور انفیکشن کا شکار ہوتے ہیں۔ اگر دھوپ میں رہنے کے بعد یہ علامات ظاہر ہوں تو بچوں کو ڈاکٹر کے پاس لے جانا چاہیے: دھوپ میں چھالے آنا؛ جلد کی لالی بدتر ہو رہی ہے؛ چہرے میں سوجن؛ بخار، سردی لگنا، تھکاوٹ؛ سر درد (وہ بچے جو بول نہیں سکتے اکثر بہت روتے ہیں اور اپنے سر پر ہاتھ رکھتے ہیں)؛ پیاس، بہت خشک منہ، روتے وقت آنسو نہیں؛ پیشاب میں کمی.

صحت سے متعلق سوالات "آپ کا ڈاکٹر" کالم، اقتصادی -سماجی-داخلی امور کے ادارتی شعبہ، پیپلز آرمی اخبار، نمبر 8 لی نام دے، ہینگ ما، ہون کیم، ہنوئی کو بھیجے جائیں۔ ای میل: kinhte@qdnd.vn، kinhtebqd@gmail.com۔ فون: 0243.8456735۔

*براہ کرم متعلقہ خبریں اور مضامین دیکھنے کے لیے ہیلتھ سیکشن پر جائیں۔